Ang Iba't ibang Pagsasanay sa Dibdib Ay Hindi Magbabawas sa Gynecomastia O Man-Boobs
Ang gynecomastia, iyon ay, pag-unlad ng babae tulad ng dibdib sa mga lalaki, ay naitala mula pa noong sinaunang panahon. Una itong tinalakay noong unang siglo A.D ni Galen. Ang pangalan ay nagmula sa mga salitang Greek na 'gynaik' na nangangahulugang 'babae' at 'mastos' na nangangahulugang 'suso'. Hanggang sa 1970s, ang tanging paggamot ng gynecomastia ay ang direktang operasyon, na kung saan ay hindi lamang isang kumplikadong isyu noon ngunit din, nag-iwan ng isang malaking peklat na nakapangit. Kahit na, ngayon sa mga mas bagong pamamaraan ng operasyon, ang pagkakapilat ay halos hindi nakikita.
Ano ang Gynecomastia?
Ang Gynecomastia, na tinatawag ding 'Bitch-Tits' sa mundo ng bodybuilding ay ang pagpapalaki ng male tissue ng dibdib, na lumilitaw bilang isang goma o matatag na masa na nagsisimula mula sa ilalim ng utong at pagkatapos ay kumakalat palabas sa lugar ng dibdib. Hindi ito cancerous. Ang tisyu ay pagpapalaki ng glandular tissue, hindi taba ng tisyu. Ang mga taong napakataba ay maaaring magmukhang mayroon silang mga lalaki na boobs dahil mayroon silang taba na tisyu sa buong katawan kasama ang mga suso gayunpaman, hindi ito totoo na gynaecomastia.
Kahihiyang Panlipunan
Ang pinakamalaking problema sa gynecomastia ay ang katanggap-tanggap sa lipunan at isang pakiramdam ng bawal na nakakabit dito. Ang mga isyu sa imahe ng katawan ay maaaring maging seryoso sa kaso ng mga indibidwal na naghihirap mula sa gynecomastia. Dahil sa pamimilit ng kapwa, ang isang tao ay maaaring pigilin ang lumahok sa iba't ibang palakasan, gym o iba pang mga aktibidad sa grupo. Ang mas masahol na problema sa mga taong may gynecomastia ay ang pakikipag-ugnay sa kabaligtaran ng kasarian, na sa pangkalahatan ay may posibilidad siyang iwasan, at sa matinding mga kaso maaari itong humantong sa pagbuo ng mga sintomas ng depression. Gayunpaman, mayroong isa pang sikolohikal na takot na nakakabit sa gynecomastia, ibig sabihin, ang takot sa sakit, lalo na ang cancer sa suso.
Paano Ganap na Ganap ang Gynecomastia: Ang Larong Pagganap Ng Estrogen (Babae Hormone)
Ang Estrogen ay isang lubos na hindi nauunawaan na hormon. Mayroong 3 pangunahing uri ng estrogens sa lalaki at babaeng katawan ie Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). Ang Estradiol ay ang pinakamalakas sa 3 metabolite ng estrogen at responsable para sa karamihan ng mga kilalang epekto ng estrogen. Ang testosterone ay nabago ng enzyme aromatase sa estradiol. Ang isang average na lalaki ay gumagawa ng napakakaunting halaga ng estrogen na maaaring maging kapaki-pakinabang. Ngunit kapag sa malaking halaga, nagdudulot ito ng mga epekto tulad ng pagpapanatili ng tubig, pagpapaunlad ng dibdib ng babae (gynecomastia) at pagtaas ng antas ng taba ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga atleta na gumagamit ng mga anabolic steroid, kumukuha ng mga anti-estrogens tulad ng Nolvadex, Pro environment, o aromatase inhibitors tulad ng Arimidex, atbp.
Anabolic Steroids At Puffy Nipples
Tuwing kukuha ka ng mga anabolic steroid, pangunahing synthetic testosterone, hindi ginagamit ng katawan ang lahat ng ito. Ang hindi nagamit na testosterone na ito ay ginawang estrogen (aromatization) at nagreresulta sa gynecomastia. Dahil ang mga glandula ng dibdib ay naroroon kapwa sa mga kalalakihan at kababaihan, ang labis na E ay maaaring magsimula din sa pag-unlad ng tisyu ng suso sa mga kalalakihan. Kaya sa susunod na makita mo ang isang payat na lalaki na kumukuha ng buff sa isang napakaikling panahon at may nakakagulat na makapal na mga utong, alam mo kung ano ang ginagawa niya.
Ano ang Gagawin Kung Ang Gyno Ay Hindi Bumaba Matapos ang 17 Taon ng Edad
Ang paulit-ulit na gynecomastia sa isang pasyente na mas matanda sa 17 taon ay malamang na hindi humupa, at maaaring ipahiwatig ang interbensyon sa operasyon. Kung ang kilalang gynecomastia ay isang reklamo ng alinman sa batang lalaki o ng kanyang mga magulang, ang interbensyon sa operasyon sa isang mas bata na edad ay maaaring ipahiwatig kung ang protuberance ay hindi humupa sa loob ng ilang buwan.
