10 Mga Kombinasyon ng Pagkain na Dapat Mong Palaging Iwasan
Ang pagkain ay isang mahalagang sangkap sa ating pang-araw-araw na buhay. Hindi namin magagawa nang wala ito ngunit, hindi natin magagawa ang labis nito, o ang maling mga bahagi nito, alinman. Napakaraming bagay na dapat tandaan, sa palagay mo? Nakukuha natin ito. Hindi madali, o kahit posible ng makatao, karamihan sa mga oras upang sundin ang bawat solong patakaran sa libro tungkol sa pagkain. Ngunit pinagsama namin ang ilan sa pinakamahalagang mga bagay na mas mahusay mong isipin bago mo ilagay ang kutsara ng pagkain sa iyong bibig. Ang mga ito
Pagawaan ng gatas na may Prutas, labanos, o pasas
Habang ang mga prutas ay madali at mabilis na matunaw, ang gatas ay kabaligtaran ay pinapabagal nito ang proseso ng pantunaw. Hindi, ang pagsasama sa dalawa ay nangangahulugang ang mga prutas ay nakakulong sa gatas at lumilikha ng kaasiman.
Ininit ng labanos ang iyong panloob habang nagpapalamig ang pagawaan ng gatas. Gayundin, ang pag-ubos ng pagawaan ng gatas sa sarili nito ay isang kumpletong pagkain at hindi dapat isama sa anumang iba pang mga pagkain dahil naantala nito ang proseso ng pantunaw.
Isda At Gatas
Ang pagpapares ng gatas sa anumang uri ng item na hindi pang-veg — ang isda, karne, o manok ay maaaring makapinsala. Ang isda at karne ay nagpapainit ng mga pagkain at ang pagawaan ng gatas ay nagpapalamig. Ang pagsasama-sama ng dalawa sa isang pagkain o pag-ubos ng mga ito pabalik ay maaaring humantong sa pagbara at mga lason sa iyong system.
Asin At Gatas
Ang asin ay isang astringent samantalang ang gatas ay kilala sa mga katangian ng nakapagpapalusog ng tisyu-isang kontradiksyon na dapat mong palaging iwasan sa iyong pagkain.
Pinalamig na Mga Inumin
Iwasang kumain ng mga ice-cream, malamig na inumin o iced na inumin habang o diretso pagkatapos ng iyong pagkain dahil pinipigilan nito ang proseso ng pagtunaw.
sinunog ang caloriya sa paglalakad ng maburol na lupain
Matamis Matapos ang 6pm
Iwasan ang lahat ng uri ng Matamis, o yoghurt pagkalipas ng 6pm. Ang pagkain ng mga nasabing pagkain ay magpapabuti lamang sa paggawa ng labis na mauhog sa iyong system.
Lutong Honey
Habang ang hilaw na pulot ay sigurado na mayroong mga nakapagpapagaling na katangian at pinapayuhan na matupok, ang pulot, kapag niluto ay binabago ang mga kemikal na katangian nito sa isang malagkit, pandikit na sangkap na nakakalason habang binabara ang iyong mga channel.
Ghee At Honey
Huwag kailanman pagsamahin ang mga item sa pagkain dahil sa kanilang magkasalungat na katangian — ang ghee cools at honey heats.
Mga Prutas Na May Starchy Foods
Huwag kailanman pagsamahin ang mga prutas sa patatas, keso, pritong pagkain o anumang iba pang starchy na pagkain. Habang ang mga prutas ay madaling matunaw, ang iba pang mga pagpipiliang ito ay mas matagal. Ang mga prutas ay karaniwang pinakamahusay na natupok nang solo.
Mga Melon At Butil
Ang mga melon ay madaling natutunaw habang ang mga butil ay tumatagal ng mas matagal. Ang pagsasama-sama ng dalawang item sa pagkain na ito ay maaaring mapataob ang iyong tiyan.
Magaang Pagkain At Malakas na Pagkain
Mukhang isang magandang ideya at malusog na ugali upang pagsamahin ang mas magaan na pagkain sa mas mabibigat na pagkain dahil maaari nitong balansehin ang iyong pantunaw, tama? Mali Maaari nitong guluhin ang iyong system.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
