Pagganyak

Ang Taong Ito ay Isa Sa Pinaka-Brutal Lifters ng Internet Ngunit Hindi Mo Alam Kung Sino Siya

Hindi talaga magkakasabay ang fitness at internet. Ang isang pulutong ng mga pekeng bagay na ginagawa ito sa pangunahing habang ang maraming mga legit na pamamaraan at kasanayan ay nai-bash. Ang mga ninja ng keyboard ay pumasa bilang mga fitness gurus, ang bawat 16 na taong gulang ay may alam tungkol sa mga steroid at bawat panahon ang ilang mga bagong pagkain ay na-demonyo habang ang isa pa ay naging naka-istilong pagpipilian. Iyon ang nagawa ng internet sa fitness. Habang ang pinakabagong kalakaran ay ang paggamit ng pekeng timbang upang magmukhang isang badass, ang taong ito dito ay tungkol sa buhay ng talagang mabibigat (tunay) na pag-aangat. Nakita mo ang kanyang mga video sa buong internet. Ngunit marami sa inyo ang hindi masyadong nakakaalam tungkol sa kanya. Narito ang isang pagpapakilala sa isa sa mga pinaka badass na lifters sa internet.

Ito si Tony Sentmanat. Siya ang nagtatag ng pagsasanay sa Realworld_Tactical.

Yup, dapat nakita mo siya na pinagsasama ang pagsasanay na pang-atletiko sa modernong labanan sa mundo. Pinagsasama niya ang mga sprint, paglalakad ng magsasaka, mga deadlift na may taktikal na sandata at pagsasanay sa pagpapamuok. At, ito ay isang maliit na bahagi lamang ng kanyang gawain.

Ang ilan sa aking High Intensity Combat Athlete Training kasama si @mad_s Scientist_duffin at @ narc1911 noong nakaraang katapusan ng linggo sa Portland ay nagkaroon ng isang masayang-masaya. Ang paggawa lamang ng ilang mga pagganap ng mga nagtatrabaho mga pangunahing kaalaman na may mataas na rate ng puso na nagsasama ng mga paggalaw ng lakas ng paputok na gumagana. Ang lahat ng pagbaril ay humigit-kumulang 10 yarda sa 8 pulgada na target ng bakal ay dapat makamit ang 6 na hit sa bawat istasyon ng 3 bago at 3 pagkatapos. Ang 10 yard run 5 lakas ng sandbag ay naglilinis ng 50 lbs 4 sa balikat na balot ng buhaghag ay nagtatapon ng 140 lbs 15 yard na mga magsasaka na nagdadala ng 180lbs bawat kamay 10 welga ng martilyo 30 lbs martilyo 10 kabuki na balikat sa paligid ng ulo. Ang buong circuit ay tungkol sa 2 minuto. Ang pinakamahusay na oras ay nasa ilalim lamang nito. Ang aking @innovativegfsolutions Rwt-tac1 ay tumakbo nang mahusay, at palaging nakasuot ng aking @axilofficial Proteksyon sa pandinig kasama ang @gargoyleseyewear Salamin. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #we armasreloaded #gunfanatics #glockfanaticswe # 2ndamendment #staythecourse #donttreadonme

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Hulyo 24, 2017 ng 2:20 ng hapon PDT

Mabangis iyon, walang pinipigilan na pagsasanay na may hadlang doon!

pinaka magagandang labi sa buong mundo

BAGONG YOUTUBE VIDEO AY UP - LINK SA BIO Bagong HIIT Lakas at nakakondisyon na video ay nasa aking channel sa YouTube, gumawa ako ng ilang pagsasanay sa circuit na nakatuon sa bilis at galugarin ang lakas. Pumunta suriin ito #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmchttp #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Hul 3, 2017 ng 2:07 pm PDT

Habang ang mga video ni Tony ay napakapopular, hindi maraming tao ang nakakaalam kung sino talaga siya. Si Tony ay isang beterano ng US Marine Corps, nagsisilbi sa isang koponan ng SWAT at isang coach ng lakas at nakakondisyon.

cocoon pantulog bag liner coolmax

Ang lalake ay isang totoong tagapagtaas at isang pagtingin sa kanyang mga kasanayan at masasabi mong nagtutulak siya nang daan bago cool na mag-post ng mga video sa pag-eehersisyo sa online. Ginagawa niya ito para sa tunay at nagpapakita ito!

SA LIKOD NG SCENES FOOTAGE NG AKING UPCOMING YOUTUBE VIDEO !! Ang ilang mga pagsasanay sa beach sa @lalotactical boots at bdu pantalon. Saklaw 505 lbs paakyat magsasaka lakad, dagat swimming, paakyat paglaban dumating drills at 150 lbs paakyat sled hilahin !! Kabilang sa iba pang mga bagay na nagawa sa akin ni @deveradiego. PINAKA MAHAL NA KOMENTO SA DIEGO NA NAGTATAK SA IYONG BALIK NG DOMONG PIECE NG KAYO AY GUMAKITA NG LIBRENG @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Mayo 16, 2017 ng 2:03 ng hapon PDT

Ang pinakamagandang bahagi ay pinagsasama niya ang malalaking mga lift ng compound at lumilikha ng mga circuit na gumagaya ng mga sitwasyon sa krisis sa buhay. Sinusundan siya ng higit sa 600,000 katao sa IG at higit sa 100,000 sa Facebook.

Ang lakas at Conditioning na trabaho ngayon kasama ang @deveradiego na sumasaklaw sa bilis, liksi, paputok na pagsasanay kasama ang ilang mga hit sa sled ng football at itulak. Ang aking anak na si @tntlupe na may bigat na 260 lbs sa sled. Hindi ako isang manlalaro ng putbol ngunit gusto kong maabot ang mga bagay at magtrabaho ng paputok na lakas oh at wala akong cleats, kaya't hindi ako nakakuha ng mas mababa, at nadulas ako habang pinipilit, sa susunod na gagawin ko ang mga drill na ito ' magkakaroon ako cleats. Suot ko rin ang aking 40 lbs vest na naglalagay ng aking timbang sa 280 lbs. Gumawa ba ng isang tonelada ng mga lateral at forward jumps at burpee. Pagkatapos ay idinagdag ang aking signature resistance band kit na 100 lbs ng paglaban para sa huling drill, masakit pa rin si Iam mula sa mga deadlift kahapon. Lumabas at durugin sa linggong ito !! Itulak ipasa ang iyong mga limitasyon !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #f saksiinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentless #usmt #strandandconditioning

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Abril 24, 2017 ng 1:58 pm PDT

BUONG YOUTUBE VIDEO LINK SA BIO BUHAY NG IRON VIDEO SERIES MULA sa @officialgasp ay sa wakas ay tapos na. Guys go check this video out its 2 araw ng aking buhay, sa likod ng mga eksena, sa aking mindset at kung ano ang hinihimok ako araw-araw. Sinasaklaw ko ang lakas at pag-air condition na @knockout_zone at weightlifting work na @miami_iron_gym link ay nasa aking BIO. Malaking salamat sa aking anak na si @oscarcerani para sa tulong sa aking pagsasanay sa MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #f saksiinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathletevecreen

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Abr 17, 2017 ng 1:51 pm PDT

Dito, ibinabagsak niya ang isang brutal na back squat, deadlift, pagdadala ng isang magsasaka at trap bar walk complex.

Walang hilaw na tindi ng musika, hilaw na kuha mula sa video sa YouTube pabalik sa pagsasanay sa @chicagobarbellcompound kasama ang @forsakenwarrior @mike_yacko at @huckfinnbarbell na nagpapatakbo ng isang circuit ng lakas at lakas, na may hinila na hamstring, dapat pa ring magtrabaho, hindi ako magsisinungaling kinikilabutan ako na mapunit ito , ngunit natatapos ko kung ano ang sisimulan ko. Pinatay ito ng lahat ng araw na iyon !!!! Masaya ako !! Babalik ako. Squat w / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee dumbbell snatches para sa 10 reps 5 burpee box jumps 315 at 405 lbs magsasaka lakad hex bar walang pahinga ang aming mga pinakamahusay na oras ay sa paligid ng 1.30 min ay kinailangan na kumuha ng ilang @ 1stphorm megawatt V2 pre workout at suot ang aking bagong pulso na pambalot mula sa @mbslingshot at shorts mula sa @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspirfit #neverquidy #neverquidy #life fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

mga agwat ng contour sa isang pagpapakita ng topographic na mapa

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Agosto 4, 2017 ng 2:07 pm PDT

Habang sinasanay niya ang pangkalahatang populasyon, ang kanyang kadalubhasaan ay nasa taktikal na pagsasanay na nakikipaglaban.

Mahusay na Video sa pamamagitan ng @makaveli_motivation at mahusay na mensahe ng aking kaibigan na si @andyfrisella Iam lang ang tao na nagkataong nasa video. HINDI KA NANGHAHABANG !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #f saksiinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #ustmartmartan

Isang post na ibinahagi ni Tony Sentmanat (@realworld_tactical) noong Hul 19, 2017 ng 1:39 pm PDT

Ang sasabihin sa katotohanan, ang lalake ay talagang hilaw at ganap na lehitimo. Lahat mula sa kanyang pangangatawan at kasanayan sa pag-eehersisyo ay nagsasalita ng pagsusumikap at dedikasyon. Ang aming henerasyon ng IG ay nangangailangan ng gayong mga kalalakihan!

Ibahagi ang kuwentong ito

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento