Pagbuo Ng Katawan

Cow Milk Vs Buffalo Milk: Alin sa Isa ang Mas Mahusay na Tagabuo ng kalamnan?

Maraming tao ang naniniwala na kung nais mo ang isang malakas na katawan dapat mong ubusin ang gatas ng kalabaw. At kung nais mo ng isang matalas na pag-iisip, dapat mong ubusin ang gatas ng baka. Gayundin, ang gatas ng baka ay itinuturing na mas magaan para sa panunaw kaysa sa gatas ng kalabaw. Ngayon, ang katanungang dapat kang maging interesado- alin sa dalawa ang mas mahusay para sa pagbuo ng kalamnan? Narito ang pinaka-lohikal na pagpapaliwanag.



Ang Pagkakaiba Sa Malaki: Nilalaman ng Fat At Protein (Bawat 100 ml)





magandang tubig sapatos para sa hiking

Cow Milk Vs Buffalo Milk: Alin sa Isa ang Mas Mahusay na Tagabuo ng kalamnan?

Upang magsimula, ang parehong gatas ng baka at gatas ng kalabaw ay masustansya. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pareho sa kanila ay ang nilalaman ng taba. Habang ang gatas ng baka ay naglalaman ng halos 4% na taba, ang gatas ng buffalo ay naglalaman ng halos 6% na taba. Mayroon ding isang bahagyang pagkakaiba sa pagitan ng nilalaman ng protina ngunit ang pagkakaiba ay bale-wala. Ang protina sa gatas ng kalabaw ay halos 4% samantalang sa gatas ng baka ay humigit-kumulang na 3%. Ang kaltsyum ay nasa mas mataas ding bahagi ng gatas ng kalabaw. Ito ang dahilan kung bakit mas makapal ang pakiramdam ng gatas ng kalabaw kaysa sa gatas ng baka. Dahil lamang sa kapal na ito, hindi inirerekumenda na maghatid ng gatas ng kalabaw sa mga bagong ipinanganak na sanggol. Ang gatas ng baka ay mas madaling matunaw, dahil sa ts mababang nilalaman ng taba at samakatuwid, hinahain sa mga sanggol.



Pagbuo ng kalamnan at Gatas

Cow Milk Vs Buffalo Milk: Alin sa Isa ang Mas Mahusay na Tagabuo ng kalamnan?



mga kanta para sa isang batang babae na gusto mo

Bagaman ang dalawa ay masustansya, kung nais mong ubusin ang gatas bilang bahagi ng diyeta sa pagbuo ng kalamnan, upang matugunan ang iyong kinakailangan sa protina, piliin ang gatas ng kalabaw kaysa sa gatas ng baka. Una, ang gatas ng buffalo ay mas madaling magagamit kaysa sa gatas ng baka. Pangalawa, ang marka ng gatas ni Buffalo ay bahagyang mas mahusay sa nilalaman ng protina kaysa sa gatas ng baka. Habang ang pagkakaiba ay hindi malaki, ngunit ito ay tiyak na magdagdag ng. Ang ilang mga tao ay mag-aalala tungkol sa mataas na taba ng nilalaman sa gatas ng kalabaw. Para sa mga ito, pumili ng mga pagpipilian sa mababang taba. Kung naghahanap ka lamang ng laki at naghahanap upang madagdagan ang paggamit ng calorie, pumili ng buong taba. Isaisip na ang taba sa gatas ay pangunahing nababad na hindi alalahanin. Ang mga kalalakihan ay nangangailangan ng puspos na taba upang makabuo ng testosterone. Kung ang iyong pangkalahatang paggamit ng puspos na taba mula sa iba pang mga mapagkukunan ay hindi masyadong mataas, pumili ng buong gatas na taba. Bagaman nag-iiba ang lasa sa bawat indibidwal, sa pangkalahatan ang gatas ng kalabaw ay itinuturing na mayroong mas mahusay na panlasa.

kumpletong pagkain sa isang inumin

Ang Huling Salita

Bagaman sa pangkalahatan ay hindi ito makakagawa ng isang malaking pagkakaiba kung aling gatas ang iyong natupok, ngunit oo, ang gatas ng kalabaw ay tila isang mas mahusay na bargain. Ang mas mahusay na kakayahang magamit, mas mahusay na lasa, mataas na nilalaman ng protina at higit na kaltsyum ay ginagawang mas mahusay na pagpipilian kaysa sa gatas ng baka. Ang gatas ng baka ay maaaring gamitin para sa mga sanggol o para sa mga taong nahihirapan sa pagtunaw ng gatas ng kalabaw. Muli, kung ang iyong layunin ay maglagay ng laki sa pamamagitan ng paglikha ng isang labis na calory, perpekto ang gatas ng buong taba ng kalabaw. Kung nagbabawas ka at tumatakbo sa isang kakulangan, pumili para sa gatas na mababa ang taba ng baka o mababang taba ng buffalo milk.

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento