Ang Pagbubukas ng Virat Kohli Tungkol sa Kanyang Kalusugan sa Pag-iisip ay Nagbibigay ng Daan Para sa Pag-uusap sa Kalusugan ng Kaisipan ng Kalalakihan
Ang paghahayag ni Virat Kohli tungkol sa pakikipaglaban sa depression ay inaasahan na magbubukas ng maraming mga pintuan para sa mga kalalakihan upang magsimulang magkaroon ng pag-uusap tungkol sa kalusugang pangkaisipan. Sa isang lipunan na nagpapahiwatig ng kalusugan sa pag-iisip, tuwing ang isang tanyag na tao ay nagsalita tungkol sa kanilang mga pakikibaka sa pagkalumbay at pagkabalisa, ito ay hindi bababa sa, normalize ang mga isyu sa kalusugan ng isip. Ngunit gayon pa man, milya ang layo natin mula sa gawing normal ito tulad ng mga pisikal na karamdaman.
Matindi ang pakiramdam ni Virat Kohli na ang propesyonal na tulong sa harap ng kalusugan ng kaisipan ay dapat na isang bahagi ng mga set-up ng koponan ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) Pebrero 19, 2021
Ang depression ay isang nakakapanghina na karamdaman na labis na naiulat. Sa mga oras, ipinapakita at nai-proseso ito nang iba sa mga kasarian. Karaniwan ang mga kalalakihan ay nag-uulat ng mga sintomas ng galit, pangangati at paghihiwalay, na maaaring hindi karaniwang mga sintomas at maaaring hindi makilala bilang depression. I-dial ang malalim na nakaukit na mga ideya ng lason na pagkalalaki, at magkakaroon ka ng mas kaunting mga kalalakihan na nag-uulat na mababa ang pakiramdam.
Kadalasan sa aking sopa, ibinabahagi ng mga kalalakihan ang kanilang mga takot na humingi ng suporta kapag nagpupumilit sila baka makita sila bilang mga pagkabigo. At kahit saan hindi natin nakikita ito higit pa sa hyper-competitive sports. Ito ay isang arena na hinihimok ng testosterone, kung saan, upang makita bilang nangingibabaw at agresibo, ay gagantimpalaan.
Sa kultura ng palakasan, madalas na nakikita ng mga sportsmen ang pagkalugi bilang personal na pagkabigo at mga kakulangan, at marami sa kanila ang nakikita lamang ang panalo bilang isang layunin. Inilalagay nito ang presyon ng maraming mga inaasahan sa kanila na magtagumpay sa bawat laban na nilalaro nila. At kung namumuno ka sa isang koponan, maiisip ng mabuti ng isang tao ang stress na dumanas ng tao. Ito ay tiyak na makakuha ng 'nag-iisa' sa tuktok kung saan makikita bilang mahina laban ay maniwala na mahina ka na siya namang, ay nagreresulta sa mas kaunting mga kalalakihan na humihingi ng tulong.
Virat Kohli kay Glenn Maxwell, na nagpapahinga mula sa cricket dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan sa pag-iisip. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) Nobyembre 13, 2019
Ang isa sa mga pinaka-hindi napapansin na isyu, sa palagay ko, ay ang kalusugan ng pag-iisip ng mga sportsmen o atleta. Dahil sa mapagkumpitensyang uri ng palakasan, marami sa kanila ang maaaring magdala ng panganib ng pagkalungkot. Kapag nakatagpo sila ng kanilang sariling mga takot at emosyonal na pakikibaka, karamihan sa mga kalalakihan ay may posibilidad na magkaila ng damdamin ng kahinaan, pagkalito, kahihiyan. At kasama nito ang paghihiwalay at pag-iisa na maaaring humantong sa pagkalumbay.
Ayon sa mga sikologo ay pinananatili ng mga kalalakihan ang magkakaibigan na pagkakaibigan sila ay nagbubuklod sa mga bagay tulad ng palakasan, magkakasamang nag-eehersisyo. Karamihan sa mga lumiliko patungo sa kanilang mga kaibigan na lalaki para sa makatotohanang payo na mas maraming katotohanan. Napaka-bihira silang nagsasalita tungkol sa kanilang malalim na mga problemang pang-emosyonal o kahit minsan ay walang wika upang maipahayag ang kanilang mga kahinaan.
kung gaano karaming mga nalgenes ang dapat kong uminom sa isang araw
Isa sa mga pinakamahusay na solusyon ay pag-usapan ito nang harapan at humingi ng suporta mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang kahalagahan ng kamalayan ay hindi maaaring bigyang diin pa.
Si Alaokika Bharwani ay isang dating consultant sa kalusugan ng kaisipan ng Hindustan Unilever. Siya ay isang sanay na psychotherapist mula sa Albert Ellis Institute sa New York, USA.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
