Pagbuo Ng Katawan

Si Arnold Schwarzenegger Ay Hindi Kailanang 'Tanging' Isang Bodybuilder

Sa tingin ko hindi nangangailangan ang taong ito ng anumang pagpapakilala. Mag-isa siyang nagdala ng bodybuilding sa mundo na hindi nagustuhan ang 'muscular freaks'. Ginawang mga magkasintahan ang mga haters. Kung ikaw man ay mula sa India o anumang bahagi ng mundo, alam mo kung sino si Arnold Schwarzenegger. Ang kanyang pangalan, ang kanyang pangangatawan, ang kanyang pag-uugali, ang kanyang katauhan na ginawang bodybuilding ang isport na ngayon. Ang bodybuilding ay hindi gumawa ng Arnold, gumawa ng bodybuilding si Arnold. Mula sa piitan tulad ng mga gym sa ilalim ng lupa hanggang sa mga gym na napakaganda na gagawin nilang bumagsak ang iyong panga, kung hindi si Arnold ay naroon, una tayong lahat ay taba lamang. Ang bagay ay, Si Arnold ay hindi kailanman naging isang bodybuilder lamang. Siya ay higit pa doon, higit pa.

Ilang mga katotohanan tungkol sa alamat

magdala ng lumalaban na lalagyan ng pagkain

1. Nagsilbi ng dalawang termino bilang Ang Gobernador ng California.

2. Nag-bida ng higit sa 30 mga pelikula sa Hollywood bilang isang pangunahing artista.

3. Bunso kailanman na si Mr.Olympia sa edad na 23 noong 1970. Ito ay isang talaan na hawak pa rin niya sa 2017.

Apat. Nanalo siya kay G. Olympia ng 7 beses sa kabuuan- mula 1970-75. Sa pagnanais na manalo kay Mr. Olympia sa huling pagkakataon, nagbalik siya noong 1980 at naging matagumpay.

Hindi alam ng marami na siya ay isang powerlifter din sa kanyang mga mas bata. Ang pinakamagaling niyang pag-angat ay

Squat - 545 lb (247 kg)

Bench Pindutin - 520 lb (240 kg)

pagkain upang ibalot para sa backpacking

Deadlift- 710 lb (320 kg)

Isang Legendary Documentary Na Hindi Mawawala

Ang isa pang bagay na ginawang isang pangalan sa sambahayan si Arnold ay ang mahusay na dokumentaryo ng Bodybuilding na inilabas noong 1977 na tinatawag na 'Pumping Iron'. Ito ay kinunan sa panahon ng 100 araw hanggang sa G. G. Olympia at G. Uniberso. Ang pelikula ay karaniwang umiikot sa paligid ni Arnold Schwarzenegger at ang kanyang pinakamahirap na karibal noong 1975 na pamagat na Mr.Lolia '' Lou Ferrigno '. Si Lou Ferrigno ay ang parehong tao na gumanap na 'The Hulk' sa serye sa telebisyon ng Amerika na 'The Incredible Hulk'.

Ang pelikula ay ginalugad ang napaka-angkop na kulto ng bodybuilding. Walang nag-akala na magpapatuloy na maging maalamat na pelikula ngayon ng kulto. Mula mismo sa personal na buhay ng mga kakumpitensya hanggang sa kanilang mga pilosopiya sa pagsasanay, ipinakita ng 'Pumping Iron' ang lahat na humantong hanggang noong G. G. Olympia, kung saan pinuno ng kataasan si Arnold. Siniguro ni Arnold ang unang posisyon habang ang pinakamalapit na kakumpitensya na si Lou Ferrigno ay inilagay sa 3^rd. Ang pelikula ay inilabas dalawang taon pagkatapos ng G. G. Olympia dahil sa kakulangan ng pondo na kinakailangan para sa post production. Ang pelikula ay isang malaking tagumpay sa takilya na pinasikat si Arnold sa buong mundo at ang mga gumagawa, mayaman. Hindi lang kay Arnold, ang pelikulang ito ay napatunayang isang malaking tulong sa isport ng bodybuilding sa kabuuan. Pinasikat nito ang kultura ng bodybuilding at ang sumunod ay ang mabilis na pagtaas sa bilang ng mga gym na pang-komersyo sa US at sa iba pang bahagi ng mundo.

paa ng pusa print na may kuko

Kumuha ng Mga Anabolic Steroid ni Arnold

Si Arnold ay sapat na matapat upang aminin na gumagamit siya ng Performance Enhancing Drugs (kapag sila ay ligal) hindi katulad ng maraming pekeng mga natural na fitness model at bodybuilder sa kasalukuyan.

Sa sariling mga salita ni Arnold -

'Hindi ako magsasalita para sa aking mga kasamahan ngunit magsusulat ako tungkol sa aking karanasan sa mga gamot na nagtatayo ng tisyu. Oo, ginamit ko na ang mga ito, ngunit hindi, hindi nila ako ginawa kung ano ako. Ang mga anabolic steroid ay kapaki-pakinabang sa akin sa pagpapanatili ng laki ng kalamnan habang nasa isang mahigpit na diyeta bilang paghahanda para sa isang paligsahan. (Pinagmulan- Dope: Isang Kasaysayan ng Pagpapahusay sa Pagganap sa Palakasan mula sa Labing siyam na Siglo hanggang Ngayon)

Kapag Ang Isang Bodybuilder ay Kinuha ang Isang Panulat

panahon ng isang cast iron griddle

Ang bodybuilding, pag-arte at isang beterano na pulitiko ay hindi lamang ang mga bagay na pinatunayan niya sa kanyang sarili. Sumulat din siya ng higit sa 5 mga libro tungkol sa bodybuilding na ang 'The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding' na ang pinakatanyag. Pinag-usapan ni Arnold ang tungkol sa ehersisyo, nutrisyon, suplemento, sikolohiya, pamamaraan ng pagsasanay, pinsala at paggaling sa aklat na ito, nang detalyado. Ito ay isa sa pinakamataas na pagbebenta ng mga libro tungkol sa paksa ng bodybuilding. Ang kanyang autobiography na 'Total Recall' ay inilabas noong 2012. Sa aklat na ito, eksklusibo siyang nag-uusap tungkol sa tatlong pangunahing mga kabanata ng kanyang buhay- bilang isang bodybuilder, artista at gobernador.

Ilan sa Kanyang Mga Quote Na Nakaukit Sa Bato

'Manatiling gutom, manatiling malusog, maging isang maginoo, maniwala sa iyong sarili at lumampas sa mga limitasyon.'

'Ganun din ang ginagawa koehersisyoGinawa ko 50 taon na ang nakakalipas at gumagana pa rin sila. Kumakain ako ng parehong pagkain na kinain ko 50 taon na ang nakakalipas at gumagana pa rin ito. '

'Ito ay simple, kung ito ay nag-jiggles, ito ay taba.'

Ang gatas ay para sa mga sanggol. Kapag lumaki ka dapat kang uminom ng beer.

'Ang pinakadakilang pakiramdam na maaari mong makuha sa isang gym o ang pinaka-kasiya-siyang pakiramdam na maaari mong makuha sa gym ay ang bomba. Ito ay bilang kasiya-siya sa akin tulad ng Cumming ay(mula sa pelikulaPumping iron).

Ibahagi ang kuwentong ito

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

negatibong 20 degree na bag na natutulog

Mag-post ng Komento