Mga Pakinabang ng Papaya
Habang maaaring hindi ito isang tanyag na prutas o ranggo sa gitna ng iyong mga paborito, ang papaya ay regalo ng kalikasan sa isang malusog na isip at katawan. Higit pa sa katamisan ng buttery nito, kamangha-mangha ang mga epekto ng regular na pagkonsumo nito. Narito kung ano ang may malalaman:
1. Pagtunaw
Ang mga karamdaman sa tiyan ay karaniwang isang problema ngunit hindi sa isang regular na paggamit ng mga papaya. Ang prutas ay mayaman sa proteolytic enzymes, ang aktibong isa ay papain. Inireseta din para sa mga pasyente ng cystic fibrosis, ang papain ay nangangalaga sa pantunaw at pinapanatili ang ilaw ng tiyan.
2. Pagtanda
Ang papaya ay tumutulong na mapanatili ang sigla ng katawan kung kukuha araw-araw. Binabawasan nito ang iba't ibang mga palatandaan ng pag-iipon, at nag-iiwan din sa iyong pakiramdam na mas fit.
3. Virility
Ang papaya ay nangyari na mayaman sa enzyme na tinatawag na arginine na nagpapasigla sa daloy ng dugo sa male reproductive organ. Kaya, huwag palampasin ang prutas na ito na panatilihin kang aktibo sa laro.
4. Mga Antioxidant
Ang prutas ay nakapagtataka dahil mayroon itong kasaganaan ng mga antioxidant. Ang pagkakaroon ng beta-carotenes at mahahalagang bitamina tulad ng C at E ay kilalang kumilos nang malaki sa pagbawalan ng paglaki ng mga cancerous cell.
5. Pamamaga
Posibleng ito ang pinaka-nakakasugat na mga problema ng katawan ng tao ngunit sa papaya bilang bahagi ng iyong diyeta, hindi dapat magalala ang pamamaga. Ang napaka-aktibo na mga proteins na digestive protein na chymopapain at papain ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga kaso ng pagkasunog, osteoarthritis at rheumatoid arthritis, habang pinapabilis ang proseso ng pagbawi.
6. Cleanser
Ano ang mas mahusay na paraan upang gamutin ang iyong balat kaysa sa natural! Kaya, kumuha lamang ng isang pinta ng papaya juice, ihalo ito sa anumang iba pang herbal na kumbinasyon at gamutin ang iyong balat sa ilang himalang paglilinis sa loob ng ilang minuto.
7. Puso
Si Papaya ay tiyak na isang biyaya pagdating sa puso. Ang mga antioxidant ay nakikipaglaban sa kolesterol na naroroon sa dugo at pinipigilan itong mabuo sa mga plake na pumipasok sa mga ugat. Maliban dito, ang masaganang nilalaman ng hibla ng prutas ay sumisira ng mga nakakalason na sangkap tulad ng homocysteine sa madaling mahihigop na mga amino acid, binabawasan ang tsansa na atake sa puso.
Sa gayon, sino ang maaaring may alam na ang mapagpakumbabang mukhang prutas na ito ay maaaring maglaman ng napakaraming kabutihan? Ngayong alam mo na, hayaan ang iyong umaga na magsama ng isang malusog na pagtulong sa prutas. Masiyahan kayo sa inyong almusal!
Maaari mo ring magustuhan ang:
Mga Pang-araw-araw na Gawi Na Nag-aambag sa Makakuha ng Timbang
30 Mga Paraan upang Maiwasan ang Pag-atake sa Puso
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