Pagkakaiba sa Pagitan ng Gyno At Pag-iimbak ng Taba sa paligid ng Tissue ng Dibdib
Ang isang ikatlong uri ng gynecomastia ay tinatawag na Pseudogynecomastia, na tumutukoy sa isang deposito ng taba (hindi tisyu ng dibdib) sa dibdib at karaniwang nakikita sa mga taong napakataba. Sa mas simpleng mga termino, hindi ito eksaktong gynecomastia. Tinatawag din itong bilang lipomastia o adipomastia. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang gynecomastia ay ang halo ng paglaki ng glandular tissue at pagtaas ng taba ng dibdib. Ito ay sapagkat ang mataas na antas ng estrogen ay hudyat ng pagtaas ng pagtitiwalag sa taba.
mga uri ng pagkatao alpha beta omega
American Society of Plastic Surgeons, Inuri ang gynecomastia sa 4 na Mga Grado
Baitang I : Maliit na pagpapalaki ng dibdib na may naisalokal na pindutan ng tisyu sa paligid ng areola.
Baitang II : Katamtamang pagpapalaki ng dibdib na lumalagpas sa mga hangganan ng areola na may mga gilid na hindi naiintindihan mula sa dibdib.
Baitang III : Katamtamang pagpapalaki ng dibdib na lumalagpas sa mga hangganan ng areola na may mga gilid na naiiba mula sa dibdib na may kalabisan sa balat.
Baitang IV : Minarkahang pagpapalaki ng dibdib na may kalabisan sa balat at pagkababae ng dibdib.
ANG PANGHULING VERDICT
Ang isang paksa, kung saan ang karamihan sa nagpahayag ng sarili na mga fitness at nutrisyon na gurus ay isinasaalang-alang ang isang menor de edad, ay talagang isang multifactorial na problema na may maraming mga kundisyon na nauugnay dito.
Maaari itong mangyari sa sinumang lalaki sa anumang edad, at ang mga dahilan ay masyadong marami.
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang mitolohiya na nauugnay sa gynecomastia ay ang ehersisyo na binabawasan ang gynecomastia. MYTH ito!
Mayroong mga video at artikulo na nagsasabi sa iyo kung paano mabawasan ang mga man-boobs sa pamamagitan ng pagganap ng mas mababang mga ehersisyo sa dibdib, push-up at dips. Ngunit kung nabasa mo nang maingat ang libro, ang gynecomastia ay ang pagpapalaki ng glandular tissue, hindi taba ng tisyu. Kung ikaw ay mataba, at may mga deposito ng taba sa lugar ng dibdib, makakatulong ang pangkalahatang pagbawas ng taba sa pamamagitan ng ehersisyo. Ngunit ang ehersisyo ay walang ginagawa sa gynecomastia.
Hindi mo masusunog ang glandular tissue. Walang ehersisyo sa dibdib ang gagawa ng anuman sa ganitong kaso.
Ang matinding alkoholismo ay maaaring maging sanhi ng gyno.
Paano Mapupuksa ang Gynecomastia (Man Boobs)
Ang unang hakbang ay pumunta sa iyong manggagamot na magsisimula ng pangunahing gamot depende sa lawak ng problema. Ang linya ng gamot kung ito ay magiging anti-estrogen o aromatase inhibitor ay pagpapasya ng iyong manggagamot. Kung sakaling malawak ang lawak ng gynecomastia, maaaring kailanganin ang operasyon.
Sa matinding kaso, maaaring ito ay medyo mahaba ang pamamaraan, na kinasasangkutan ng gamot, operasyon at liposuction, na sinusundan ng pag-angat ng dibdib upang matanggal ang labis na mawalan ng balat. Ang proseso ng pag-aalis ng tisyu ng glandula ng dibdib ay tinatawag na Mastectomy, at ang Liposuction ay pagtanggal ng mga fat cells.
Si Akshay Chopra, ay nagtapos ng National Defense Academy at ang Air Force Academy, at isang dating piloto ng IAF. Isa siya sa pinaka-kwalipikadong mga consultant sa kalusugan, fitness at nutrisyon sa bansa, at may-akda ng maraming mga libro at ebook. Siya ay kabilang sa iilan sa bansa na magkaroon ng background ng mapagkumpitensyang atletiko, pagsasanay sa militar at bodybuilding. Siya ang co-founder ng chain ng mga Gym para sa Body Mechanics, at ang unang channel na batay sa pananaliksik na India na We R Stupid. Maaari mong suriin ang kanyang Youtube dito .
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
