Blog

Paano Gumamit ng Moleskin para sa Mga Paltos


Alamin kung paano gamitin ang moleskin para sa mga paltos. Kumpletuhin ang mga kapaki-pakinabang na tip at rekomendasyon ng moleskin.

moleskin para sa paltos © U.S. Air Force (larawan ni Senior Airman Ridge Shan)

Ang Moleskin ay naging isang paltos na paggamot na halos karaniwan tulad ng malas na pinsala mismo. Ang Moleskin ay isang malambot, matibay, pinagtagpi na tela na sinusuportahan ng malagkit. Kapag inilapat nang maayos, binabawasan nito ang alitan upang maiwasan o matrato ang mga paltos. Kung saan ang alitan ay ang iyong kaaway, ang moleskin ang iyong bayani.





ang mga hiking calorie ay sinunog bawat oras

Paggamot at Pagpapagaan ng Mga Paltos


Huli na para sa pag-iwas? Tratuhin ang iyong paltos sa moleskin. Magsimula sa pamamagitan ng pagtiyak na ang apektadong lugar ay malinis at tuyo. Gumamit ng maligamgam na tubig (kung magagamit) at banayad na sabon upang linisin ito, ngunit gagana rin ang mga paglilinis ng alkohol o hand sanitizer.


HAKBANG 1 (OPSYONAL): Patuyuin ang Paltos

Maliban kung ang paltos ay partikular na malaki, masakit o sa isang mahirap na lugar upang gamutin, inirerekumenda na huwag mong alisin ang paltos. Ang panganib ng impeksyon ay tumataas kapag ang isang paltos ay lumitaw. Gayundin, kung ang tuktok na layer ng balat sa paltos ay ganap o bahagyang naalis ang balat, ang nakalantad na balat sa ilalim ay madaling kapitan ng pagpapalalim ng sugat.



Kung kailangan mong i-pop at maubos ang iyong paltos:

  1. Linisin at patuyuin ang lugar
  2. Isteriliser ang iyong karayom ​​sa init o alkohol
  3. Hawak ang karayom ​​na kahanay sa ibabaw ng iyong balat, mabutas ang isang buo sa base ng paltos
  4. Ang gravity ay dapat natural na maubos ang likido mula sa butas na iyong ginawa. Maaari mo ring ilapat ang banayad na presyon sa paltos gamit ang iyong hinlalaki upang matulungan ang likido.
  5. Mag-apply ng pamahid upang maiwasan ang impeksyon
kung paano maubos ang isang paltos bago maglagay ng moleskin


HAKBANG 2: Ihugis ang Moleskin

Una, gupitin ang isang piraso ng moleskin na mas malaki kaysa sa paltos na may sapat na lugar sa ibabaw upang dumikit sa nakapalibot na balat (tungkol sa ⅛ 'hanggang' laki ng buffer sa paligid ng paltos ay gumagana nang mahusay). Gupitin ang hugis na may bilugan na mga gilid habang ang mga matutulis na gilid ay nagdaragdag ng pagkakataong ito ay magbalot at magbalat.

Susunod, tiklupin ang moleskin (hindi dumikit na panig na hawakan) sa kalahati at gupitin ang isang hugis na bilog na kalahating bilog. Kapag binuklat mo ito, dapat kang magkaroon ng isang hugis na donut na dressing na medyo mas malaki kaysa sa iyong paltos.



avengers spoilers infinity digmaan walang konteksto
kung paano i-cut ang moleskin bago mag-apply


HAKBANG 3: Ilapat ang Moleskin

Alisin ang malagkit na pag-back at ilagay ito sa paligid ng iyong paltos. Kung ang paltos ay mababaw at ang solong-layer ng moleskin ay pinapanatili ang alitan mula sa paltos, tapos ka na. Kung hindi, maaari kang maglapat ng isang magkaparehong layer sa tuktok ng una. Ulitin hanggang sa ang taas ng moleskin padding ay mas malaki kaysa sa paltos. Sa huli, nais mo ang mga layer ng moleskin na maitayo nang sapat na mataas upang maunawaan nila ang alitan sa lugar ng iyong paltos.

huling moleskin


Pag-troubleshoot

'Nag-aalis na ito': Kung ang paltos ay umaalis na sa sarili nitong, mas mahusay na maglagay ng antiseptiko o pamahid na antibiotic sa paltos at takpan ito. Sundin ang mga hakbang na nakabalangkas sa itaas at tapusin sa pamamagitan ng pagsara ng 'butas ng donut' na may isang buong layer ng moleskin (walang butas dito). Ang 'takip' na ito ay makakatulong protektahan ang lugar at maiwasan ang impeksyon.

