Hiromu Inada: Paano, Sa 87, Pinakatandang Ironman sa Daigdig na Panatilihin ang Kanyang Pagkasyahin at Gutom Para sa Mga Triathlon
Ang sangkatauhan ay palaging na-encapsulate ng ideya ng pagtulak sa kanilang mga limitasyon. Katulad nito, sa mundo ngayon, ang pananatiling malusog at malusog ay hindi na isang pagpipilian lamang, ngunit isang paraan ng pamumuhay. Ngunit, sisihin ito sa kultura ng pop, ang kahulugan ng fitness ay nag-iiba mula sa isang tao patungo sa isa pa. Ang ideya ng pampalakasan na chiselled abs ay tiyak na nagdala ng ilan sa mga pinakatamad na tao sa mga gym, ngunit hindi iyon ang tungkol sa fitness.
Habang ang pag-tumba ng isang perpektong larawan na katawan ay ang layunin ng karamihan ng mga indibidwal sa mga araw na ito, nananatili ang ilang na namamahala upang makita sa pamamagitan ng salamangkero upang ituon ang pansin sa mas mahahalagang bagay. Ang fitness ay hindi tungkol sa pagkamit ng nakaumbok na biceps o ipagyabang ang isang anim na pakete, sa halip binibigyang diin nito ang lakas, tibay at tibay - pangunahing mga sangkap sa isang malusog na pamumuhay.
Ang isa pang pangunahing aspeto ng kamakailang rebolusyon sa fitness ay ang katotohanan na walang edad upang maging malusog o magkasya. Ang paningin ng mga matatandang tao na inilalagay ang mga batang baril sa kahihiyan sa kanilang pagtatalaga sa fitness sa gym ay pangkaraniwan sa mga panahong ito. Tingnan ang Milind Soman, halimbawa. Ang taong ito ay 54-taong-gulang, ngunit mukhang 30 pa rin (ok, 32 sa max) at napatunayan ang kanyang lakas sa hamon ng Ironman.
Tingnan ang post na ito sa Instagram Natutuwa na makalabas sa lungsod bawat linggo ngayon, lalo na sa lugar na ito! Ang mga puno ang aking mga paboritong nilalang sa planeta, at ang konsepto ng Japanese na shinrin yoku, o kagubatan sa banyo, ay isang bagay na gusto ko 🤗. . . Sa labas ng lahat ng mga pull-up bar sa mundo, ito ang naging paborito ko, sa labas mismo ng pintuan ng ‘Idam na mama‘. . . #forest #green #trees #health #happy #wellness #peace #fitness #fun #keepmoving #neverstop @ankita_earthy Isang post na ibinahagi ni (@milindrunning)
Ngunit, tiyak, kailangang magkaroon ng edad kung saan sasabihin ng isa, 'Sapat na sa fitness crap na ito, mag-scoot ako papunta sa sopa, uminom ng aking cola at manuod ng telly', tama ba? Kaya, kung tatanungin mo si Hiromu Inada, hindi niya maikakaila na sabihin sa iyo na mag-buzz. At, tama naman.
pampalasa cast iron frying pan
Ngayong Hulyo, naukit ng 87 taong gulang ang kanyang pangalan sa libro ng Guinness World Record bilang pinakalumang tao na nakumpleto ang Ironman World Championship. Ang mamamayan ng Hapon ay 85-taon-at-328-araw na gulang nang magpasya siyang makipagkumpetensya sa isa sa pinakamahirap na karera sa pagtitiis sa buong mundo sa 2018.
Binabati kita kay Hiromu Inada na nakamit ang isang bago @GWR pamagat para sa pinakalumang tao upang makumpleto ang IRONMAN® World Championship !! Ipinagmamalaki namin kayo at ang nakamit https://t.co/e8WhIsPxeD @IRONMANtri @worldtriathlon
- Triathlon Japan / Japan Triathlon Union (@Japan_Triathlon) Hulyo 30, 2020
BALITA ng Triathlon Japan https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Nakikipagkumpitensya sa kategorya ng edad na 85–89, nakumpleto ni Inada ang nakumpleto na 2.4-milya (3.86 km) na paglangoy, 112-milya (180.25 km) na pagsakay sa bisikleta at ang marathon na 26.2-milya (42.2 km) na tatakbo sa loob ng 16 na oras 53 minuto at 49 segundo - sa loob ng 16 na oras, 53 minuto at 49 segundo, higit sa anim na minuto bago ang 17-oras na marka ng cut-off.
Upang mabuo ito, ang pinakalumang katunggali na nagtapos sa kaganapan sa 2018 ay siyam na taong mas bata kaysa sa Inada. Ngunit, ang paglalakbay ni Inada sa katanyagan ay hindi madali.
