5 Mga Malakas na Katotohanan Para sa Mga Lalaki Na Gustong 'Naturally' Bumuo ng kalamnan nang Mabilis
Tandaan: Hindi sinusuportahan o kinokondena ng artikulo ang paggamit ng mga gamot na nagpapahusay sa pagganap. Ito ay ganap na isang personal na pagpipilian.
Ang mundo ng fitness ay isang jungle. Ang isang siksik, nakaliligaw na gubat kung saan nagbebenta ang mga kasinungalingan at ang katotohanan ay nananatiling underrated. Ito ay isang lugar kung saan nawala ang mga natural na lifter, mas madalas kaysa sa hindi. Ang pagbuo ng kalamnan ng natural ay isang matinding proseso na mabagal at ang sakit ay lumalala ng pare-pareho na pagkakalantad sa mga nakakataas na chemically lifters. Ang isang naka-drug na average na gym-bro ay hindi bihira at hindi rin isang druga up na kilalang tao sa fitness na nag-aangkin na 'natty'. Ang ipinanganak na pagkakalantad na ito ay isang uri ng kawalan ng pasensya sa isip ng isang likas na tagapag-angat. Palagi siyang nag-iisip nang paikot. Mga katanungang tulad- bakit hindi ako lumalaki, hindi ako kumakain ng tama, at marahil ay kulang ako sa tindi ng pagsasanay? - ay madalas na salot sa kanila. Hindi ako magmumula tungkol sa kung sino ang isang 'pekeng natty' at kung sino ang hindi. Ang pagiging isang likas na tagapagtaas, kung ano ang sasabihin ko sa iyo ay magbabago ng iyong pang-unawa tungkol sa pagiging malaki, natural.
1) Hindi Mahalaga Kung Gaano Kalakas ang Iyong Pagsasanay At Nutrisyon, Hindi Ka Na Magtatayo ng kalamnan na Mas Mabilis Isang Tagatangkilik Sa Mga Roids
Ang mga droga ay mga magic tabletas. Kung may sasabihin sa iyo kung hindi man, nagsisinungaling sila. Ganap na mababago ng mga gamot ang reaksyon ng iyong katawan sa pagbawi ng pagkain at kalamnan. Mula mismo sa iyong metabolismo, pagkahati ng nutrisyon, tama sa mga aktibidad na hormonal ng iyong katawan, lahat ay naapektuhan. Habang ang isang naka-druga na nakakataas ay maaaring bumuo ng higit sa 10 libra ng kalamnan sa 4-6 na linggo, ang isang natural na tagapag-angat ay hindi. Imposible lamang, kahit na nasa point ka sa iyong pagsasanay at pagdiyeta. Bakit? Ipapaliwanag ko iyon sa susunod na punto.
dalawa) Kailangan mo ng Higit pang Oras ng Pahinga at Pagkuha Muli sa Pag-angat
kung paano mag-empake para sa isang backpacking trip
Ang pagpapahinga ay nagpapalaki ng iyong kalamnan. Ang micro-luha na isinagawa habang ang pagsasanay ay nangangailangan ng pahinga upang maayos (at lumaki). Para sa natural na mga lifter, ang pagbawi ay pangunahing kahalagahan. Para sa mga pinahusay na elevator, hindi ito isyu. Ang dahilan kung bakit maraming mga likas na lifter ang nabigo na lumago ay ang ginugol nila ng sobrang oras sa pag-aangat at hindi prioridad ang pahinga. Ang paglalagay ng mabibigat na timbang na hindi sapat na nagpapahinga ay hindi magdadala sa iyo sa malayo sa karera ng pagbuo ng kalamnan.
3) Hindi ka Makakaiwas sa Masamang Nutrisyon, Habang Ang Isang Droga na Tagapag-angat Maaari
Tulad ng sinabi ko, ang isa sa pinakamalaking pakinabang ng paggamit ng droga ay ang iyong partisyon ng nutrisyon ng katawan nang mas mahusay. Dahil ang synthesis ng protina ay palaging nakakataas, ang mga naka-druga na lifter ay maaaring bumuo ng kalamnan sa kahit na hindi sapat na pagkonsumo ng protina. Anumang protina na kanilang natupok ay simpleng nai-target ng katawan upang makabuo ng kalamnan. Maaari pa rin silang bumuo ng kalamnan sa isang mahinang diyeta. Bilang isang natural, dapat kang maging point sa iyong diyeta, hindi lamang para sa buwan ngunit para sa mga taon sa isang hilera, na may mataas na paggamit ng protina na inuuna. Mayroon kang napakakaunting silid para sa error sa nutrisyon. Habang ang maling bulking ay tataba ka, sa ilalim ng pagkain ay magpapalaki sa iyo.
4) Mabibigo Ka Sa Taon Bago Malaman Kung Ano ang Pinakamahusay Para sa Iyong Katawan
Ang paglalagay ng kalamnan ay natural na nangangailangan ng matalinong gawain sa pagsasanay at nutrisyon. At iyon, aking kaibigan, ay hindi dumating sa loob lamang ng mga linggo o buwan. Ang pagsubok at error ay nangangailangan ng oras, maraming oras. Habang ang isang naka-droga na tagapag-angat ay maaaring mag-pop ng isang tableta o mag-stick ng isang karayom sa kanyang puwit at makawala sa masamang nutrisyon at mahinang pagsasanay, kakailanganin mong malaman mula sa iyong mga pagkakamali. Ang lahat ng ito ay tumatagal ng oras.
5) Masisira ang Iyong Kapayapaan sa Kaisipan Kung Panatilihin mong Paghahambing ang Iyong Sarili Sa Mga Modelong Fitness, Karamihan sa Kanino na Inaangkin na Maging Likas Ngunit Hindi
doble na pantulog para sa backpacking
Ang pagiging fitness ay subjective at gayundin ang pagbuo ng kalamnan. Ang mga pekeng natty celebrity ay hindi bihira at masamang halimbawa ng natural fitness. Ang mga ito ay napaka-maimpluwensyang sa industriya at dahil hindi nila isasara ang tindahan, ikaw ang dapat maging matalino at itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa kanila. Sa social media, pinag-uusapan ng mga filter, hindi nakakataas. Ang iyong paboritong modelo ng IG ay mag-aangkin na natural kapag masakit na halata na hindi siya. Ngunit ganoon ang mundo. Maging mapanagutan sa iyong sarili at habulin ang isang mas mahusay na bersyon ng IYO sa halip na paghabol sa isang katawan na hindi maaasahan nang walang roids.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
