Pagbuo Ng Katawan

Ang Phenomenal Young Bodybuilder na Ito ay Nagbabalik Ang 'Classic Era Physique'

Ang panahon ng Mass-Monsters ay nagdala ng mga bodybuilder na mas malaki kaysa dati. Ang ilan ay minahal sila, habang ang ilan ay tuwid na kinamumuhian ang hindi gaanong hitsura. Noong 2016, ipinakilala ng IFBB ang dibisyon ng Classic Physique upang maitaguyod ang mga klasikong pangangatawan tulad ng mga bodybuilder mula 70's. Ang kategoryang ito ay itinayo para sa mga taong gustung-gusto ang mga fizika ng Arnold Era- hindi nakakatakot ngunit nakalulugod. Habang ang mga kakumpitensya ay hindi malapit sa mga alamat tulad nina Frank Zane, Lee Haney o Arnold Schwarzenegger, mas mahusay pa rin silang tumingin kaysa sa mabaliw na bilang ng mga mass monster doon.

Ang Phenomenal Young Bodybuilder na Ito ay Nagbabalik ng

Noong 2017, ang kumpetisyon ng Classic Physique sa Mr. Ollympia ay nakita ang pagtaas ng Chris Bumstead, isang 22-taong-gulang na IFBB Pro. Halos walang ingay tungkol sa dude na ito ngunit siya ay pumasok at inagaw ang ika-2 pwesto sa kanyang kauna-unahang G. Olympia. Napakahusay na pagkakagawa ng tao na pinaguusapan ng karamihan tungkol sa kanya na parang binabalik niya ang ginintuang panahon sa modernong bodybuilding. Inilagay niya sa ika-2 sa kanyang kauna-unahang kumpetisyon ni G. Olympia (Klasikong Physique Division) nitong nakaraang katapusan ng linggo, kahit na kinagulat niya ang sarili. Upang mabigyan ka ng isang ideya tungkol sa kanyang saklaw ng mga nakamit: Si Ronnie Coleman ay inilagay sa ika-15 sa kanyang unang G. Olympia. Sinimulan ni Chris ang pag-angat ng mga timbang sa edad na 14 upang mapahusay ang kanyang pagganap sa palakasan ngunit sa huli ay nahulog sa pag-ibig sa laro ng bodybuilding. Naging isa siya sa pinakabatang IFBB Pro Bodybuilder sa pamamagitan ng pagkamit ng kanyang Pro-Card sa edad na 21 lamang.





Laki, Densidad, at Symmetry- Nasa Kanya Lahat

Ang Phenomenal Young Bodybuilder na Ito ay Nagbabalik ng

Nagpapakita ang pangangatawan ni Chris ng isang perpektong kumbinasyon ng mass ng kalamnan at mahusay na proporsyon. Hindi isang solong bahagi ng katawan ang labis na nangingibabaw at ang lahat ay ganap na umaagos sa bawat isa. Ang kanyang density ng kalamnan at pagkahinog ay isang klase ang pagitan. Mukhang mahigit isang dekada na siyang nakakaangat.



kung ano ang ilalagay sa gaulded balat

Pagsasalamin Sa The 70s Bodybuilder Physiques

Ang Phenomenal Young Bodybuilder na Ito ay Nagbabalik ng

Kung ikaw ay isang tagahanga ng estilo ng 70s ng bodybuilding, hindi mo maaaring tanggihan ang package na dinala sa Bumstead sa entablado. Nagdala si Chris ng balanseng pangangatawan sa entablado na binubuo ng matigas na masa ng kalamnan at klasikal na pagkondisyon. Siya ay inspirasyon ng mga alamat ng ginintuang panahon at ang kanyang diskarte sa pagbuo ng isang pangangatawan ay sinabi na.

Boulder Shoulders at Quadzilla Legs

Ang Phenomenal Young Bodybuilder na Ito ay Nagbabalik ng



nag-sign ng isang lalaki na may gusto sa isang babae

Kahit na ang bawat pangkat ng kalamnan sa kanyang pangangatawan ay nakatayo, ang kanyang 3D deltoids at makapal na mga binti ay hindi kapani-paniwala. Ang mga ugat at striation ay makikita sa kanyang balikat. At maaari mong makilala ang bawat kalamnan na quadricep sa kanyang mga binti.

Dietista At Diet ng Kumpetisyon

Ang paggamit ng caloric ay ang pangunahing pagsasaayos na ginawa ni Chirs pagdating sa kanyang bulking o cutting diet. Kumakain siya halos lahat ng parehong 6-7 na pagkain bawat araw, sa buong taon. Gumugugol siya ng isang kamangha-manghang 6000 calories bawat araw sa panahon ng kanyang bulking phase, kung saan ang 5,000 calories ay nagmula sa mga karne na walang karne, itlog, bigas, patatas at prutas, at nagdaragdag din siya ng ilang mga muffin at iba pang meryenda para sa natitirang 1000 calories.

Mga Paboritong Ehersisyo

Si Chris ay may dating ideolohiya sa paaralan na go mabigat o umuwi. Kapag wala siyang sapat na oras upang sanayin, tatama siya sa gym at gagawa ng 3-4 na mabibigat na paggalaw ng tambalan, na tina-target ang karamihan ng kanyang mga kalamnan. Ang kanyang nangungunang 3 paboritong ehersisyo ay ang incline bench press, barbell squats, at barbell row.

Mga Nakamit Sa Ngayon

Ang Phenomenal Young Bodybuilder na Ito ay Nagbabalik ng

2015 CBBF Canadian National Bodybuilding Championship Men's Junior Division, ika-1

2016 CBBF Bodybuilding Championships Open Heavyweight Division, ika-2

2016 IFBB North American Bodybuilding Championships, 1st (Pro Card)

mga gupit para sa mga lalaking mahaba ang mukha

2017 IFBB G. Olympia Classic Physique, ika-2

Ang bodybuilding ay marahil ang nag-iisang laro kung saan mas makakabuti ka sa edad habang tumataas ang density ng kalamnan at pagkahinog. At isinasaalang-alang si Chris ay 22 lamang, marami siyang natitira sa tanke at tiyak na makakamit niya ang mas mataas na taas sa mundo ng bodybuilding.

Si Yash Sharma ay dating pambansang antas ng manlalaro ng Football, ngayon ay isang Strength Coach, Nutrisyonista at Natural Bodybuilder. Nagpapatakbo din siya ng isang Channel sa YouTube na Yash Sharma Fitness kung saan nilalayon niya na turuan ang lahat ng mga mahilig sa fitness na i-maximize ang kanilang mga nakuha sa pamamagitan ng mga pamamaraan na sinusuportahan ng agham at madaling mailalapat. Kumonekta sa kanya sa Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook at Instagram .

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento