Blog

Desert Damit 101


Isang gabay sa damit na disyerto, kumpleto sa mahahalagang tip para sa hiking sa matinding klima.



lalaking namamasyal sa damit na disyerto© Joshua Wolf Tippett

Ang paglalakad sa disyerto ay susubok sa iyo tulad ng walang ibang tanawin. Ang temperatura ay maaaring magbagu-bago, ang mga bagyo ng buhangin at mga pagbaha ay nag-aabot ng mga banta, ang sunog ng araw ay isang malaking posibilidad, at higit sa lahat, limitado ka sa iyong supply ng tubig. Gayunpaman, ang disyerto ay nakakakuha ng libu-libo dito bawat taon dahil pinapayagan ng klima nito ang buong taon na pag-hiking, ang ecosystem nito ay isang kakaibang pagtataka, at ang malinaw na kalangitan sa gabi ay walang uliran para sa pag-stargaze.





Sa post na ito, ipapakita namin sa iyo kung anong mga damit ang isusuot at ibalot para sa hiking sa disyerto. Malalaman mo ang mga prinsipyo na ginamit ng mga nomad na desyerto (aka Bedouins) sa loob ng maraming siglo upang maiwasan ang pagkatuyot at pagkapagod ng init sa mga tigang na klima. Malalaman mo rin na ang init ay isa lamang sa maraming mga kadahilanan sa peligro na isasaalang-alang bago magtakda sa isang paglalakad sa disyerto. Dumaan tayo dito kasama ang panghuli na disyerto na damit at listahan ng gear.


DESERT CLOTHING ESSENTIALS (GEAR LIST)


Mula sa glacier na baso hanggang sa rain jacket, kakailanganin ng iyong gear na umangkop sa disyerto na kapaligiran. Narito kung ano ang inirerekumenda naming isaalang-alang sa labas ng iyong normal (hindi disyerto) na listahan ng gear.



(Mag-click dito upang i-download ang lista ng gear na ito bilang isang naka-print na spreadsheet)

paglalarawan ng damit na disyerto

© Paglalarawan ni Wishva Hettiarachchi



A. HIKING CLOTHES

Long-Sleeve Shirt: Ang pagsusuot ng isang mahabang manggas na shirt habang hiking sa disyerto ay maaaring palamig ka, mabawasan ang pagpapawis, at matulungan kang makatipid ng mas maraming tubig sa iyong katawan. Dahil ang likas na reaksyon ng aming katawan ay ang pawis upang palabasin ang init, ang pagsusuot ng isang mahabang manggas, shirt na nakakakuha ng kahalumigmigan ay aalisin ang init mula sa iyong balat upang mas mabilis itong matuyo. Mayroong iba't ibang mga istilong pang-manggas na magagamit, ngunit ang isang paborito para sa pag-hiking sa disyerto ay madalas na ang klasikong pindutan ng mahabang manggas. Maraming mga pagpipilian ngayon ay may built-in na mga lagusan ng hangin at napalawak na mga kwelyo sa leeg para sa karagdagang proteksyon ng araw.

Inirekumenda Gear:

pinakamahusay na water purifier para sa hiking

Mapapalitan na pantalon: Ang pagkakaroon ng mga layer na madali mong mailalagay o maiaalis ay mahalaga sa disyerto. Dahil ang panahon ay hindi mahuhulaan at maaaring sumailalim ng matinding pagbabago ng temperatura, mahalaga na mabilis na makapag-ayos. Ang isang paboritong artikulo ng damit sa gitna ng maraming mga hiker sa disyerto ay ang zip-off, mapapalitan pant .

Inirekumenda Gear:


Medyas: Mag-opt para sa isang pares ng mas mataas na bukung-bukong, merino lana o iba pang mga medyas na tela na mabilis na tuyo. Ang mas mataas na sakong ng bukung-bukong ay makakatulong na mapanatili ang buhangin at protektahan ang iyong mga sapatos na pang-hiking mula sa pag-agaw laban sa iyong balat, habang ang tela ng wicking ay mapanatili ang iyong mga paa na tuyo at protektado mula sa kahalumigmigan at paltos.

