Itigil ang Pag-aksaya ng Iyong Pera Sa 'Vitamin Water', Ito Ay Ganap na Walang Gagamit
Nagkaroon ng isang paggulong ng mga inuming may bitamina na nai-load sa merkado kamakailan. Habang sinasabi sa iyo ng mga doktor na mayroon kang ilang mga kakulangan sa bitamina, tiyak na hindi ka nila hihilingin na bumili ng 'bitamina tubig'. Hindi nila ito gagawin. Ang isa pang unang produktong mundo na halos walang katuturan ay dumating sa India. Hindi ito inirerekomenda ng mga doktor kaya't bakit ito binibili ng mga tao? Sa gayon ang pinaka-lohikal na paliwanag dito ay ang karamihan sa mga tao sa tingin ng kanilang panlasa. Ang tubig ay tiyak na halo-halong may mga lasa ng asukal at na-advertise bilang ang panghuli na mapagkukunan ng isa o higit pang mga tukoy na bitamina. Doon ka, 'oh, napakasarap ng lasa at nakukuha ko ang mga bitamina na ito, hindi ba kahanga-hanga'. Hindi, tiyak na hindi ito. Ang tubig na bitamina ay hindi hihigit sa may lasa na syrup ng asukal at mas masama ang ginagawa nila kaysa sa mabuti sa iyo.
Ano ang Tubig na Bitamina?
Magagamit sa iba't ibang mga lasa at isportsman na kulay, ang tubig na bitamina ay lumitaw sa bawat grocery store kamakailan. Naka-package na bote ng tubig na ‘kuno’ pinatibay ng iba`t ibang mga bitamina. Kasabay ng mga bitamina, ang iba't ibang uri ng asukal tulad ng mais syrup at fructose sugar ay idinagdag upang mabigyan ito ng magandang lasa. Karaniwan itong lasa, dahil kung saan talaga ito binibili ng mga tao. Ang ilan ay naglalaman din ng caffeine kasama ang mga bitamina. Ang lahat ng mga variant na ito ay naka-presyo sa isang lugar sa ilalim ng 100 pera bawat bote.
Kung Saan Ang Mga Inuming Ito ay Maling
Kailangan mong maunawaan na kung ubusin mo ang mga inuming ito sa matagal na panahon, makakabit ka sa lasa. Ang mas masahol ay ang ratio ng asukal sa bitamina. Ang mga tagagawa ay talagang nakalimutan ang tunay na layunin ng mga inumin na ito at i-load ang mga ito sa naprosesong asukal. Ang layunin, kung mayroon talagang mga inumin na ito, ay magbigay sa iyo ng mga bitamina, hindi asukal. Ang ilan sa mga inuming ito ay naglalaman ng halos kaparehong dami ng calories bilang isang bote ng Coke. Gayundin, ang mga inuming ito ay tahimik na talunin ang iyong target ng pagbaba ng timbang o pagbaba ng taba sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga hindi ginustong mga calory.
Hindi Mo Napagtanto Ngunit Ang Iyong Katawan ay Mayroon nang Mga Bitamina na Ito
Ang isa pang bagay na ginagawang walang silbi ang mga inuming ito ay ang profile sa bitamina na inaalok ng mga bote. Karamihan sa mga oras, ang mga bitamina na inaalok ay masagana nang magagamit sa diyeta ng average na tao. Hindi ito namalayan ng mga tao ngunit ang karamihan sa populasyon ay hindi nagdurusa mula sa kakulangan ng bitamina B o C, na siyang pangunahing sangkap ng mga inuming ito. Gayundin ang mga micronutrient tulad ng magnesiyo at sink ay naroroon sa napakaliit na dami upang makagawa ng anumang pagkakaiba.
Pasya ng hurado
Ang pagkonsumo ng isang mataas na inuming asukal upang makakuha lamang ng isang bilang ng iyong mga bitamina at mineral ay kahangalan. Sa halip na gugulin ang iyong pera sa mga inuming ito, bumili ng mahusay na multi-bitamina na tabletas o pumili ng isang mas masustansiyang diyeta. Ang mga kumpanyang ito ay talagang naloloko ka ng madali sa pamamagitan ng matalinong pagmemerkado ng kanilang produkto, na maaaring kaunti o walang silbi para sa iyo. Ang isang mahusay na halimbawa nito ay ang rapper na 50 Cent na nagbebenta ng kanyang basurang bitamina tubig sa Coke para sa isang napakalaking 150 milyon noong 2007.
Si Anuj Tyagi ay isang Certified Personal Trainer, Certified Sports Nutrisyonista at Therapeutic Exercise Specialist Mula sa American Council on Exercise (ACE). Siya ang Tagapagtatag ng website kung saan nagbibigay siya ng online na Pagsasanay. Kahit na isang Chartered Accountant ayon sa edukasyon, malapit na siyang naiugnay sa Fitness Industry mula pa noong 2006. Ang kanyang motto ay upang ibahin ang anyo ang mga tao ng Naturally at naniniwala siya na ang lihim na formula para sa Fitness ay Consistency at pangako patungo sa iyong Pagsasanay at Nutrisyon. Maaari kang kumonekta sa kanya sa pamamagitan ng Facebook at Youtube .
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