'Masyadong matangkad ang aking paltos': Kung ang malagkit na bahagi ng moleskin ay maaaring dumikit sa iyong paltos, maaari kang maglagay ng isang maliit na patch ng sterile gauze, o toilet paper kung kinakailangan, sa ibabaw ng paltos bago ilapat ang takip. Ang patch ng materyal na iyon ay pipigilan ang malagkit mula sa pagdikit sa iyong paltos at potensyal na pagbabalat ng manipis na layer ng balat kapag tinanggal mo ang dressing sa paglaon.

'Ito ay basa at ang aking moleskin ay nagbalat': Sa isang basang kapaligiran, ang iyong moleskin ay maaaring mas madali o magbalat. Maaari mong takpan ang buong paggamot sa moleskin na may takip na ginawa mula sa alinman sa leukotape o duct tape, na lumilikha ng isang dressing na lumalaban sa kahalumigmigan. Ang leukotape at duct tape adhesive ay mas agresibo kaysa sa moleskin, kaya siguraduhing maglagay ng isang maliit na patch ng gasa o toilet paper sa ibabaw ng iyong paltos bago takpan ito mahusay sila para sa pagpapanatili ng iyong pagbibihis ngunit masyadong agresibo para sa balat ng balat.


Mga Tip sa Pag-iwas sa Blister


Pagdating sa pag-aalaga ng paa, walang mali sa pag-iwas sa mga isyu sa bawat anggulo na posible. Sa katunayan, ang karamihan sa mga backpacker ay gumagamit ng maraming mga diskarte na mapawi ang alitan sa paa at paltos.


1. MAG-APLAY NG MOLESKIN UPANG MAG-TRONBLE NG ZONES: Maaari ding gamitin ang moleskin upang maiwasan ang paglabas ng mga paltos sa una. Sa sandaling mapansin mo ang isang hotspot, maglagay ng isang layer ng moleskin dito. Hindi na kailangang gupitin ang isang butas sa gitna ng moleskin sa oras na ito. Bilang kahalili, maaari mong ilapat nang direkta ang moleskin sa isang lugar ng problema sa iyong sapatos, pakete o damit, tulad ng isang seam na darating na hindi naka-hit.


2. PUMILI NG TAMA NA HIKING SHOE:
Bumili ng kasuotan sa paa na tatayo sa kapaligiran na balak mong galugarin. Masungit ba? Siguraduhin na ang nag-iisa ay sapat. Basa at mahalumigmig? Ang isang humihinga, mabilis na umaagos na trail runner ay maaaring pinakamahusay. Higit pa sa pagpili ng isang magaan at komportableng sapatos na pang-hiking dito .


3. PAGSUBOK SA Sapatos SA ILALIM NG TUNAY NA KUNDISYON: Subukan ang mga ito sa tindahan malapit sa pagtatapos ng araw matapos ang iyong katawan ay pagod at ang iyong mga paa ay marahil ay namamaga kaya makakakuha ka ng isang mas makatotohanang akma. Gayundin, dalhin ang mga medyas na plano mong gamitin habang nag-hiking at isuot ang mga ito para sa pagsubok. Tiyaking mayroon kang maraming silid sa toe box.


4. MAGBAYAD NG ATING SA LACING: Kapag nasa landas ka na, manatiling mapagbantay at itali sila nang maayos. Minsan ay nakabuo ako ng isang paltos na tila wala kahit saan hanggang sa napagtanto kong nagmamadali akong itali ang aking sapatos kaninang umaga na sinusubukan na makahuli ng isang shuttle pabalik sa daanan. Binayaran ko na Panghuli, gumamit ng isang kahalili na diskarte sa pag-lacing ng sapatos kung mayroon kang mga problemang paulit-ulit na alitan na nauugnay sa iyong sapatos tulad ng takong ng takong o isang kahon ng daliri ng paa na medyo masikip sa tuktok ng iyong paa.

pinakamahusay na naghahanap ng mga babaeng porn star


5. WALANG SOCKS NG COTTON:
Magsuot ng isang timpla ng lana o sintetikong medyas na hindi magkakaipon at walang anumang nakakainis na mga tahi. Ang koton ay maaaring komportable ngunit hindi nito maayos na pinamamahalaan ang kahalumigmigan at alitan kaya iwanan ang koton sa bahay.


6. ISIPIN ANG MGA LINER NG SOCK: Ang ilang mga tao ay nagsusuot din ng isang segundo, manipis na medyas na tinukoy bilang isang liner sock. Karaniwan na gawa ng tao o seda, ang liner sock ay idinisenyo upang mahigpit na yakapin ang iyong balat tulad ng isang labis na layer ng balat at sumipsip ng anumang alitan na nangyayari kapag ang iyong paa ay lumipat o isang bagay na kuskusin ang iyong mga paa nang paulit-ulit.


7. IYAKIN ANG IYONG MGA KANYANG KINAHANGIN:
Ang dumi at dumi ay maaaring gumawa ng isang gumaganang pares ng medyas sa isang bangungot na bangungot kaya manatili sa iyong laro doon. Hugasan at tuyo ang iyong mga medyas sa pag-hiking sa pagtatapos ng araw kung maaari. Magdala ng isang segundo, tuyong pares upang matulog sa gabi upang mabigyan ng pahinga ang iyong mga paa mula sa kahalumigmigan at dumi. Maaari ka ring kumuha ng mga pahinga sa tanghali upang maipalabas ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pag-alis ng iyong mga medyas at pag-wring kung kinakailangan. Kung kaya mo ang dagdag na bigat ng isang pares ng sapatos sa kampo , maaari mong bigyan ang iyong mga paa ng isang pinahabang pahinga sa pamamagitan ng pag-alis ng iyong mga medyas at paglagay sa mga sapatos ng kampo sa sandaling dumating ka sa kampo para sa isang araw.


8. MAGKONSIDER GAITERS:
Ang mga bato at dumi ay maaaring makagawa ng alitan at mga hotspot kapag nauwi sa iyong sapatos. Isang pares ng mga minimalistic gaiters ay isang simpleng produkto na panatilihin ang karamihan ng mga bato at dumi mula sa iyong sapatos na binabawasan ang problema.

pinakamahusay na semi parihabang pantulog


9. GAMITIN ANG MGA PRODUKTO SA PAG-AALAGA NG SKIN:
Gamitin ang mga produktong ito upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong mananatiling alitan at walang paltos. Ang pareho sa mga ito ay partikular na madaling gamiting para sa basa na mga kondisyon kasama ang mga sinasabing tuyo na mga kapaligiran na nangyayari upang magtapon ng ulan o niyebe sa loob ng maraming araw.

  • Gold Bond Body Powder - Ang pulbos na ito ay maaaring maiwasan o mapawi ang kahalumigmigan, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa at mapawi ang pangangati sa mga panimulang yugto ng mga isyu sa fungal sa paa o menor de edad na pangangati ng balat. Makatarungang babala: naglalaman ito ng menthol na mainam para sa mga paa ngunit partikular, eh, nakakapresko (posibleng hindi komportable) para sa mga lugar na pang-ilalim ng damit na pipiliin mong pangasiwaan ang ilan doon para sa mga isyu sa anti-chafing. ( Amazon )
  • Body Glide - Ito ay isang anti-chafe / blister balm na dumidulas nang direkta sa iyong balat at lumilikha ng isang zero na pagkagalit. Ginagamit ko ito bago ang moleskin kung posible upang mag-ayos ng mga potensyal na lugar ng hotspot. Hindi ito magulo o madulas tulad ng isang produktong petrolyo / batay sa langis at hindi matuyo ang iyong balat. ( Amazon )

Matagumpay akong nag-akyat ng 20+ na milyang araw sa pamamagitan ng bukung-bukong ng malalim na tubig na walang paltos sa loob ng maraming araw gamit ang isang kumbinasyon ng body glide, gintong bond ng pulbos, mga medyas ng liner, mga medyas ng hiking blending hiking at moleskin na inilapat sa mga hotspot.

paltos sa paa


Kung saan Bibili ng Moleskin


Sa kabila ng dami ng magagamit na moleskin, mayroon lamang isang maliit na pagkakaiba-iba ng mga produktong moleskin. Ang ilan ay medyo may palaman, ang ilan ay ipinagbibili ng mga pre-cut na hugis at ang iba ay ibinebenta bilang isang sheet na iyong pinutol at hinuhubog ang iyong sarili. Mahahanap mo ito sa karamihan ng mga pangkalahatang tindahan (hal. Target), mga parmasya (hal. Walgreens), o online.

Para sa pag-backpack, personal kong inirerekumenda ang pag-iwas sa mga pre-cut na hugis. Habang ang rekomendasyong ito ay kumukulo sa personal na kagustuhan, mas gusto ko ang pag-trim ng solidong sheet ng moleskin upang magkasya sa aking mga pangangailangan sa oras.