Inirekumenda Gear:


Hiking Shoes: Ang disyerto na lupa ay maaaring maging isang matigas na lugar, kaya kailangan mong tiyakin na ang iyong mga sapatos na pang-hiking ay handa na upang hawakan ang lahat ng mga bato, tinik at iba pang hindi alam na daanan nila. Ang paghinga ay isang mahalagang kadahilanan din na hahanapin. At, pagdating sa kulay, tandaan na ang mga madilim na kulay ay kumukuha ng init habang ang mga mas magaan na kulay ay sumasalamin sa init. Pro tip: ang pamumuhunan sa isang pares ng gators na magsuot ng overtop ng iyong sapatos ay maaaring makatulong na mapanatili ang buhangin at maliliit na bato.

Inirekumenda Gear:


Rain Jacket: Kahit na ang ulan ay maaaring maging bihira sa disyerto, nagdadala ng isang magaan, humihingal na jacket na pang-ulan ay magagamit sa kaso ng isang hindi inaasahang shower, o mas masahol pa ... isang hindi inaasahang tag-ulan. Ngunit kahit na hindi mo nakikita ang isang patak ng ulan sa panahon ng iyong paglalakad, ang rain jacket na iyon ay maaari ding maging isang magandang kalasag laban sa buhangin sa sobrang mahangin na mga araw.

Inirekumenda Gear:


B. ACCESSORIES

Malapad na sumbrero: Ang paglalapat ng sunscreen sa iyong mukha at tainga ay ang iyong unang linya ng depensa laban sa sunog ng araw. Ngunit, ang pagsusuot ng isang malapad na sumbrero ay magdadala sa proteksyon na isang hakbang pa. Maraming mga sumbrero sa araw na ngayon ay may built-in na proteksyon sa UV, mga lagusan ng mesh para sa kakayahang huminga, at maging ang mga cap ng leeg. Ngunit kung ang iyong mga baseball cap ay higit na iyong estilo, kaysa sa pagpapares ng iyong cap sa isang bandana ay maaaring maging isang mabubuting pagpipilian.

Inirekumenda Gear:


Buff: Gustung-gusto namin ang kagalingan sa maraming kaalaman ng mga buff. Sa disyerto, maaari mong isuot ang mga ito sa paligid ng iyong ulo para sa pagpapanatili ng pawis sa iyong mga mata o pag-iingat ng iyong buhok mula sa paghagupit sa mahangin na mga kondisyon. Maaari mo ring gamitin ito upang maprotektahan ang iyong sarili sa panahon ng mga sandstorm sa pamamagitan ng paggamit nito upang takpan ang iyong ilong at bibig. Panghuli, maaari mo ring mag-buff sa tubig bago isuot ito upang matulungan kang maging cool.

Appalachian Trail killer strikes muli

Inirekumenda Gear: Buff CoolNet UV + Multifunctional Headband


Salaming pang-araw: Ang pagsusuot ng isang mahusay na pares ng salaming pang-araw na may mataas na rating ng UV sa disyerto ay pinapanatili ang iyong mga mata na protektado mula sa hangin, alikabok, at oo ... kahit sunog ng araw. Maghanap ng mga baso na may rating na UV 400 o mas mataas, dahil mapoprotektahan nito mula sa parehong UVA at UVB ray. Ang polarized na salaming pang-araw ay gumagana nang maayos sa disyerto habang ididirekta nila ang ilaw na malayo sa iyong mga mata. Baso ng glacier ay isa pang mahusay na pagpipilian sapagkat hindi lamang nila pinoprotektahan mula sa malakas na ilaw sa mas mataas na altitude, ngunit sinasalamin nila ang araw mula sa mga ibabaw tulad ng niyebe at buhangin. Ang mga salaming pang-araw na may built-in na mga panel ng gilid ay kapaki-pakinabang din, dahil harangan nila ang pamumulaklak ng alikabok at mga labi.

Inirekumenda Gear:


Mga guwantes: Palaging isang magandang plano na ilagay ang sunscreen sa iyong mga kamay kapag nag-hiking sa disyerto. Maraming mga hiker na nagdadala ng mga trekking poste ay bibili din ng mga guwantes na disyerto upang maprotektahan ang kanilang mga kamay laban sa patuloy na pagkakalantad sa araw.

Inirekumenda Gear: Ang ActiveIce na Panlabas na Daliri ng Chroma Sun na Guwantes sa Panlabas na Pananaliksik


C. EXTRA GEAR

Payong: Shade! Hindi mo mahahanap ang marami doon sa disyerto. Ngunit sa isang payong maaari kang lumikha ng iyong sarili. Ang shade ng isang payong ay makakatulong na mapanatili kang cool na magpapagaan sa pawis. At dahil mas mababa ang pawis mo, hindi mawawalan ng maraming tubig ang iyong katawan. Uri ng tunog tulad ng isang panalo, kung tanungin mo kami.

Inirekumenda Gear: Anim na Buwan na Disenyo ng Silver Shadow Carbon


Sunscreen: Pumili ng isang sunscreen na may antas ng SPF na hindi bababa sa 50+. Kapag naglalagay ng sunscreen, maglagay ng higit sa inaakala mong kailangan mo, at panatilihing regular itong ilapat sa buong araw. Ang pawis ay maaaring mabilis na matanggal ang sunscreen, at ang wastong pag-aalaga ng araw ay lubhang mahalaga sa iyong tagumpay sa disyerto. Ang isang paboritong go-to sunscreen para sa maraming mga hiker sa disyerto ay ang Joshua Tree Sun Sticks. Mayroon itong rating na SPF na 50+, lubos na hindi tinatagusan ng tubig, sweat-proof, freeze-proof, at maaari pa nitong pagalingin ang nasirang balat.

Inirekumenda Gear: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50


Lip Balm: Ang mga nasusunog na labi ay isang masakit na karanasan. Iwaksi ang peligro sa pamamagitan ng pag-pack ng hydrating lip balms tulad ng Burt's Bee's o Carmex na may built-in na proteksyon sa araw at mga anti-chafe na katangian.

Inirekumenda Gear: Blistex Medicated Lip Balm SPF 15


D. Mga Damit ng Camp

Mga Baselayer: Ang mga temperatura sa disyerto ay maaaring magbago nang husto. Kung saan ang mga pinakamainit na bahagi ng araw ay maaaring maabot nang maayos sa tatlong mga digit, ang mga gabi ay maaaring mabilis na mahulog, o kahit na sa ibaba ng pagyeyelo. Pag-iimpake ng tamang damit upang matulog, tulad ng mga layer ng base sa kahalumigmigan o gawa ng tao na mid-layer na lana, magpainit sa iyo sa gabi.

Inirekumenda Gear:


Down Jacket: Ang pagdadala ng isang down jacket o kahit isang wool beanie para sa partikular na malamig na gabi ay hindi rin isang masamang plano.

Inirekumenda na gamit: Mountain Hardwear Ghost Whisperer


Beanie: Ang pagdadala ng isang wool beanie para sa partikular na malamig na gabi ay hindi rin isang masamang plano.

Inirekumenda Gear: Arc'teryx Rho LTW Beanie


TANDAAN:
Kasabay ng pagpapanatiling mainit, mahalaga ring manatiling tuyo sa gabi. Ang hypothermia ay isang tunay na panganib sa disyerto, kaya't tinitiyak na ang iyong ganap na tuyo mula sa iyong mga medyas hanggang sa iyong mga undies bago ka matulog ay makakatulong na alisin ang mga panganib sa hypothermia. Ang pag-iimpake kasama ng labis na mga medyas, damit na panloob, at mga layer ng base na partikular na natutulog ay isang mahusay na hakbang.


