Narito Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Isang Steroid na Tinulungan na Taguha at Isang Likas na Tagapag-angat
Tandaan- Ang artikulong ito ay hindi para o laban sa paggamit ng mga steroid. Ang paggamit ng pagpapahusay ay ganap na isang personal na pagpipilian. Ang artikulong ito ay hindi nilayon na mapababa ang sinuman at nilalayon lamang para sa mga hangaring pang-edukasyon.
Mayroong malawak na dalawang kategorya ng mga tao na nag-eehersisyo. Ang mga una ay ang mga dudes na kumakain nang tama, nagsasanay ng husto, sapat na pamamahinga at panatilihin ang kanilang paggiling araw-araw. Ang mga dudes na ito ay karaniwang tinatawag na natural o drugfree lifters. Ang isa pang kategorya ay ang mga lalaki na gumagamit ng parehong mga diskarte tulad ng ginagamit ng mga natural na lifter ngunit nakakamit ang isang gilid sa pamamagitan ng paggamit ng mga steroid. Ang mga taong ito ay tinatawag na mga pinahusay na elevator. Mayroong isang dagat ng pagkakaiba sa pagitan ng dalawa at ang artikulong ito ay i-highlight lamang iyan.
pagkain sa campfire sa isang stick
Isang Napaka Pangunahing Bagay na Gusto Kong Malinaw Bago Magsimula
Ang isang natural na tagapagtaas ay hindi maaaring gumawa ng mga nadagdag sa parehong rate tulad ng isang pinahusay na isa. Debate ito hangga't gusto mo, ang agham sa likod nito ay hindi pinagtatalunan. Gayundin, ang isang natural na tagapag-angat ay hindi maaaring at hindi dapat sanayin tulad ng isang pinahusay na tagapagtaas.
Narito Kung Ano ang Napagtataka Mo
1. Isang Pinahusay na Tagapag-angat Ay Mababawi Ang Mas Mabilis. Hindi Magkakaroon ng Likas na Tagapag-alsa.
Naranasan mo na bang maging matamlay pagkatapos ng back to back session ng pagsasanay? Ang sakit at pagkahilo ay napakasama na hindi mo nais na pindutin ang gym sa araw na iyon? Ang dahilan para rito ay simple — pagiging natural, ang iyong kakayahang sanayin sa pinakamataas na kasidhian ay napaka-limitado. Kung susubukan mong gawin iyon, mas mabilis kang masusunog kaysa sa inaasahan mo. Para sa mga natural, ang pagbawi ay nakasalalay sa antas ng pagkain, pagtulog at stress. Habang ang isang tinulungan na tagapag-angat ay mababawi ng hanggang 10 beses na mas mabilis kaysa sa isang likas na tagapagtaas tulad ng kanyang kalamnan protina synthesis ay palaging nakataas. Maaari niyang maiangat ang mabibigat para sa maraming mga hanay araw-araw nang walang maraming mga isyu sa pagbawi. Kahit na panatilihin mo ang karamihan sa mga bagay na pareho sa pagitan ng isang natural at pinahusay na tagapagtaas, ang pinahusay na tagapag-angat ay matalo pa rin ang mga natural.
kung paano upang anchor ng isang tolda
2. Ang Mga Pinahusay na Mga Angat ay Maaaring Mawawala Sa Masamang Gawi. Ang mga Natural ay Maaaring Mahirap.
Ang iyong average na gym guy sa mga steroid ay maaaring mag-abuso sa impiyerno, alkohol, basura at iba pang mga sangkap at bumubuo pa rin ng kalamnan. Hindi nakakagulat kung bakit ang lalaking alam mo ay lumalaki pa rin sa kabila ng pagbagsak ng peg o dalawang pag-eehersisyo sa post. Maaaring mabayaran ng mga steroid ang hindi responsableng pag-uugali na ito para sa kanila. Ngunit kung ikaw bilang isang likas na nagsasanay na gawin iyon, ikaw ay tiyak na mapapahamak. Ang labis na paninigarilyo ay humahantong sa pagbawas ng mga antas ng Vitamin C sa dugo ng naninigarilyo. Ang bitamina C ay kasangkot sa maraming mga pag-andar sa katawan na kinabibilangan din ng pag-aayos ng mga tisyu ng katawan at pagbawas ng sakit ng kalamnan. Ang labis na pag-inom ng alak ay kilala upang mabawasan ang mga antas ng testosterone bukod sa maraming iba pang mga downsides.
3. Hindi tulad ng Isang Likas na Tagapag-angat, Ang Rate ng Protein Synthesis Ay Patuloy na Mas Mataas Sa Isang Pinahusay na Tagatangkilik
trail running shoes para sa mabatong kalupaan
Ang Anabolism ay kapag ang iyong katawan ay nasa proseso ng paglaki habang ang catabolism ay nangangahulugang pagkasira ng tisyu ng kalamnan. Ang isang gumagamit ng steroid ay nasa ilalim ng pare-pareho ng estado ng nakataas na synthesis ng protina (ang mga cell ay nag-synthesize ng mas maraming protina) dahil sa paggamit ng mga exogenous na hormone. Sa kabilang banda, ang mga natural na lifter ay nakataas lamang ang synthesis ng protina sa isang partikular na pangkat ng kalamnan sa loob ng 24-72 na oras, depende sa kabuuang karanasan sa pagsasanay. Ginagawa ang pagsasanay sa bawat pangkat ng kalamnan nang mas madalas para sa natural na mga lifter na dapat. Isang pangkat, isang beses sa isang linggo ay hindi mapuputol ito.
4. Ang Mga Likas na Lifter ay Hindi Magagawa Upang Makagawa ng Mga Pagkakamali sa Pagsasanay At sa Nutrisyon
Ang isang likas na tagapag-angat ay may maliit na walang silid para sa mga pagkakamali. Huwag kumain ng sapat na caloriya, hindi ka kailanman lalago. Ang sobrang paggamit ng mga calory sa pangalan ng bulking, tumaba. Ang hindi perpektong gawain sa pagsasanay ay hahantong sa hindi na pag-unlad at ang labis na pagsasanay ay magpapalaki sa iyo. Ang hindi sapat na pagtulog ay hahantong sa pagbawas ng paggaling at ang pagtaas ng mga antas ng cortisol ay makakain ng iyong kaunlaran sa kalamnan.
Singh Daman ay isang On-Floor at online na Personal Trainer at may hawak ng diploma ng PG sa fitness at nutrisyon na naniniwala na ang Physical Fitness ay kasinghalaga sa buhay ng isang tao tulad ng Paghinga, Pagtulog at pagkain. Kumonekta ka sa kanya sa kanya Pahina ng YouTube
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
