Kung Paano Mabilis na Mga Pagbabagong Katawan ang Nakasira sa Kalusugan ni Tom Hardy at Bakit Ang Dirty Bulking Ay Isang Masamang Ideya
Nang mag-debut siya sa isang HBO mini-series na tinawag Band of Brothers ,Tom Hardy dating ito ay payatot, maliit na artista na handang ipagsapalaran lahat upang magkaroon lamang ng isang karera sa palabas na negosyo. Dahil sa kredito sa kanyang mga kasanayan at ang pagpupunyagi na panatilihin ito, ginawa niya ito at ginawang malaki ito.
Si Tom Hardy na mukhang bata pa sa impiyerno sa Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) Nobyembre 14, 2017
Siya ang uri ng tao na nagnanais na tunay na mangako sa mga tungkulin na inaalok sa kanya, kung kaya't handa siyang ilagay ang kanyang katawan sa linya, upang tingnan lamang ang bahagi, o hindi bababa sa dati niyang ginagawa.
Si Jacky ay unang nagtaguyod para sa kanyang pagganap bilang Michael Peterson sa talambuhay noong 2008 na tinawag Bronson , batay sa buhay ng pinaka-marahas na kriminal ng Britain at tinimbang sa 150lbs (68 kg).
Noong 2011, nag-ipon siya para sa Mandirigma (2011) at naitala sa 181lbs (82kg).
At sa wakas, para sa kanyang tungkulin bilang Bane kay Christopher Nolan's Ang madilim na kabalyero ay bumabangon (2012) Hinawakan ni Hardy ang markang 200lbs na humigit-kumulang na 90 kg.
Ngayon, para sa mga hindi nakakaalam, si Tom Hardy ay 5'9 '' at ang perpektong timbang para sa isang lalaki na kasing tangkad nito ay nasa pagitan ng 144lbs (64 kg) at 176lbs (79kg). Ayon sa kanyang pakikipanayam sa AskMen , Inihayag ni Hardy na mayroon lamang siyang limang linggo upang magmukhang lalaki at sa gayon nagsimula akong kumain at ang aking pwet ay napakabilis na tumaba.
Para kay Bronson , Naglagay ako ng tungkol sa 7lbs sa isang linggo-na walang mga steroid. Sa wakas ay naglalagay ako ng halos 2 at kalahating bato sa pamamagitan ng pagkain ng manok at bigas, na siyang aking pangunahing pagkain sa buong araw. Pagkatapos ay magkakaroon ako ng isang pizza, Häagen-Dazs at Coca-Cola: Kaya hindi magandang bagay, ngunit kailangan kong bigyan ng timbang, idinagdag niya.
muling paghalo ng electrolyte mix
Ibinigay niya ang timbang para kay Bane sa isang katulad na pamamaraan (na may mas maraming pagsasanay sa timbang) at habang hindi niya namalayan ang dami ng ginagawa nito sa kanyang frame, ibinahagi niya kalaunan kung paano gastos sa kanyang katawan ang mabilis na mga pagbabago.
Marahil ay napinsala ko ang aking katawan. Maliit lang ako! Kung patuloy akong maglalagay ng timbang ay babagsak ako tulad ng isang bahay ng mga kard sa ilalim ng labis na presyon, sinabi niya Ang Pang-araw-araw na hayop .
'Sa palagay ko binabayaran mo ang presyo sa anumang marahas na mga pisikal na pagbabago. Mabuti pa noong bata pa ako, upang ilagay ang aking sarili sa ilalim ng ganoong uri ng pagpipilit, ngunit sa palagay ko habang papasok ka sa 40s kailangan mong maging mas maingat sa mabilis na pagsasanay, pag-iimpake ng maraming timbang at pagkuha ng pisikal, at pagkatapos ay hindi pagkakaroon ng sapat na oras upang mapanatili ang pagsasanay dahil abala ka sa pagkuha ng pelikula, kaya't ang iyong katawan ay lumalangoy sa dalawang magkakaibang direksyon nang sabay, idinagdag niya.
Batay sa uri ng mga bagay na kinakain niya at ang mga problemang pinag-uusapan ni Hardy mula pa nang ang kanyang paglalakbay sa Bane, tila sinubukan ni Hardy ang kilala bilang 'Dirty Bulking'.
© Pexel
Ano ang 'Dirty Bulking' at bakit ito isang masamang ideya?
Ang Dirty Burking ay maaaring inilarawan bilang pagtaas ng timbang sa anumang paraan na kinakailangan at pagkain ng anumang maaari mong ipatong. Mga burger, fries, pizza, pinatamis na inumin, walang walang limitasyon.
Tulad ng sa kaso ni Hardy, ang maruming bulking ay madalas na ipinapares sa pagsasanay sa paglaban ng mabigat na tindi.
Habang maraming mga bodybuilder at weightlifters ang tinanggap gamit ang mga naturang paraan upang madagdagan ang karamihan sa off-season, ang iba ay nagreklamo tungkol sa mga side-effects na hatid nito.
Kung ang labis na calory ay napupunta sa check, ang hindi ginustong taba ay nagsisimulang mabuo na, sa turn, ay humahantong sa mga isyu tulad ng magkasamang sakit.
Dahil sa mataas na paggamit ng asukal, naproseso na carbs at puspos na taba, ang pagtaas ng antas ng kolesterol at mataas na presyon ng dugo ay maaari ring masuri, na maaaring humantong sa isang stroke.
Ang pagkahuli at ang ayaw na gumawa ng aktibong gawain ay magkakasama din.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
