Kilalang Fitness

Si Hugh Jackman na Pinapatay ang Kanyang Pag-eehersisyo Ay Isang Aralin Para sa Bawat Bro Na Palaging Nawawala Sa Leg Day

Kung hindi mo pa rin namalayan, si Hugh Jackman ay isang uri ng isang nakakataas na bigat na nakakataas sa ilalim ng Australia. Walang alinlangan na dahil ang kanyang pangangatawan ay nagsasalita tungkol sa pagsusumikap na kanyang inilagay sa loob ng higit sa tatlong dekada. Ibig kong sabihin, halika, may isang dahilan kung bakit gumanap siya ng isa sa mga pinaka-kalamnan na comic character kailanman. Ano pa man, putulin natin ang habol. Tinamaan ni Jackman ang kanyang mga ehersisyo sa ibabang bahagi ng katawan sa lahat ng pagiging seryoso. Bakit iyon ang isang bagay na kailangan mong malaman? Kaya, dahil sa screen, ang karaniwang ipinapakita ay ang pang-itaas na katawan ng isang artista. Alam mo ang mga tiyan, pektoral at bisig - ang paggawa ng pera sa mga bahagi ng katawan. Ang mga binti ay gumagawa ng pera. Ngunit ang ilang mga artista ay hindi talaga nagsasanay para sa screen lamang at si Jackman ay isa sa mga hardcore dudes na HINDI lumaktaw sa kanyang mga araw ng pagsasanay sa binti.



Si G. Logan ay isa ring inductee ng 1000 pound club sa sikat na Dog Pound Gym sa Australia. Upang makarating doon, DAPAT mong paganahin ang iyong mga binti at tinitiyak niya na walang araw na pang-binti ang lalaktawan.

Narito ang pag-crank niya ng ilang mga press ng binti.





Parehas na ugali. Iba't ibang araw. #LONDON Logan 3.3.17

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Peb 22, 2017 ng 3:43 ng PST



romantikong bagay na dapat gawin sa bakasyon

Iyon ang ilang mga hack squats para sa iyong mga punk quad!

At .... bumalik na kami! #StandUpToBullying Day

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Hulyo 5, 2016 ng 4:55 ng PDT



Alam mo, ang pagpindot ay hindi mawawala sa isang araw ng binti!

kung ano ang ginagawa bobcat scat hitsura

Ito ba ang ibig sabihin ng Sunday Funday? Parang hindi naman!

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Enero 31, 2016 ng 7:36 ng PST

Bench stand up? Sinuman? LAHAT!

kung paano magtaya ng isang tent

Magandang umaga!

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Ene 9, 2016 ng 4:16 ng PST

Trap bar deadlift tao!

Nagco-concentrate ako !!! #monday

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Dis 21, 2015 sa 6:29 ng PST

kung paano basahin ang isang topographic na mga linya ng contour ng mapa

Hayaang turuan ka ni Logan kung paano maglupasay.

Nais mo ba akong makita sa masamang pakiramdam? .... Pagsara sa 100 squats. Oo, @dieterroylance - Nararamdaman ko ito sa bawat hakbang na gagawin ko!

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Oktubre 26, 2015 ng 5:34 ng umaga sa PDT

Naglalakad lunges para sa asno, tao!

kung paano mag-ahit ang iyong butas ng asno

Pagsasanay kasama ang kahanga-hangang @dieterroylance. Mate, @matthewtargett ay tama - ikaw ay alamat. #LEGday

Isang post na ibinahagi ni Hugh Jackman (@thehughjackman) noong Oktubre 18, 2015 ng 5:29 pm PDT

Tingnan ang mga lalaki, isang kilalang fitness ng kilalang tao, ang mga binti ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng iyong pangangatawan. Mula mismo sa lakas hanggang sa mga estetika, kailangan mong sanayin ang iyong mga binti. Kung nais mo ng isang pointer sa kung paano simulan ang iyong araw ng binti at maging isang mabigat na squatter, basahin ang aming mga artikulo na nakatuon sa pagsasanay sa binti sa aming seksyon ng kalusugan.

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento