3 Mga Teas Na Madaling Mapapalitan ang iyong Masala Chai, Salamat sa Kanilang Mga Pakinabang sa lasa at Pangkalusugan
Gusto namin ng mga Indian ang tsaa, ito ay isang mahalagang bahagi ng anumang pagsasama-sama ng pamilya, mga kaibigan na nakikipag-chat at tuwing pahinga. Ngunit alam mo bang may higit dito? Ang ilang mga barayti ng tsaa ay may ilang natatanging mga benepisyo sa kalusugan, at ang pagpapalit lamang sa kanila ng iyong masala chai ay maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang para sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Para sa mga nagsisimula, hindi sila nangangailangan ng gatas at vegan friendly, naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant na gagawing ningning ang iyong balat at gagawing mas bata ka, interesado ka pa?
Narito ang 3 mga barayti ng tsaa na kilala sa kanilang natatanging mga benepisyo sa kalusugan
1. Green tea
Klasiko, pagpapatahimik, at nakakapresko na ito ang tsaa na nakakakuha ng isang masamang rep dahil sa ito ay isang nakuha na lasa. Ngunit sa sandaling magsimula kang uminom ng ilang mabuting lumang berdeng tsaa, lumalaki ang lasa nito sa iyo at sinimulan mo itong pahalagahan.
Appalachian Trail mapa sa pa
Green tea nagdaragdag ng iyong basal metabolic rate at tumutulong sa iyo na magsunog ng higit pang mga calorie nang hindi hinahadlangan ang iyong pagtulog tulad ng ginagawa ng kape, ayon sa ilang mga papeles sa pagsasaliksik.
© iStock
2. Itim na tsaa
Ang itim na tsaa ay ang pinaka maraming nalalaman sa mga tsaa at samakatuwid ito ang pinaka-natupok na pagkakaiba-iba, sa buong mundo, ang itim na tsaa ay kinuha sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Ang caffeine sa itim na tsaa ay nagpapasigla sa iyo at pinipigilan ang gutom.
Bawasan nito ang iyong pagnanasa at makakatulong sa iyong pamahalaan ang iyong mga calory.
kung paano itali ang pinakamahusay na buhol
Ang Black tea ay mayroon ding isang pangkat ng mga antioxidant na tinatawag na flavonoids na lubos na kapaki-pakinabang para sa kalusugan sa puso
mga hapunan sa kamping para sa malalaking pangkat
© iStock
3. Oolong tsaa
Ang Oolong tea ay kilala sa nakakarelaks na mga epekto at mga katangian nito na makakatulong sa pag-iwas sa type 2 na diabetes.
Kasabay ng pagbaba ng timbang, ang oolong tea ay maraming iba pang mga benepisyo, mula sa paggamot ng eczema na pumipigil din sa ilang mga uri ng cancer. Ang Oolong tea ay isang mahusay na pagpipilian.
© iStockappalachian trail sa mapa ng Pennsylvania
Pangwakas na Saloobin
Ang mga tsaa ay nag-aalok ng maraming mga benepisyo nang walang pagsisikap na kinakailangan sa kanilang paghahanda. Hindi namin iminumungkahi na ganap mong palitan ang minamahal na masala chai sa kanila. Ang paglipat ng mga bagay nang kaunti ay maaaring magpapatunay na nakaka-refresh! Parehong literal at matalinhaga.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
