Pagkain At Inumin

7 Nakakapresko na Mga Recipe ng Tubig na Detox sa Tubig Para sa Pagbawas ng Timbang at Pinagbuting Metabolic Rate

Pagdating sa pagbaba ng timbang at fitness, ang totoong layunin ng isang detox ay palaging hindi malinaw.



Ang isang detox water ay sinasabing linisin ang mga lason at matulungan kang mawalan ng timbang.

Kaya, totoo ang pahayag sa itaas. Ang detox water ay mayaman sa mga antioxidant at tumutulong sa pagpapabuti ng iyong rate ng metabolic . Ang pananatiling hydrated sa pangkalahatan ay makakatulong sa pagpapabuti ng metabolic rate, na makakatulong naman sa pagsunog ng mas maraming caloriya.





Nagpapabuti din ito ng mga antas ng enerhiya. Bilang isang resulta maaari kang mas mahusay na mag-eehersisyo.

Ngayong naglagay na kami ng pahinga sa lahat ng mga haka-haka, oras na upang sumisid sa mga recipe! Narito ang 10 mga recipe ng detox ng tag-init sa tag-init para sa pagbaba ng timbang at pinahusay na rate ng metabolismo.



Pipino, Lemon at Mint

Kumuha ng ½ isang pipino at 1 lemon at hiwain ang mga ito nang pantay-pantay. Punan ang isang pitsel ng tubig at idagdag ang dalawang sangkap na ito kasama ang ilang hugasan na mga dahon ng mint. Mag-iwan sa ref para sa magdamag na pagbubuhos at handa na ang iyong tubig! Ang resipe na ito ay mahusay para sa iyong balat din.


Pipino, Lemon at Mint

Ginger, Mint & Lemon

Ang mint ay tiyak na isang tanyag na pagpipilian para sa mga tag-init. Ang detox water na ito para sa pagbawas ng timbang kakailanganin mo ng 1 pipino (opsyonal), 2 pulgada na peeled luya, 2 limon, 12 dahon ng mint at 1 pakurot ng Himalayan salt. Idagdag ang lahat ng mga sangkap na ito nang magkasama sa isang pitsel ng tubig at ipasok. Ang luya sa tubig ay may mga benepisyo laban sa pamamaga para sa lalamunan sa tabi ng mga metabolic benefit.




Ginger, Mint & Lemon

Mga grapefruits at Thyme Water

Para sa resipi ng detox water na ito para sa pagbawas ng timbang kailangan mo lamang ng 2 sangkap. Kakailanganin mo ng 2 hiwa ng kahel (peeled) at isang maliit na tim sa tangkay. Idagdag ngayon ang mga ito sa 8-16 ounces ng tubig at ibuhos ayon sa gusto mo. Parang sobrang nagre-refresh di ba?


Mga grapefruits at Thyme Water

Fennel, Apple at Lemon

Para sa mga ito maaari mong gamitin ang isang buong mansanas at lemon at ilang mga hiwa ng haras. Itapon ang lahat ng mga sangkap na ito (pagkatapos ng pagpuputol) sa isang pitsel at umalis ng magdamag. Bago uminom, siguraduhing pisilin ang mga lemon wedge para sa dagdag na lasa!


Fennel, Apple at Lemon

Pakwan, Citrus at Pipino

Para sa mga resipe ng detox water na tag-init, kakailanganin mo ng 1 tasa ng tinadtad na pakwan, ½ kalamansi juice, ½ orange juice, 1 lemon wedge, 1 orange wedge at 7 cucumber slice. Tulad ng dati idagdag ang lahat ng mga sangkap na ito sa isang pitsel at ipasok. Ang resipe ng detox water na ito ay magpapanatili sa iyo ng hydrated sa buong araw.


Pakwan, Citrus at Pipino

Peras, Basil at Lemon

Para sa resipe na ito, kakailanganin mo lamang ang apat na sangkap. Ito ang 10 sariwang peras, ½ orange juice, 2 lemon wedges at isang maliit na dahon ng basil. Paghaluin ang mga ito sa yelo na malamig na tubig at ang iyong detox water ay magiging handa sa loob ng 10 oras! Ang resipe ng detox water na ito ay mahusay para sa mga panahon ng tag-init.


Peras, Basil at Lemon

Lemon at Blueberry

Isa pang nakakapreskong resipe ng detox water, ang isang ito ay napakadaling gawin dahil mayroon lamang itong 2 pangunahing sangkap. Kumuha ng 2-3 hiwa ng limon at 10 sariwang mga blueberry para sa halos 8 ounces ng tubig. Dagdagan mo ang dami sa parehong ratio para sa paggawa ng isang mas malaking batch. Oh at maaari kang ganap na mag-binge sa mga blueberry kung nais mo!


Lemon at Blueberry

Pangwakas na Saloobin

Sa pagtatapos, nais naming sabihin na tulad ng anumang ibang ugali, gagana lang din ang pag-inom ng detox water kung regular mo itong ginagawa. Muli, bilang isang napatunayan na katotohanan, ang detox water ay hindi nagbabawas ng taba ngunit tumutulong lamang sa mahusay na pagkasunog. Kailangan mong ipares sa iyong regular na pag-eehersisyo para sa pinakamahusay na mga resulta.

Galugarin ang Higit Pa

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento