5 Mga Dahilan Kung Bakit Malusog ang Bacon!
Maalat ito, mausok at matamis at ngayon ay sumasailalim ng isang napakalaking pagsabog sa pagluluto sa buong mundo. Kapag ipinares sa isang pagkain, pinahuhusay nito ang ulam.
kung paano mapahinto ang pananakit
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa bacon, syempre! Ang lasa nito ay maalamat ngunit palagi itong may mga palatandaan ng babala. Gayunpaman, ang nakakainong karne na ito ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan at maaaring patunayan na maging isang mahusay na karagdagan sa iyong diyeta. Sinasabi namin sa iyo ang 5 mga kadahilanan kung bakit ang karne na ito ay dapat na nasa iyong listahan ng grocery mula ngayon.
1) Proteksyon sa Puso
Credit sa Larawan: healthmeup (dot) com
Ang isang nakakagulat na katotohanan tungkol sa bacon ay talagang malusog ito para sa puso. Naglalaman ang Bacon ng omega 3 fatty acid na pareho ng nutrisyon na matatagpuan sa isda. Kaya, sa kabila ng mitolohiya tungkol sa bacon na nagdudulot ng sakit sa puso, ito ay talagang may positibong benepisyo sa puso. Ang mga fatty acid na ito ay tumutulong sa pagbabawas ng kolesterol sa puso at pagpapabuti ng pangkalahatang kalagayan nito. Ang Bacon ay isang potent na mapagkukunan din ng oleic acid at puspos na taba. Ang parehong mga sangkap ay makakatulong din na mabawasan ang mga antas ng kolesterol.
2) Pinagbuting Mood
Credit sa Larawan: Thinkstock
Ang Bacon ay isang natural na mood enhancer na makakatulong na hikayatin ang positibong estado ng pag-iisip. Ayon sa mga eksperto, ang umami sa bacon ay isang nakakahumaling na sangkap na nagsasanhi ng pinabuting kalooban, kasiyahan at nagpapababa ng antas ng stress. Ang protina sa bacon ay karagdagang nakakaapekto sa neurologically sa pamamagitan ng pag-alala sa stress at pagpapaligaya sa mga tao. Kaya, ito lamang ang iyong pagkakataong kumain at makaramdam ng nasiyahan, nabigyan ng sustansya at masaya - lahat nang sabay-sabay!
3) Tumaas na Enerhiya
Credit sa Larawan: Shutterstock
Ang Bacon ay isang mahusay na mapagkukunan ng mataas na protina, mababang enerhiya ng karbohidrat na makakatulong upang mai-reset ang metabolismo, na ginagawang mas madali ang pagbawas ng timbang at kapaki-pakinabang sa pagbuo ng mga tisyu ng kalamnan na payat at malakas. Kaya, iminungkahi ng mga eksperto sa pagkain ang pagkuha ng isang piraso ng bacon bago ka magtungo para sa isang sesyon ng pag-eehersisyo o makitungo sa isang partikular na mahabang araw.
4) Mabuti Para sa Isip
Credit sa Larawan: Thinkstock
Naglalaman ang Bacon ng choline, na kinakailangan para sa pagbuo ng memorya. Pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng choline sa pagtanggal sa sakit na Alzheimer. Pinatunayan sa buong mundo na ang isang diyeta na naglalaman ng choline sa isang regular na batayan ay magpapakita ng nabawasang rate ng pagkawala ng memorya sa paglipas ng panahon. Ginagamit din ito sa paggamot para sa mga kapansanan sa pag-iisip, kabilang ang demensya. Tulad ng alam natin, ang kalusugan sa utak ay mahalaga para sa wastong paggana ng katawan na iyong.
5) Naka-pack na may Mahalagang Nutrisyon
Credit sa Larawan: thebaconpage (dot) com
Sa halip na kumuha ng mga bitamina at mineral sa anyo ng mga tabletas, ang pagkain ng bacon ay mas masarap na paraan ng pagbibigay sa katawan ng isang hanay ng mga mahahalagang bitamina at mineral upang matulungan ang mga organo ng katawan na gumana sa pinakamataas na kahusayan. Mayroon itong mga nutrient tulad ng Vitamin B6, B1, B3, B2 pati na rin ang zinc, iron protein at magnesium, bukod sa iba pa. Napakadali ding maghanda, ngunit upang maalis ang anumang mga bakas ng nitrates (na kung saan ay mabibigat na tungkulin na lason), laging pinapayuhan na maghurno ng iyong bacon sa halip na magprito.
Tandaan, kainin ito sa makatwirang dami at makikinabang ito sa iyo, sumobra at humihingi ka ng gulo. Tulad ng ngayon alam mo ang posibleng mga benepisyo sa kalusugan ng karne na ito, maaari kang maging isang bacon boy at dagdagan ang iyong pangkalahatang kalidad ng buhay.
Maaari mo ring magustuhan ang:
mga resipe ng oven na dutch na oven ng oven
Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Pagkain ng Isda
Nangungunang 7 Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Beer
Mga tip para sa pagkakaroon ng Tamang Almusal
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