DESERT WEATHER CONDITIONS
(AT ANONG GAGAWIN TUNGKOL ITO)


Bilang isang hiker, kailangan mong maging handa para sa iba't ibang mga sitwasyon dahil mailalagay ka sa ilan sa mga pinakapangit na pagbabago sa panahon at kundisyon na maaaring harapin ng isang tao.


Mga sandstorm: Ang isang sandstorm, o Haboob, ay isang malakas na ulap ng alikabok na gumulong sa disyerto na nagtatapon ng buhangin at mga labi. Ito ay madalas na magkakaugnay sa isang bagyo, at maaari itong maging isang mapanganib at mapanganib na sitwasyon upang mahuli ka.

rei 0 degree na pantulog

Paano makaligtas sa isang sandstorm? Kung ang isang sandstorm ay tumama habang ikaw ay naglalakad sa disyerto, ang unang bagay na dapat mong gawin ay subukan at maghanap ng masisilungan. Kung ang silungan ay hindi magagamit, pagkatapos ay maghanap para sa isang malaking istraktura upang sumakay sa likuran. Kung hindi ito isang pagpipilian alinman, pagkatapos ay yumuko ka kung nasaan ka, hilahin ang labi ng iyong sumbrero hangga't maaari upang maprotektahan ang iyong mga mata, at basain ang isang bandana upang mailagay ang iyong bibig at ilong upang hindi makalanghap ng lumilipad na buhangin. Habang nakayuko, harangan ang iyong ulo gamit ang iyong mga kamay para sa proteksyon mula sa anumang lumilipad na labi, at manatili sa posisyon na ito hanggang sa lumipas ang bagyo.


Flash Floods: Dahil sa tuyong lupa ng disyerto, ang malakas na ulan ay maaaring mabilis na magdulot ng mabilis na pagbaha sa mga canyon, makitid na kanal, kanal, at iba pang mga mababang lugar ng pag-angat. Ang mga flash banjir ay maaaring mangyari sa loob ng ilang minuto, at marami ang napakalakas na maaari nilang mabunot ang mga puno at malalaking bato. Kapag nag-hiking sa disyerto, laging panatilihin ang isang mata sa abot-tanaw para sa mga pagkulog at pagkulog, at maging maselan kung mayroong patuloy na pag-ulan. Ang pinakamahusay na depensa laban sa isang pagbaha ng baha ay upang makarating sa mataas na lupa nang mabilis hangga't maaari kung magsisimula ang ulan at manatiling napapanahon sa nangyayari sa panahon sa iyong lugar.


Pagbabago ng Temperatura: Kapag iniisip ang tungkol sa pag-hiking sa disyerto, maaaring ipalagay ng isa na ang mga tank tank at shorts ay ang tanging kasuotan na kakailanganin mo. Gayunpaman, hindi iyan ang kaso talaga. Dahil ang disyerto ay nag-iinit sa araw na init, malamig na gabi-gabi na temp, ulan at kung minsan kahit na snow, mahalagang magbalot ng damit para sa halos bawat kalagayan. Ang iyong pinakamahusay na mga pagpipilian ay wicking base layer na ipinares sa maluwag, mahangin na mga piraso, at isang maliit na bilang ng magaan, pagpipilian sa layering.

dalawang lalaki na nakasuot ng disyerto na damit habang nag-hiking © hikinginjordan (CC BY-SA 3.0)


PANGUNAHING URI NG DESERT


Upang gawing mas mahulaan ang disyerto, hindi lahat ng disyerto ay pareho. Mayroong tatlong natatanging uri ng mga biome ng disyerto.


