3 Pack & Go Ski Day Meals
Bakit makikitira sa mamahaling pagkain sa ski lodge kung maaari kang magdala ng sarili mong masasarap na pagkain? Tingnan ang tatlong madaling pagkain na ito na maaaring kainin sa umaga at i-enjoy sa pagitan ng mga pagliko sa iyong susunod na ski trip.
Sa kabila ng lahat ng mga kamakailang teknolohikal na inobasyon sa industriya ng skiing, ang pagkain sa cafeteria ng lodge ay nananatili pa rin bilang lipas at sobrang presyo gaya ng dati. Kaya sa halip na magbitiw sa iyong sarili sa pagkain ng warmed-over burger o soggy nachos para sa tanghalian, gumawa kami ng ilang mabilis at madaling ski meal. Ang mga ito ay sapat na mabilis na gawin sa umaga, sapat na matibay upang hawakan sa iyong backpack, at puno ng nutrisyon upang panatilihing malakas ka para sa ikalawang kalahati ng iyong araw.
Una ay isang Denver Omelet style breakfast burrito. Ang recipe ay gumagawa ng dalawa, kaya maaari kang kumain ng isa kaagad at itago ang pangalawa para sa ibang pagkakataon (o maaari mong ibahagi ito kung ikaw ay bukas-palad).
ano ang mga crampons ginagamit para saSubscription Form (#4)
D
I-save ang post na ito!
Ilagay ang iyong email at ipapadala namin ang post na ito sa iyong inbox! Dagdag pa, matatanggap mo ang aming newsletter na puno ng magagandang tip para sa lahat ng iyong pakikipagsapalaran sa labas.
MAGTIPID!Palagi kaming nagugutom sa kalagitnaan ng umaga, kaya gumawa kami ng isang gourmet na Brioche PB&J, na piniprito para sa ilang dagdag na langutngot. Iniimbak namin ito sa isang matigas ang panig na lalagyan dahil walang kasing disappointing gaya ng basag at basang PB&J.
Para sa tanghalian, nagre-fresh kami ng instant noodles na may hiniwang gulay at isang maanghang na sabaw ng linga. Ang kailangan mo lang ay isang insulated na garapon ng pagkain o thermos para ilagay ito at ilang mainit na tubig, na karaniwan mong makukuha sa cafeteria.
pinag-uusapan ng mga kababaihan ang laki ng ari ng lalaki
Kaya gumawa ng isa sa mga pagkain na ito bago ang iyong susunod na araw ng pulbos at pigilan ang anumang hindi magandang desisyon sa cafeteria.
Denver Omelet-Style Burrito
Gumagawa ng 2 burritos
1 kutsarang mantikilya
½ tasang diced green bell pepper
½ tasang diced puting sibuyas
½ tasang diced ham
4 na itlog
½ tasang keso
½ kutsarita ng asin
2 malaking harina tortillas
Isawsaw
Sa isang nonstick skillet, tunawin ang mantikilya sa katamtamang init. Idagdag ang berdeng paminta at sibuyas at igisa hanggang magsimulang lumambot. Idagdag ang diced ham at igisa hanggang sa maluto.
Samantala, bahagyang talunin ang 4 na itlog sa isang mangkok. Magdagdag ng keso at asin, ihalo upang pagsamahin. Itabi.
Kapag malambot na at naluto na ang mga gulay at ham, ibuhos ang pinaghalong itlog. Pag-aagawan, pagpapakilos kung kinakailangan, hanggang sa maitakda ang mga itlog. Alisan sa init.
Painitin ang mga tortilla sa kalan, o maaari mong ilagay ang mainit na kawali sa ibabaw ng mga ito sa loob ng isang minuto o dalawa upang mapainit ang mga ito. Hatiin ang mga itlog sa pagitan ng dalawang tortilla, idagdag ang salsa ayon sa gusto, pagkatapos ay igulong ang mga ito sa istilong burrito at balutin ng foil.
pinakamadaling paraan upang mag-apoy
Inihaw na Brioche PB&J
Gumagawa ng 1 sandwich
1 kutsarang mantikilya
2 hiwa ng brioche bread
Peanut butter
Jam o halaya
paghahalo ng whey protein sa tubig
Init ang isang kawali sa katamtamang init. Habang umiinit ito, ikalat ang mantikilya sa itaas na bahagi ng bawat piraso ng tinapay. Kapag mainit na ang kawali, ilagay ang may mantikilya sa gilid ng tinapay pababa sa kawali. Mag-toast hanggang sa maging golden brown ang tinapay, 1-2 minuto. Alisin sa kawali.
Ikalat ang isang masaganang bahagi ng peanut butter sa isa sa mga hiwa ng tinapay, at isang masaganang bahagi ng iyong paboritong jam sa kabilang banda (sa mga un-toasted na gilid). Pagsamahin ang dalawang hiwa at ilagay sa isang matigas na panig na lalagyan (tulad ng itong isa ) upang pigilan ang sandwich na maging isang malungkot at malagkit na gulo.
Mas Masarap na Instant Noodles
Gumagawa ng 1 serving
2 kutsarang toyo
1/2 kutsarita toasted sesame oil
1/2 kutsarita garlic-chile paste (higit pa o mas kaunti depende sa spice preference)
1/4 tasa ginutay-gutay na karot
1 o 2 mushroom, hiniwa ng manipis
1-2 oz na ginutay-gutay na maalog
1 pakete ng instant noodles (ang uri na lulutuin sa loob ng 3 minuto o higit pa)
isang dakot na hiniwang scallion
Gamit ang 18-oz capacity na insulated food container (gusto namin itong isa ), idagdag ang mga sangkap sa pagkakasunud-sunod na nakalista (toyo, sesame oil, chile-garlic paste, carrots, mushrooms, jerky, noodles, scallions). Isara ang garapon at itago ito hanggang sa oras ng tanghalian.
Kapag handa ka na para sa tanghalian, magdagdag ng mainit na tubig sa garapon at muling isara. Bigyan ito ng ilang shakes, pagkatapos ay hayaan itong umupo ng 4-5 minuto, hanggang sa lumambot ang noodles. Haluin upang paghaluin ang mga sangkap at magsaya!
