Kapag Ang Dulo ay Halos Dito: Etika Ng Pagtatapos ng Isang Pangmatagalang Relasyon
Si Nelly Furtado ay taimtim na sumipi ng isang katanungan minsan sa isa sa kanyang mga kanta- 'mga apoy sa alikabok, mga mahilig sa mga kaibigan, bakit natapos ang lahat ng mabubuting bagay'? Tulad ng retorikal na tunog ng katanungang ito, lahat ng mga bagay na masama o mabuti, ay mayroong isang kaganapan. Maging ito ang iyong araw, iyong gabi, ang masalimuot na apple pie na iyong hinuhukay sa ngayon, mga relasyon, buhay ... lahat ay may buhay na istante. Ang totoong tanong na nasa kamay ay, paano dapat magtatapos ang lahat? Dapat bang magtapos ang lahat sa isang putok o dahan-dahan at patuloy, habang nasisiyahan ka sa lahat ng magagandang alaala ng karanasan o sa pinakapangit na paraan na posible? Ang pagpipilian ay palaging iyo. Kung nais mong hilahin ang plug at wakasan ang mga bagay nang mas mabilis, palaging may isang elemento ng pagkakasala at 'what ifs' na pumapaligid sa iyo. Ang masamang paraan ng pagwawakas ng mga bagay ay hindi talaga umaayos nang maayos. Kaya ano talaga ang natitira sa atin?
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa magagandang mga wakas, pagkatapos ay sadya nating pinili na maging mas malaking tao at lumakad palayo sa isang sitwasyon, inaasahan na hindi masaktan at / o positibo. Ang mga pakikipag-ugnay ay isang aspeto ng aming matagal nang iginuhit na buhay kung saan maaari naming sanayin ang banayad na sining ng pagpapaalam sa mga bagay sa isang malusog na pamamaraan at gawing kasangkot ang ibang tao, medyo kumportable. Oo naman, ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi isang kama ng mga rosas (para sa alinman sa mga indibidwal) ngunit maaari nitong mapagaan ang suntok kung ang etika sa isang wakas ay maayos at tapos na ito sa ilang integridad. Oo, ang pagiging integral ang pangunahing salita.
Kaya't kung sa tingin mo ay malapit nang magwakas ang iyong relasyon, marahil ay isaisip ang mga bagay na ito, upang iparamdam at paniwalaan ng ibang tao ang relasyon, mabuti o masama, sulit ito sa huli.
Huwag Sumakay Sa Blame ng Game Wagon
Ito ang una at pinakamahalagang panuntunan ng isang amicable break up. Ang pagsisi sa bawat isa para sa mga maling bagay ay dapat na huling sa iyong agenda maliban kung siyempre, nais mo ang isang buhay na masamang dugo sa tao. Hindi? Mabuti! Kaya tanggapin ang buong responsibilidad ng mga pangyayari (na kung saan ay hindi katulad ng pagkuha ng kabuuan ng sisihin sa iyong sarili). Ang pagkuha ng responsibilidad ay nangangahulugang masagot ang lahat ng mga katanungan mula sa isang pinaggagamitan na lugar ng pagpipilian, kaysa sa isang reaksyon sa sitwasyon.
Ang responsibilidad ay ang pagpayag na kilalanin ang katotohanan na ikaw rin ang sanhi sa bagay na iyon kaya sa halip na magalit o makaramdam ng pagkayamak, isipsip ang sitwasyon at dahan-dahang bitawan ito. Huwag hayaan ang iyong emosyon na humimok sa iyo sa isang paghihiwalay. Kung sa palagay mo ay kailangan magpakita ng galit o ilabas ang iyong damdamin, gawin ito sa isang kahaliling sistema ng suporta o baka isang therapist. Pabalik-balik ng nakakalason o kinakaing unti-unting damdamin sa iyong kapareha ay magpapalala lamang at hilahin ka sa lupa.
Maging Blunt Ngunit Mahinahon
Dahil ikaw ang tagadala ng watawat ng masamang balita para sa ibang tao, nasa iyong mga kamay (at mga salita) kung paano mo mataktika na sabihin sa kanila ang totoo o maging matapat. Siyempre kailangan mong sabihin sa kanila ang matapat na mga bagay na gusto mo- hindi ito gumagana 'o' Hindi ko na kaya ito '. Ito ay kung paano mo mailagay ang iyong mga salita sa kabuuan na gumawa ng isang pagkakaiba. Siguro habang ang pagiging mapurol maaari kang maging banayad. Sa halip na sabihin na Í hindi na magagawa ito ', masasabi mong' Sinubukan ko ng husto ngunit sa kung saan tayo ay magkakaiba '.
Ang mga salita ay isang malakas na tool at mananatili sila habang buhay. Kung banayad ka sa iyong mga salita, maaari mong mapagaan ang isang mahirap na sitwasyon at mapagaan ang sakit para sa ibang tao.
Kilalanin ang Iyong Sariling Pakiramdam at Makitungo sa Kanila
'Ang mga batang lalaki ay hindi umiyak', 'walang sakit, walang pakinabang' ay mga salitang sinabi nang malakas upang mawala ang tunay na damdamin. Kung ikaw ang nakikipaghiwalay, kilalanin ang nararamdaman mo at bitawan ito. Ang pagpigil dito ay hindi lamang nakakalason ngunit hindi dumadaloy. Siyempre alam namin na ang taong nagtatapos dito ay walang pagkakaroon ng araw sa larangan ngunit kapag matapat mong tatalakayin kung ano ang tunay mong nararamdaman tungkol sa pakikipaghiwalay sa iyong kapareha, nagdudulot iyon ng isang pakiramdam ng kahabagan at binabawasan ang sisihin at galit sa nararamdaman ng ibang tao sa iyo . Ito ay ganap na OKAY na makaramdam ng ilang mga bagay o isang tiyak na paraan at ganap na OKAY na gayahin ang mga ito sa isang malusog na paraan.
Maging mabait
Ang paghihiwalay ay isa sa mga nakababahalang sitwasyon na kakaharapin mo sa iyong buhay. Kaya't maging mabait ka sa iyong kapareha at higit na mahalaga sa iyong sarili. Palaging tandaan ang bono na ibinahagi mo sa iyong kapareha noong kasama mo sila, kung masaya ka. Ang pag-ibig na ibinahagi ngayon ay marahil ay napuno ng mga negatibong damdamin ngunit hindi maikakaila na mayroon ito. Ang ibang tao ay marahil ay naghahanap pa rin ng panig na iyon sa iyo at kung hindi nila ito mahahanap, nawalan sila ng pag-asa. Hindi namin sinasabing ipakita sa kanila ang parehong pag-ibig. Hindi mo magagawa yun, syempre. Ngunit maaari kang maging mabait at mahabagin. Maaari kang magsimula sa iyong sariling proseso ng pagpapaalam, ng pagpapadanak ng mga layer ng iyong masamang nakaraan sa taong iyon at magsimula sa pagiging mabait at maunawain. Ang pagpunta sa isang pagpatay ng galit at pagpapahirap para sa ibang tao ay maaaring maging lubos na nakakapinsala sa inyong dalawa. Ipso facto, ang kabaitan ay hindi nasasaktan.
Igalang ang Ibang Taong Tao
Hindi mahalaga kung ano ang bumaba sa pagitan mo at ng iyong kapareha, laging iingat ang mga ito sa pinakamataas na paggalang. Ang malamang na nangyari sa pagitan ninyong dalawa ay nakalaan o nakalaan. Ito ay katulad ng paggalang sa iyong sarili. Kung iginagalang mo ang iyong sarili, ang ibang tao ay ginagalang mo rin ng paggalang. Tandaan na tatlo kayo na kailangan mong igalang. Ang iyong sarili, iyong kapareha at ang relasyon na mayroon kayo pareho. Lamang pagkatapos ay maaari kang sumulong at makuha ang nais mong pagsara o kailangan.
Bigyan ang Iyong Sariling Oras Upang Pagalingin
Maliban kung, nais mong sumali sa philandering bandwagon (dahil wala kang alam na ibang paraan upang makatapos ng mga bagay) bigyan ang iyong sarili at ng oras ng relasyon upang magpagaling. Darating sa iyo ang mga kaguluhan. Gusto mo ng pananabik sa kumpanya ngunit sa lahat ng nararapat na paggalang ang ibang tao ay (pa rin) nasasaktan. Marahil ay hindi mo nasasaktan na tiisin ngunit responsibilidad mong bigyan ang ibang tao ng pagsasara hangga't nais nila. Minsan ang paglipat o paglayo ng masyadong mabilis mula sa isang pangmatagalang relasyon ay maaaring peklat ang iyong sariling pagkatao. Maaari itong idagdag sa maraming bagahe. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang lumabas sa labanan na ipinaglaban mo lamang at gumaling nang buong buo. Makipag-usap sa mga tao, gumugol ng oras sa pamilya o sa iyong mga alaga, sumisid nang malalim upang magtrabaho at bitawan ang lahat nang dahan-dahan, upang magsimulang muli. Ang pagaling ay kinakailangan at nangangailangan ng oras. Gantimpalaan ang iyong sarili ng oras na iyon at lumago nang malaki mula sa huling karanasan.
Mahirap ang mga break-up ngunit maaari silang mapadali kung isasaisip mo ang wastong etika, ang pagkahinog upang hawakan ang problema at magbigay ng maraming pag-ibig sa iyong sarili.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