1. Tigang (mainit at tuyo): Kapag larawan mo ang Sahara Desert, naglalarawan ka ng isang mainit at tuyong disyerto system. Sa isang mainit at tuyong disyerto, ang mga temperatura ay maaaring maging napakainit sa araw (90-120 degrees), habang ang mga gabi-gabing temp ay maaaring bumulusok hanggang sa magyeyelo o sa ibaba. Ang buhay ng halaman ng biome na ito ay binubuo pangunahin ng mababang mga palumpong at mga maikling puno ng kakahuyan. Kulang ang ulan, ngunit ang halumigmig ng klima ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng panahon na mabilis na nagreresulta sa mga buhangin, bagyo at maging mga pagbaha.


2. Semiarid (malamig): Sa mabilis na agwat ng pag-ulan at katamtamang tuyong taglamig at tag-init, ang isang semiarid na disyerto ay may pinakamalamig na temperatura, kung minsan ay nakakaranas din ng mga taglamig na niyebe. Sa U.S., ang disyerto na ito ay nasa mga seksyon ng Utah, hilagang Nevada, at silangang Oregon. Ang temperatura ng tag-init ay nasa pagitan ng 70-80 degree, habang ang average ng taglamig sa 20s at 30s. Sa ganitong klima, karaniwang makakahanap ka ng iba't ibang uri ng cacti, dahil ang kanilang kakayahang magreserba ng tubig ay mahusay sa tuyong kapaligiran.


3. Baybayin: Natagpuan kasama ang mga baybayin, malapit sa mga karagatan, malalaking tubig ng tubig at kahit sa pagitan ng mga saklaw ng bundok, ang disyerto na ito ay may cool na taglamig at isang mahabang, mainit-init na tag-init. Ang temperatura ay mula 50 hanggang sa kalagitnaan ng 70 sa tag-araw, at maaari silang mahulog sa ibaba ng 40 sa taglamig. Ang ulan para sa disyerto biome na ito ay mas mataas kumpara sa iba pang mga disyerto, at ang regular na pag-ulan ay maaaring maging sanhi ng makapal na mga fog upang gumulong sa mga nakapaligid na katawan ng tubig.

iba
Mula kaliwa hanggang kanan: tigang, semi-tigang at disyerto sa baybayin


DESERT CLOTHING FUNDAMENTALS


Ang pagbibihis nang maayos para sa thru-hiking sa disyerto ay mahalaga para sa pagprotekta sa iyong balat at sa iyong sarili mula sa pagkapagod ng init. Ang mga tela na iyong isinusuot, kung gaano karaming mga layer ang isinusuot mo, kung paano magkasya ang mga layer na iyon, at kahit na ang pangkalahatang mga kulay ng iyong kasuotan ay maaaring makapagpabago. Paghiwalayin natin ang ilang mga pangunahing kaalaman:


MATERIAL:
IWASAN ANG COTTON

Sa laro sa hiking, alam nating lahat na ang koton ay bulok, at ang Polyester, Spandex, at Nylon ay naroroon. Ngunit sa disyerto, ang kasuklam-suklam na koton ay may pang-itaas na kamay sa mga kanais-nais na tela? Kaya, pagdating sa koton at disyerto, ang hurado ay nasa labas pa rin sa isang iyon. Sa mga maiinit na kondisyon, ang paglubog ng isang cotton shirt sa tubig ay maaaring makatulong na mapanatili kang cool dahil mas matagal itong matuyo kaysa sa mga wicking na tela tulad ng polyester. Ngunit, sa nasabing iyon, ang mga basang tela ay may panganib na mag-chafing sa mga lugar na maaaring kuskusin, tulad ng malapit sa iyong backpack o hip straps. Ang isa pang pagbagsak ay kung ang koton ay mananatiling basa kapag ang Temps ng disyerto ay bumaba sa gabi, na sa sandaling nagre-refresh ang tela ay maaaring ilagay sa panganib sa hypothermia. Yikes.


FIT:
FAVOR LOose CLOTHES

Ang pagsusuot ng buong saklaw, maluluwag na damit sa disyerto ay maaaring lumikha ng isang paglamig na epekto sa pagitan ng iyong mga layer. Halimbawa, isipin kung paano ang mga katutubong katutubo ay nagbibihis ng daan-daang taon. Madalas silang matagpuan na nakasuot ng mahaba, maluwag na tela at tinatakpan ang mas maraming balat hangga't maaari. Hindi lamang nito pinoprotektahan ang kanilang balat mula sa araw, ngunit ang epekto ng paglamig sa ilalim ng damit ay tumutulong na 'bitagin' ang malamig na hangin, pinapanatili itong mas malapit sa katawan.


Kulay:
MAGsuot ng MULING Kulay

ano ang mangyayari kung u masterbate ka sa marami

Mas madidilim na mga kulay tulad ng itim, navy o kayumanggi gumuhit sa araw at init. Kapag ang pag-hiking sa disyerto, ang pagpili ng mas magaan na mga kulay tulad ng puti o khaki ay magpapakita ng labis na init na malayo.


LAYERS:
COUNTER-INTUITIVE, PERO EFFECTIVE

Maaari mong isipin ang pagtula ay ang huling bagay na dapat gawin habang nasa disyerto. Gayunpaman, ang paglalagay ng tamang paraan ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili kang cool, tuyo at komportable. Ang pagsusuot ng manipis, wicking base layer na gawa sa polyester, lana o nylon ay maglalabas ng pawis at kahalumigmigan mula sa iyong katawan. Overtop na, ang pagsusuot ng isang magaan na shirt na pang-manggas ay mapanatili ang iyong balat na protektado mula sa araw. Tulad ng para sa ilalim, ang pantalon ay pinakamahusay para sa proteksyon ng araw, ngunit kung dapat kang maglakad shorts , siguraduhin lamang na mag-layer sa PLENTY ng sunscreen. (Tala sa gilid: pumunta para sa mga kamiseta, pantalon, at shorts na may built-in na proteksyon ng SPF.)


HABANG:
PAG-BLOCK NG SUN , SAND, AT IBA PANG ELEMENTO

Ang mga kamiseta na may mahabang manggas at pantalon na buong-haba ay mahusay para mapanatiling ligtas ang iyong balat, lalo na kapag nag-hiking sa mga mataas na disyerto na lugar o kasama ang mga ridgeline. Sa mga matataas na spot na ito, ang hangin ay mas payat, na kung saan ay mas mabilis kang masunog kaysa sa normal. Ang mga manggas na pang-manggas at pantalon ay maaari ring magbigay ng karagdagang proteksyon laban sa graba sa panahon ng mga sandstorm, at mula sa pagkakaroon ng gasgas habang pag-scale ng mga malalaking bato o pag-hiking sa mas makapal na halaman.

© thebackyardbandits mga babaeng nakasuot ng disyerto na damit para sa hiking Isa pang mahusay na halimbawa ng sangkap ng disyerto. Tinakpan mula ulo hanggang paa at handa nang maglakad.

10 MAHALANG DESERT HIKING TIPS


1. Hydrate: Sa hydration sa disyerto, mahalagang magdala ng maraming tubig kaysa sa inaakalang kakailanganin mo. Halimbawa, kung karaniwang nagdadala ka ng 2 litro ng tubig nang sabay-sabay, gawin ito upang sa halip ay makapagdala ka ng 4 liters. Ang dami ng mga mapagkukunan ng tubig na magagamit sa daanan ay maaaring mag-iba depende sa kung paano basa o tuyo ang panahon.


2. Paghanap ng Mga Pinagmulan ng Tubig:
Ang isang mahusay na paraan upang masukat ang mga magagamit na mapagkukunan ng tubig sa daanan ay upang tingnan ang ulat ng tubig para sa iyong lugar, na madali mong mahahanap sa pamamagitan ng mabilis na paghahanap sa Google. Maaari mong i-download ang ulat sa iyong telepono kapag naabot mo ang isang kalapit na bayan na magbibigay sa iyo ng isang mas mahusay na ideya ng mga naa-access na mga spot ng tubig sa unahan. Mayroon ding isang kapaki-pakinabang na app na tinatawag na 'Guthook's' na nagbibigay ng napapanahong impormasyon sa mga mapagkukunan ng tubig mula sa mga kapwa hiker. Ang pag-alam sa impormasyong ito ay makakatulong sa iyong magplano kung gaano karaming tubig ang dapat mong dalhin upang ligtas na maabot ang iyong susunod na mapagkukunan ng tubig.


