Apat na Madaling Hakbang Upang Iwasan ang Jock Itch & Chafing Habang Pinapanatili ang Iyong Mga Bola na Sariwa At Patuyu Buong Araw
Ang Jock itch ay ang pinakapangit dahil sa dalawang kadahilanan. Isa, hindi ito matiis - kakailanganin mo lang ito. At dalawa, kapag patuloy kang nagkakamot, namumula ito at namamaga at namamagang. Ang pakiramdam na iyon, kaibigan, ay mas masahol pa kaysa sa pagkasira ng iyong puso. Ang parehong nangyayari dahil sa chafing, at kahit na ang kaunting ugnayan, kahit na ang tela ng iyong damit na panloob, ay tila isang pagkabigla sa kuryente. Na isinasaalang-alang ang matinding paghihirap na iyon, nakagawa kami ng apat na madaling hakbang na kailangan mong gawin bilang paunang hakbang upang maiwasan ang jock itch at chafing. Bonus: ang iyong mga bola ay mananatiling sariwa at tuyo sa buong araw.
1. Pagtanggal ng buhok
Pag-ahit o i-trim ang iyong buhok (perpekto, gupitin dahil sa ganoong paraan hindi mo maibabalik ang nakakainis na maliit na matigas na patch ng buhok). Tiyakin nito na ang lugar ay mananatiling malinis at tuyo, at iyan ang kalahati ng tapos na trabaho. Ngunit mangyaring mag-ingat kung ikaw ay naghihirap mula sa pamamaga - maghintay hanggang sa gumaling ito.
2. Panatilihin itong tuyo
Palaging tiyakin na ang lugar ay tuyo bago ka magsuot ng damit na panloob o damit. Ang naipon na kahalumigmigan ay maaaring humantong sa mga impeksyon, amoy, at labis na lambing - karaniwang isang resipe para sa sakuna.
3. Gumamit ng mga pulbos at diaper rash cream
Bago mo magsuot ng iyong panloob na pag-post ng shower, iwisik ang ilang antibacterial na pulbos (ngunit pakitiyak na ang balat ay hindi basa o mamasa-masa muna). Iyon ay panatilihin ang iyong singit at bola sariwa at tuyo para sa isang pinahabang panahon. Gayundin, ang chafing ay mas malamang na mangyari sa moisturized na balat. Kaya, subukang moisturizing ang iyong singit at panloob na mga hita na may diaper rash cream bago ka matulog.
4. Laging magsuot ng tela ng koton / wicking
Ang koton na damit na panloob ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, ngunit subukang manatili sa wicking tela tuwing nasa gym ka o tumakbo. Ang mga telang ito ay espesyal na idinisenyo upang mapanatili ang kahalumigmigan mula sa katawan at lubos na kapaki-pakinabang.
Dagdag pa, regular na kumukuha ng wastong shower, may perpektong dalawang beses sa isang araw (lalo na pagkatapos ng pag-eehersisyo). Gawin ang mga ito at magpaalam sa jock itch at chafing magpakailanman.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
