Pagkain At Inumin

Ang Katotohanan Tungkol sa Apple Cider Vinegar at Paano Ito Magagawa Nang Mas Madali ang Buhay ng Isang Tao

Ang apple cider suka, isang tanyag na sangkap para sa maraming mga remedyo sa bahay, ay walang iba kundi ang fermented apple juice. Ginawa ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng lebadura na ginagawang alkohol ang asukal sa asukal.

Lahat tayo ay lumaki sa pagdinig ng labis tungkol sa sangkap na ito. Mula sa paggamot sa mga problema sa buhok at balat hanggang sa maging panghuli na sandata sa pagbawas ng timbang, ang suka ng mansanas na cider ay kilala sa maraming benepisyo sa kalusugan.

Gayunpaman, mayroon pa ring ilang mga alamat tungkol sa apple cider suka. Kung sabagay, hindi lahat ng nakikita mo sa internet ay totoo.





Huwag kang magalala, dahil narito kami upang sabihin sa iyo ang totoo. Narito ang 5 'napatunayan' na mga benepisyo ng apple cider suka at kung paano ito makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong buhay para sa ikabubuti.

1. Mga Katangian ng Antibacterial

Ang suka ng cider ng Apple ay napatunayan na maging isang antibacterial at pinapatay ang lahat ng mga libreng pathogens. Ipinapaliwanag nito kung bakit gumamit ang mga tao ng suka ng mansanas sa mga problema sa balat tulad ng warts. Dahil sa mga katangian ng antibacterial, ginagamit din ito bilang isang pang-imbak ng pagkain. Pinipigilan nito ang pag-aanak ng bakterya sa mga item sa pagkain.




Ang mga prutas at gulay ay uri ng pagkain© iStock

2. Nagpapabuti ng Pagtunaw

Hindi namin mai-stress nang sapat ang katotohanang ang kalusugan ng gat ay lubhang mahalaga. Kung ang iyong digestive system ay hindi gumagana nang maayos, mahaharap mo ang maraming kaugnay na mga problema sa kalusugan tulad ng mga breakout, pagkapagod, atbp. Well, mayroon kaming solusyon. Ang pagkakaroon ng 1-2 tbsp. ng apple cider suka na halo-halong sa isang matangkad na baso ng tubig ay maaaring makatulong sa iyo na ayusin ang mga isyu sa pantunaw tulad ng pagkalason sa pagkain, acid reflux at paninigas ng dumi.


Ang suka ng cider ng Apple ay fermented apple juice na maraming benepisyo© iStock



3. Mga Tulong Sa Pagkawala ng Timbang

Narinig nating lahat ang tungkol sa kung paano nakakatulong ang suka sa pagbawas ng timbang. Ngunit sa napakaraming maling impormasyon sa pagbaba ng timbang, mahirap talagang maniwala sa isang alamat tulad nito. Kaya, narito kami upang sabihin sa iyo ang totoo. Iminungkahi ng mga pag-aaral ang suka ng mansanas na cider ay makakatulong sa iyong pakiramdam na busog ka, na nangangahulugang kumakain ka ng mas kaunting mga calorie at sa gayon mawalan ng timbang. Gayunpaman, kung magkano ang timbang na nawala sa iyo ay nakasalalay sa maraming iba pang mga kadahilanan tulad ng iyong diyeta at nakagawiang ehersisyo.


Lalaki na sumusukat sa kanyang baywang para sa pagsubaybay sa pagbaba ng timbang© iStock

4. Mga Tulong Sa Pamamahala ng Diabetes

Ang Type 2 diabetes ay kung saan mataas ang antas ng asukal sa iyong dugo dahil sa resistensya ng insulin. Gayunpaman, kahit na ang isang di-diabetes ay dapat magkaroon ng isang malusog na antas ng asukal sa dugo. Mayroong maraming mga pag-aaral na nauugnay sa kung paano makakatulong sa iyo ang suka na babaan ang antas ng asukal sa iyong dugo at pagbutihin ang pagkasensitibo ng insulin. Ang nabawasang asukal sa dugo ay tumutulong din sa pagbaba ng timbang at nakakatulong sa pagpapanatili ng iyong antas ng enerhiya na balanse.


Pag-check up sa diyabetes© iStock

5. Mga Pakinabang sa Pang-alaga

Ang suka ay napatunayan din upang mapabuti ang tuyong balat at mga kondisyon ng balat tulad ng eczema. Maraming tao ang nagmumungkahi ng paggamit ng mga dilute na bersyon ng suka ng apple cider upang gamutin ang acne din. Ang mga katangian ng antibacterial ay makakatulong sa paggawa ng iyong balat na malaya sa mga hindi ginustong, mikrobyo na sanhi ng acne. Gayunpaman, napatunayan pa rin ito ng agham, kaya tiyaking kumuha ng payo ng isang dermatologist bago subukan ang hack na ito.


Asyano na lalaking nakikipaglaban sa acne© iStock

Ang Bottomline

Ang suka ng cider ng Apple ay isa sa mga pinakamabisang sangkap, subalit, mayroon din itong pinakamaraming bilang ng mga alamat na nakakabit dito. Inaasahan namin na matulungan ka ng artikulong ito na limasin ang mga alamat at maniwala sa aktwal na mga benepisyo ng suka ng mansanas.

Galugarin ang Higit Pa

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

ano ang agwat ng contour sa isang topographic map?
Mag-post ng Komento