3. Mga Electrolyte:
Dahil sa kung gaano karaming tubig ang mawawala sa iyong katawan sa disyerto, ang pagdadala ng mga mix pack ng inumin tulad ng Gatorade, Mio o Propel ay maaaring makatulong na mapunan ang mga nawalang electrolytes.


4. Buddy System:
Maraming bahagi ng disyerto ang nakakagulat na mahusay na pagtanggap ng cell. Gayunpaman, ang pag-hiking kasama ang isang kaibigan ay palaging isang magandang ideya, lalo na kapag nakikipag-usap sa mga klima na kilala sa pagkaubos ng init, makamandag na gagamba at isang mataas na populasyon ng mga rattlesnakes. Sa isang kaibigan, maaari kang makakuha ng kanilang likod habang mayroon sila sa iyo. Gayundin, kung ito ang iyong unang pag-hiking sa disyerto, ang pagkakaroon ng isang kaibigan na pamilyar sa lupain at klima ay maaaring maging isang hindi mabibili ng salapi ng kaalaman.


5. I-pack ang iyong Trash (huwag mag-iwan ng bakas):
Ang disyerto ay isang marupok na ecosystem, kaya't ang paggawa ng aming bahagi upang maprotektahan ito habang pinapayagan kaming tuklasin ang kagandahan nito ang pinakamaliit na magagawa natin. Dumikit sa tinukoy na mga daanan at panatilihing maliit ang apoy at ikalat ang mga abo nang tapos na. Dahil ang disyerto na lupa ay may napakakaunting mga mikroorganismo upang masira ang mga dumi, kinakailangan ang labis na mga hakbang sa kalinisan upang maiwasan na madungisan ang kapaligiran o mga mapagkukunan ng tubig. Subukang maghanap ng organikong lupa malapit sa mga puno at malayo sa tubig upang magawa ang iyong negosyo, at dapat isagawa ang lahat ng papel sa banyo.


6. Makinig sa iyong Katawan (Mga Palatandaan ng Pag-ubos ng Heat):

  1. Sakit ng ulo o kahinaan ng kalamnan
  2. Labis na uhaw
  3. Malamig, clammy na balat
  4. Pagkahilo o pagkalito
  5. Ang cramp ng kalamnan at tiyan
  6. Kulay-ihi na ihi
  7. Pagduduwal, pagsusuka o pagtatae

Kung ikaw o ang iyong hiking buddy ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkapagod ng init, kinakailangan na makahanap ka ng isang lilim na lugar upang magpahinga kaagad. Habang nagpapahinga, alisin ang anumang mahigpit na damit, kumuha ng hindi bababa sa isang 30 minutong pahinga, uminom ng maraming likido at maglagay ng isang basang tela sa leeg at mukha.

pinakamahusay na tent para sa thru hike


7. Kidlat:
Kung mahuli ka sa gitna ng disyerto na may bagyong dumadaloy at walang magagamit na kanlungan, may ilang mga hakbang sa kaligtasan na maaari mong gawin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa isang pag-welga ng kidlat. Lumayo mula sa anumang matangkad na mga bagay, kumalat ang iyong pangkat, maghanap ng mas mababang lupa (ngunit iwasan ang mga lugar na mukhang maaari silang baha), at sa isang bukas na lugar na yumuko sa mga bola ng iyong mga paa gamit ang iyong mga takong, ang iyong ulo ay pababa, at ang iyong mga kamay sa tuktok ng iyong tainga. Huwag humiga sa lupa. At, kung magagawa, subukang huwag hayaang hawakan ng iyong mga kamay ang lupa.


