Mga Recipe

5 sangkap na Vegan Tacos

Ang vegan taco recipe na ito ay halos kasingdali lang! Nangangailangan lamang ng limang sangkap at isang palayok, ito ay isang mahusay na pagkain para sa kamping, mga paglalakbay sa kalsada, o isang mabilis na tanghalian .

pinakamahusay na sarado na cell foam sleeping pad

Gustung-gusto ko ang mga tacos. Sa palagay ko ay maaari kong i-pin ito sa pagiging ipinanganak at lumaki sa Los Angeles kung saan ang mga taco truck ay isang dime isang dosena. Napakadali lang! Maaari akong kumain ng mga tacos kahit kailan ko gusto — nilalampag sila ng mga tao mula sa bawat sulok ng kalye.

Itinakda ko upang malaman kung paano gayahin, habang nagkakamping, ang gusto ko tungkol sa mga tacos: na ang mga ito ay mabilis, mura, at masarap.

Subscription Form (#4)

D

I-save ang post na ito!

Ilagay ang iyong email at ipapadala namin ang post na ito sa iyong inbox! Dagdag pa, matatanggap mo ang aming newsletter na puno ng magagandang tip para sa lahat ng iyong pakikipagsapalaran sa labas.

MAGTIPID!

Ang mga ito, siyempre, ay maaaring gawin gamit ang lahat ng uri ng iba't ibang karne - Asada, giniling na karne ng baka, carnitas - ngunit ang mga pagpipiliang iyon ay tumatagal ng mas maraming oras upang magluto at nangangailangan ng isang cooler, na wala sa amin sa kamakailang 10-araw biyahe .

Kaya, sa halip, ginagamit ang mga ito TVP (textured vegetable protein) , na may katulad na texture sa giniling na karne ng baka.

pambansang parke sa Estados Unidos ay karaniwang nakikita sa humigit-kumulang

• 
• 

Ang TVP ay ginawa mula sa soy flour, na ginagawa itong isang kumpletong protina, ay walang taba, at ito ay mura. Mabilis din itong pagluluto at madaling makuha ang anumang lasa na idaragdag mo dito — sa kasong ito, taco seasoning!

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na dahil ito ay medyo walang lasa sa sarili nitong, ang iyong huling ulam ay magiging kasing ganda lamang ng pampalasa na iyong ginagamit, kaya pumili nang matalino. Makakahanap ka ng TVP sa mga grocery store na may maraming stock, nang maramihan sa mga natural na tindahan ng pagkain, o online .

pinakamahusay na pagsala ng tubig para sa backpacking

Higit pang mga recipe ng vegan na masisiyahan ka

↠ 38 Mga Ideya sa Pagkain sa Vegan Camping
↠ Inihaw na Sweet Potato Fajitas
↠ Sweet Potato Black Bean Tacos

5 sangkap na Vegan Tacos

Ito ang pinakamadaling vegan tacos, perpekto para sa camping o isang mabilis na pagkain sa bahay! Sa batayan ng mga simpleng sangkap, ang mga ito ay maaaring walang katapusang i-customize upang gamitin ang anumang mga gulay o toppings na mayroon ka. May-akda:Bago sa Grid 4.66mula sadalawampumga rating I-save Na-save! Rate Binigay na oras para makapag ayos:2minuto minuto Oras ng pagluluto:10minuto minuto Kabuuang Oras:12minuto minuto 6 mga tacos

Kagamitan

• Kalan sa kampo
• Nonstick Skillet
• Malaking Palayok
• Pagbubukas ng lata
• Mga Measuring Cup + Spoons
• Kutsara o spatula

Mga sangkap

• ¾ tasa tubig
• 1 kutsara pampalasa ng taco
• ½ kutsara pinatuyong tinadtad na sibuyas,o 1 kutsarita ng sibuyas na pulbos
• 1 tasa TVP ,(texture na protina ng gulay)
• 1 (15oz) maaari black beans,pinatuyo
• asin sa panlasa
• 6 tortilla ng mais
• Mga toppings:,avocado, cilantro, salsa, limes, pulang sibuyas, atbp., lahat ay opsyonal

Cook ModePigilan ang pagdilim ng iyong screen

Mga tagubilin

• Pakuluan ang tubig, taco seasoning, at sibuyas. Idagdag ang TVP at bawasan ang init sa mababang. Hayaang masipsip ng TVP ang likido, at pagkatapos ay idagdag ang pinatuyo na black beans.
• Takpan at lutuin sa mahinang apoy, madalas na pagpapakilos, hanggang sa maging handa ang mga tortillas - ingatan na huwag hayaang masunog ang laman sa ilalim ng palayok. Suriin kung may pampalasa - magdagdag ng asin kung kinakailangan (lahat ng mga seasoning ng taco ay may iba't ibang nilalaman ng asin kaya gamitin ang iyong paghuhusga sa kung magkano ang idaragdag).
• Painitin ang mga tortilla sa isang kawali na may kaunting mantika, sa isang grill, o sa ibabaw ng iyong stove burner.
• Alisin ang pagpuno mula sa init at buuin ang iyong mga tacos gamit ang iyong mga paboritong toppings.

Mga Tala

*Kinakalkula ang data ng nutrisyon walang mga toppings. Ipakita ang Nutrisyon Tago

Nutrisyon (Bawat Paghahatid)

Mga calorie:157kcal|Carbohydrates:27g|protina:13g|taba:1g|hibla:8g

*Ang nutrisyon ay isang pagtatantya batay sa impormasyong ibinigay ng isang third-party na calculator ng nutrisyon

Tanghalian, Pangunahing Kurso CampingI-print ang Recipe na Ito