Ang Carnivore Diet: Talagang Tumutulong Sa Pagkuha ng Ripped O Isa Pa lamang Malabo na Fad?
Ano ang mangyayari kapag kumuha ka ng mapagmahal sa karne, prutas at kinamumuhian sa gulay, mga lalaking nagtataguyod ng kamalian at magdisenyo ng diyeta para sa kanila? Ipinanganak ang Carnivore Diet.
Ang pagpapakilala mismo ay mahahanap bilang isang malakas, at sasang-ayon ka dito kapag alam mo ang higit pa tungkol sa bagong umuusbong na diyeta na ginagawa ang pag-ikot ng social media kamakailan.
Na-popularize ni Shawn Barker, isang nasa kalagitnaan ng dekada 50 na malakas at natastas na may hawak ng record sa loob ng daigdig at isang dating MD, ang diyeta na karnivore ay isang pattern sa pagdidiyeta na nagtataguyod lamang ng pagkain ng mga produktong hayop. Pangunahing karne para sa lahat ng iyong pagkain. At mahigpit nitong isinusulong laban sa pagkain ng anumang prutas at gulay.
Hindi alam kung ito ay nagsimula bilang isang malakas na pagtatalo sa pagkain ng vegan o isang matinding pagpapalawak ng diyeta na ketogeniko, ngunit sigurado ito bilang impiyerno na gumagawa ng ilang kaduda-dudang mga paghahabol at pangako na mahuhulog sa harap ng agham at lohika.
raccoon scat vs coyote scat
Narito ang ilan sa mga paghahabol na ipinakalat ng Carnivore Diet:
na nag-audition para sa kapitan america
1. Mga Prutas at Gulay Ay Talagang MASAMA Para sa Iyo
Oo, tama ang nabasa mo. Ang diyeta ng karnivore ay nagpapatuloy at gumagawa ng mga paghahabol sa mga linya ng pagkonsumo ng prutas at gulay na nakakapinsala sa iyong kalusugan. Kahit na ang isang ikalimang-baitang ay maaaring sabihin sa iyo ang mga pakinabang nito, katulad ng paggamit ng hibla, paggamit ng nutrient, atbp, at ang diyeta ng karnivore ay gumagawa ng isang walang katotohanan na paghahabol laban sa pareho.
2. Dapat Ka Lang Kumain Mga Produkto ng Hayop
Yup, mga produktong hayop lamang at ubusin ang karne, pangunahin, para sa lahat ng iyong pagkain. Kahit na ang ketogenic diet ay nagpapahiwatig din ng pagkain ng higit sa lahat mga taba at protina, mayroon pa ring ilang mga carbohydrates sa iyong diyeta tulad ng mga berdeng gulay. Ang diyeta ng carnivore, sa kabilang banda, ay halos ZERO carbohydrates.
3. Hindi Binibilang ang Mga Calorie
Ang isa pang walang katotohanan na pag-angkin ng diet na ito ay ang calorie AYAW mabibilang. Tulad ng teknolohikal na pag-cut out mo ng isang buong pangkat ng pagkain, sa halip ay nililimitahan ang iyong sarili sa isang pangkat ng pagkain lamang sa diet na ito, na nagsasaad na nalampasan nito ang batas ng thermodynamics ay walang katotohanan. Ang pagbibilang ng calorie ay maaaring HINDI kinakailangan kapag mayroon kang isang mahigpit na pattern sa pagdidiyeta ngunit ang pagsasabi na hindi sila mahalaga sa lahat ay talagang kaduda-dudang.
gawang bahay karne ng baka maalog dehydrator recipe
Ang isang sample na diyeta at mga pagpipilian sa pagkain na pinapayagan dito ay katulad ng sumusunod:
• Mga Pagpipilian sa Pagkain: Meat, isda (mas nakakataba ng mas mahusay), itlog, pagawaan ng gatas (kahit na ang karamihan ay hindi kumakain ng anuman dahil sa carbs), utak ng buto, mga produktong fatty meat, asin at paminta. Talaga, ang anumang bagay na lumalakad, gumagapang, lilipad, lumangoy, o nagkaroon ng mga magulang (syempre humahadlang sa mga tao).
• Almusal: Kape, piniritong itlog at bacon
• Tanghalian: Steak o atay ng manok
• Meryenda: Bone sabaw o keso
• Hapunan: Steak o hamburger patty o mataba na isda
Para sa akin, ang diyeta na ito ay bababa bilang isang lubos na nakaliligaw na uso dahil sa mga sumusunod na kadahilanan:
kung paano mapupuksa ang alkohol na mga remedyo sa bahay
1. Mga Inaangkin sa Agham Kung Hindi
Sinasabi na ang mga prutas at gulay ay nakakapinsala ay tahasang nakaliligaw. Ang kamalian ay tahasang torpe sa kasong ito. Hindi ka makakahanap ng anumang pag-aaral na nagpapakita ng hindi kanais-nais na mga epekto ng pagkonsumo ng prutas at gulay sa kalusugan ng tao. Isang pag-aaral ni Boeing et. al. Napagpasyahan na ang regular na pagkonsumo ng prutas at veggie ay may mga proteksiyon na epekto laban sa coronary heart disease, hypertension, at stroke.
2. Magastos ito
Mga produktong hayop sa buong araw, buong buhay? Ang isang diyeta ay dapat na magagawa sa pang-ekonomiya pati na rin sa pangmatagalang. Ang isang pagdidiyeta sa lahat ng hayop ay malayo sa maabot para sa isang karamihan ng populasyon sa mga tuntunin ng gastos.
3. Hindi mapapanatili
Ang pagkakaroon ng isang eksklusibong diyeta ay halos hindi napapanatili, maging anumang uri ng diyeta. Kung sa palagay mo maaari kang sumunod sa isang all-animal diet (sa palagay ko ay masamang ideya ito) sa buong buhay mo, magpatuloy. Para sa halos 99% ng populasyon, maaaring hindi ito ang kaso.
nasaan ang alon arizona
4. Maaaring Ito ay Hindi Malusog
Ang pagkain lamang ng karne buong araw na pagdaragdag ng mantika at mantikilya sa ibabaw nito at ubusin ito sa araw-araw at araw-araw. Maaari mo ring ilagay ang isang malaking magarbong lupon na nag-aanyaya ng isang host ng mga sakit sa puso at mga problema sa kalusugan.
Sasabihin ko na ang diyeta ng karnivore ay isang bagong karagdagan sa host ng paunang mayroon na mga pagdidiyeta at sigurado akong maraming mga tao ang mahuhulog dito. Tulad ng nabanggit ko nang maraming beses, isa pa itong fad na malayo sa malusog.
May akda bio :
Ang Pratik Thakkar ay isang online fitness coach na itinuturing na isang tao na gagawing madali para sa iyo na maunawaan ang proseso sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bagay sa tamang konteksto at pagbibigay ng mga rekomendasyong batay sa agham. Sa kanyang libreng oras, gusto ni Pratik na basahin ang tungkol sa sikolohiya o maglaro sa kanyang PlayStation. Maabot siya sa thepratikthakkar@gmail.com para sa iyong mga query na nauugnay sa fitness at mga katanungan sa coaching.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