8. Naps:
Mahusay na balita, ang pagtulog sa isang disyerto sa pamamagitan ng paglalakad ay A-Okay! Sa totoo lang, pinapayuhan ito! Lalo na kapag ang pagtulog na iyon ay nasa pinakamainit na bahagi ng araw. Ginagawa ito ng maraming mga hiker at pagkatapos ay nagpatuloy sa kanilang pag-hiking sa mas malamig na temp ng gabi.


9. Rattlesnakes:
Tinawag ng Rattlesnakes ang disyerto na tahanan, kaya kailangan nating gawin ang aming bahagi upang subukang huwag abalahin sila. Dahil gusto nilang sunugin ang kanilang mga sarili sa panahon ng init ng araw, may isang magandang pagkakataon na makita mo sila sa daanan. Dahil ang mga rattlesnake ay maaaring maging masters of disguise, ang pag-iingat ng iyong mga mata kung saan ang iyong paghakbang o pag-pop ng isang squat ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang anumang hindi kanais-nais na mga pakikipagtagpo sa mga critter.


10. Suriin ang iyong Sapatos:
Pinag-uusapan ang tungkol sa mga critter, maraming spider, scorpion, fire ants at iba pang mga nilalang sa disyerto. Kaya't siguraduhing suriin ang iyong sapatos bago ilagay ito, at maaaring hindi masamang ideya na matulog kasama ang iyong mga sapatos na pang-hiking sa iyong tent sa gabi.

alakdan sa tabi ng isang sapatos na pang-hiking © Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)


Mga Patok na Desert Hike sa Estados Unidos


Ang pag-hiking sa disyerto sa U.S. ay matatagpuan sa rehiyon ng Timog-Kanluran, na may pinakamahabang kahabaan kabilang ang timog na mga bahagi ng Continental Divide Trail ( CDT ) at Pacific Crest Trail ( PCT ). Ang bawat isa sa mga daanan na ito ay naglalaman ng higit sa 700+ na milya ng hiking sa pamamagitan ng New Mexico at timog California. Ang mga mas maiikling landas ng disyerto ay matatagpuan sa mga tanyag na pambansang parke ng estado ng Estados Unidos:

ANG Grand Canyn National Park
ANG Sedona
YAN Joshua Tree National Park
YAN Death Valley National Park
NV Valley of Fire State Park
NM White Sands National Monument
O kaya Oregon Desert Trail
TX Big Bend National Park
PALABAS Zion National Park
PALABAS Arches National Park
PALABAS Canyonlands National Park


logo ng mga pagkain ng cleverhiker maliit na parisukat

Ni Katie Licavoli: Si Katie Licavoli ay isang freelance na manunulat at mahilig sa panlabas na dalubhasa sa mga artikulo, post sa blog, mga pagsusuri sa gear, at nilalaman ng site tungkol sa pamumuhay sa Magandang Buhay na ginugol sa pagtuklas sa The Great Outdoors. Ang kanyang mga paboritong araw ay likas, at ang kanyang mga paboritong tanawin ay alinman sa mga bundok.
Tungkol sa cleverhiker: Pagkatapos ng pag-hiking sa Appalachian Trail, lumikha si Chris Cage matalino upang magbigay ng mabilis, pagpuno at balanseng pagkain sa mga backpacker. Sumulat din si Chris Paano Maglakad sa Appalachian Trail .

Pagbubunyag ng kaakibat: Nilalayon naming magbigay ng matapat na impormasyon sa aming mga mambabasa. Hindi kami nag-sponsor o nagbabayad ng mga post. Kapalit ng pagtukoy sa mga benta, maaari kaming makatanggap ng isang maliit na komisyon sa pamamagitan ng mga kaakibat na link. Ang post na ito ay maaaring maglaman ng mga link ng kaakibat. Ito ay walang dagdag na gastos sa iyo.



ang pinakamahusay na backpacking meal