Paano Isang 51-Taong-Lumang Triple H Ang Nagpunta Mula sa Isang Bodybuilding Kid Upang Maging Isang Ganap na Halimaw
Paul Michael Levesque aka Triple H ay kilala sa pagmamalaki ng isa sa pinaka-kahanga-hangang mga katawan sa mundo ng pro-wrestling.
Ang 'The Game' ay nagpapanatili ng phenomenal muscle mass sa mga dekada at nakakagulat na maliksi at matipuno sa paggalaw, sa kabila ng malaking frame.
© WWE
Nagdaragdag lamang ito ng kredito sa kanyang pag-uugali sa trabaho at seryosong pagsisikap na inilalagay niya sa pagpapanatiling malusog, dahil siya ay isa sa pinakamasasarap na WWE superstar kahit na sa kanyang mga unang edad na 50.
Sinabi na, ang Triple H ay tao lamang pagkatapos ng lahat at isinasaalang-alang ang katotohanan na napakahirap mapanatili ang pangangatawan, hindi nakakagulat na ang kanyang katawan ay hindi palaging ganito.
Triple H's Bodybuilding Career Bago ang Pro-Wrestling:
© India Times
Mula pa noong si Levesque ay isang maliit na bata, higit sa lahat nakatuon siya sa dalawang bagay, ang isa ay pro-wrestling at ang isa ay bodybuilding. Pinanood niya ang kanyang unang laban sa edad na lima at agad na na-hook.
Nais ni Paul na magmukha ng kanyang mga idolo na karaniwang pinapanood niya sa screen at sa gayon, nagpasya siyang kumuha ng bodybuilding sa edad na 14 habang naglalaro din ng basketball at baseball sa kanyang mga araw ng pag-aaral.
Habang ang kanyang pag-aalay sa bapor ay walang limitasyon at nanalo rin ito sa kanya ng kumpetisyon noong 1988 na Mr Teenage New Hampshire sa edad na 19, ang kanyang pangangatawan - ang pinakamahalagang aspeto ng karera ng isang bodybuilder, ay hindi kaaya-aya sa aesthetically tulad ngayon.
Sa kanyang fitness book Paggawa ng Laro Pinag-usapan ng Triple H kung paano siya tumimbang ng humigit-kumulang na 60 kgs sa kanyang mga unang araw bilang isang bodybuilder at ang kanyang pangangatawan ay parang sinubukan niyang mabilis na makakuha ng maraming timbang upang magtaas at pagkatapos ay mabawasan para sa bigat na density ng kalamnan.
Ang yugto ng 'Dad Bod' ni Triple H:
huwag kalimutan kung kailan ang triple h ay isang fat fuck pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 'John Cena (@YouuCantSeeMee) Abril 3, 2017
Sa isang mahigpit na rehimen sa pagdidiyeta at walang tigil na pagsasanay sa timbang, kahit na matagumpay na napanatili ng Triple H ang isang kahanga-hangang pangangatawan sa mga pangunahing taon ng kanyang karera sa pakikipagbuno, isang biglaang pagdulas sa kanyang katawan ang nakita sa kanyang huling mga araw nang makuha niya ang trabaho ng isang ehekutibo ng WWE at nakipagbuno ng part-time.
pinakamahusay na pantulog para sa pantulog
Bagaman walang kakulangan ng pagsisikap sa bahagi ng The Game, ang kanyang katawan lamang ang tumanggi na dumaan sa matinding ehersisyo ng tambalan at araw-araw. Ang kanyang mga kasukasuan ay nagsimulang sumakit sa kanyang tuhod at isang punit na bicep ang pinakamalaking sanhi ng pag-aalala.
Ang pagkakaroon ng isang aesthetic na katawan ay hindi na pangunahing layunin at alam niya na oras na para sa kanya na palitan ang mga bagay. Iyon ay nang makipag-ugnay siya kay Joe DeFranco at kumuha ng isang pinaka-pampalakasan na diskarte patungo sa fitness.
Ang Triple H's Strong Comeback Sa 47:
Tingnan ang post na ito sa Instagram Ang pinsala: isang punit na kalamnan ng pektoral. Ang petsa: Nobyembre 2, 2018 Ang pagbabalik: Abril 7, 2019 5 buwan, 5 araw. Salamat sa @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym , at @durlancastro para sa paghahanda sa akin para sa #WrestleMania. Isang post na ibinahagi ni (@tripleh)
Gamit ang isang maluwag at malambot na katawan ng tao, nagsimula ang Triple H sa pagsasanay kasama si DeFranco at gumawa ng ilang mga makabuluhang pagbabago sa kanyang diyeta at ehersisyo na gawain. Nagdagdag siya ng mga ehersisyo tulad ng patayo na paglukso sa mga platform at pagsasanay sa HIIT para sa mas mahusay na liksi, mabilis na pag-ilid at isang mas mataas na basal na metabolic rate.
Kinuha din niya ang boksing na mahalaga para sa pag-init bago ang ilang seryosong pagsasanay sa pagganap. Iminungkahi din niya na ang boksing ay mas nakakaaliw at nakakaengganyo kaysa sa simpleng pagtakbo ng 10-20 minuto sa isang makina, kaya't gumagana iyon sa kanya.
Tingnan ang post na ito sa Instagram Isang post na ibinahagi ni (@tripleh)
Panghuli, masasabing ang pinakamahalagang aspeto ng pagkuha ng isang kahanga-hangang pangangatawan - ang diyeta. Sa oras, ang Triple H ay nakabuo ng isang kagustuhan para sa Keto na hinihiling sa iyo na makuha ang karamihan ng iyong mga calorie mula sa protina at taba at mas mababa sa mga carbohydrates.
Basahin din: Pag-unawa sa Keto Diet
Gayunpaman, ang kanyang nutrisyunista na si Dave Palumbo ay pinapaloob sa kanya ang maraming mga carbs sa kanyang katawan ilang linggo nang mas maaga sa isang malaking kaganapan tulad ng WrestleMania upang gawing maayos ang kahulugan ng kanyang katawan at 'hulky'.
Tingnan ang post na ito sa Instagram Isang post na ibinahagi ni (@tripleh)
Ang Triple H ay isang mahusay na halimbawa ng pagsunod sa pagkahilig ng isa. Alam niya mula sa isang maagang edad kung ano ang nais niyang gawin sa natitirang bahagi ng kanyang buhay at ginawa niya ang lahat sa abot ng kanyang makakaya upang makarating doon.
Hindi lamang siya isang WWE Hall of Fame kundi pati na rin isang matagumpay na negosyante at isa sa pinaka mapagpakumbaba at mahabagin na tao na maaari mong makatagpo at iyon ang gumagawa sa kanya ng isang inspirasyon.
Basahin din: Kung Paano Pinapahiya ng 74-Taong Lumang Bodybuilder na si Vince McMahon ang Mga Batang Baril
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