Nasa ibaba ang tatlo sa mga pinakamahusay na varieties ng moleskin na maaaring gumana para sa iyo:

Matibay na Moleskin Roll ni PrimeMed - Gupitin ang ilang mga parihaba mula sa mahabang roll ng matibay na moleskin na ito at itapon sa iyong pack. Ito ay isang mahusay na haba ng pamantayan, manipis ngunit matibay na moleskin. ( Amazon )

Matibay na moleskin roll

Plus Padding Moleskin Roll ni Dr. Scholl's - Ang rolyo ng moleskin na ito ay medyo may palaman. Maaari itong maging mabuti kung ang iyong sensitibong lugar ay nangangailangan ng kaunting buffer mula sa abrasion. Kung nakakita ka ng isang bagay na mas makapal kaysa dito, marahil ay mahirap itong magpatuloy. Nag-aalok ang isang ito ng magandang balanse. ( Amazon )

tatak ng moleskin roll

Moleskin Blister Dressing Sheets / Kit ng Adventure Medical Kits - Bagaman hindi ko ito kagustuhan, maaaring mas gusto mo ang mga pre-cut na hugis. Ang kit na ito ay may ilang mga sheet ng mga ito kasama ang ilang mga alkohol pad na paglilinis. Mahusay na bersyon ito ng mga pre-cut na hugis na kumpleto sa mga bonus pad pad. ( HARI )

pakikipagsapalaran medikal na moleskin

Mga Madalas Itanong


Ano ang moleskin?

Ang Moleskin ay isang manipis na malagkit na pad na nai-back sa malambot na tela. Ang panig ng tela ng moleskin ay mabigat, pinagtagpi na koton na may pantay na gupit na ibabaw na lumilikha ng isang makinis, malambot na pagkakayari. Sa katunayan, ang sheared cotton ay malambot tulad ng balahibo ng isang nunal na kung saan nagmula ang pangalang 'moleskin'. Ang materyal na nahihirapan ay humahawak nang ganap sa alitan. Ang tela ay nagiging isang bendahe ng moleskin kapag ito ay nakagapos sa manipis na malagkit na pad na pinapayagan itong sumunod sa iyong balat at malaglag ang alitan.


Paano alisin ang moleskin?

kung paano gumawa ng pagkain na nabawasan ng tubig

Maaari mong alisin ang bendahe ng moleskin pagkatapos iwanan ito hanggang sa 3 araw. Dapat mo ring alisin ito kung ang mga gilid ng moleskin ay nakakulot na ginagawang madaling balatan o alisin ang moleskin kung ito ay kumulubot at lumilikha ng alitan. Kapag tinatanggal ang moleskin, ito ay kasing dali ng pag-alis ng balat. Kung ang anumang bahagi ng iyong pagbibihis ay nakakaantig sa balat ng balat, maging partikular na mag-ingat na huwag mo itong hilahin gamit ang moleskin. Kung ang moleskin ay mahirap alisan ng balat o hinahawakan ang blamed na balat at ayaw paghiwalayin, maaari mong basain ang moleskin. Ang pamamasa ng moleskin ay makakatulong na magbalat ito nang mas madali.


Pagwawaksi: Puro ito batay sa aming personal na karanasan sa labas at pagsasaliksik sa online. Hindi ito inilaan upang maging payo medikal, isang diagnosis, o anumang uri ng propesyonal na paggamot. Palaging humingi ng payo ng iyong manggagamot o isang kwalipikadong tagapagbigay ng kalusugan na may anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka tungkol sa anumang kaugnay na kalagayan.



joshua johnson photo ng manunulat

Ni Josh Johnson (aka 'Pace Car'): Ang Pace Car ay isang nakabase sa Florida na malakihang hiker at adventurer. Isang matibay na naniniwala sa etika ng Leave No Trace ™, mahahanap siya na naglilinis ng mga daanan at mga panlabas na puwang na binisita niya na nagsisikap na bilangin ang kanyang mga pakikipagsapalaran.
Tungkol sa cleverhiker: Pagkatapos ng pag-hiking sa Appalachian Trail, lumikha si Chris Cage matalino upang magbigay ng mabilis, pagpuno at balanseng pagkain sa mga backpacker. Sumulat din si Chris Paano Maglakad sa Appalachian Trail .

Pagbubunyag ng kaakibat: Nilalayon naming magbigay ng matapat na impormasyon sa aming mga mambabasa. Hindi kami nag-sponsor o nagbabayad ng mga post. Kapalit ng pagtukoy sa mga benta, maaari kaming makatanggap ng isang maliit na komisyon sa pamamagitan ng mga kaakibat na link. Ang post na ito ay maaaring maglaman ng mga link ng kaakibat. Ito ay walang dagdag na gastos sa iyo.



ang pinakamahusay na backpacking meal