Nagretiro sa edad 60 bilang isang reporter sa TV para sa NHK, nagsimulang maglangoy si Inada sa isang gym na malapit sa kanyang tirahan upang manatiling malusog. Sa oras na siya ay umabot na sa 65, si Inada ay nakabuo ng isang talento para sa mga karera ng pagtitiis at nakikipagkumpitensya sa apat na mga aquathlon (isang kaganapan na pinagsasama ang paglangoy at pagtakbo) sa likuran ng mga diskarteng itinuro sa sarili.
kung paano itali ang isang maluwag na buhol
Habang siya ay abala sa pakikilahok sa mga aquathlon, ilang triathletes na nakasakay sa mga road bikes ang nakakuha ng atensyon ni Inada, na sinisimulan ang kanyang mahabang paglalakbay sa triathlons. Si Inada ay 69 noong una siyang bumili ng isang road bike at makalipas ang isang taon, nakumpleto niya ang kanyang unang triathlon. Sa patuloy na paghasa ng kanyang mga kasanayan sa Inada, ang Hapones ay sinaktan ng malaking pinsala matapos ang malungkot na pagkamatay ng kanyang asawa.
© Reuters
Kinuha ng kalungkutan, natagpuan ni Inada ang kanlungan sa triathlons at, di nagtagal, nakabuo ng pagkahumaling sa hamon ng Ironman. Matapos magtrabaho hanggang sa isa sa pinakamahirap na mga kaganapan sa pagtitiis sa buong mundo, si Inada, na may edad na 78, ay nakakuha ng kanyang unang lasa ng tagumpay nang natapos niya ang kanyang unang karera sa Ironman noong 2011.
Habang ang tagumpay ay mas matamis, lalo na pagkatapos ng kanyang pagkabigo upang makumpleto ang karera ng Ironman Japan dalawang taon na ang nakalilipas, ang pandaigdigang pagkilala ni Inada ay dumating noong 2015 sa Ironman World Championship kung saan ang mga tao ay nakakita ng isang mabangis na matandang lalaki na nawawala sa pagkumpleto ng karera ng isang bulong. Si Inada ay bumagsak ng ilang daang metro na maikli sa linya ng tapusin at itinuring na limang segundo na ang huli para sa cut-off na oras.
© Twitter / @ IRONMANtri
batang babae tumayo ihi bagay
'Tuwang-tuwa ako, at naramdaman kong dapat kong tuparin ang kanilang mga inaasahan,'
Si Inada ay sinipi na sinasabi ng Pamahalaang Hapon. Ang papuri at pagmamahal mula sa mga tagahanga sa buong mundo ay lalong nagbigay inspirasyon kay Inada upang itakda ang tala para sa pinakalumang Ironman sa buong mundo sa kaganapan sa 2016, bago muling isulat ang mga libro ng kasaysayan sa 2018.
Habang walang tanong tungkol sa kanyang pagtatalaga sa fitness, ang pagsusumikap ni Inada ay hindi mapansin. Sa isang bid na manatiling nakatuon sa mga triathlon, bumuo si Inada ng isang mahigpit na iskedyul kung saan siya ay nagpapahinga sa loob lamang ng isa o dalawang araw sa isang linggo. Kasama sa kanyang pang-araw-araw na iskedyul ang paggising sa alas-4 ng umaga at pagsasanay nang husto hanggang 4 ng gabi. Maliban sa pagpapahalaga sa kanyang pagsasanay, binibigyang pansin din ni Inada ang pagtulog, tinitiyak na nasa kama na siya ng 9 pm.
Inaasahan ng pinakalumang Ironman sa buong mundo na makipagkumpitensya sa kaganapan ngayong taon, na una nang naka-iskedyul sa Oktubre, ngunit ang pandemikong Coronavirus ay humantong sa pagkansela nito. Habang ang COVID-19 outbreak ay maaaring nakansela ang kaganapan sa taong ito, hindi nito pinaliit ang kanyang ambisyon habang ipinahayag ni Inada ang kanyang pagnanais na patuloy na makipagkumpitensya sa mga susunod na taon.
'Ang aking hangarin ay ang kampeonato sa buong mundo sa Hawaii. Ako ay ganap na lalahok dito, at lubos kong nais na basagin ang tala ng mundo ng pagkumpleto muli ng karera sa pinakamatandang edad. Ito ang aking kasalukuyan at pinakamalaking layunin, '
Sinabi ni Inada Reuters sa kanyang pasilidad sa pagsasanay sa Chiba, silangan ng Tokyo.
ano ang mangyayari kapag masterbate mo ang marami
Ang layunin ko ay ipagpatuloy ang pakikilahok sa mga karera at kumpletuhin ang mga ito sa loob ng limitasyon sa oras. Ang aking katawan ay nanghihina sa pagtanda, ngunit sa ngayon, nararamdaman ko na ang lahat ng aking pagsasanay ay nagbabayad. Upang magpatuloy, dapat kong mapanatili ang lahat ng aking mga saloobin na nakatuon sa triathlon-kung ano ang dapat kong kainin, kung ano ang dapat ang aking pang-araw-araw na ritmo. Nabuhay ako hanggang sa ikawalumpu at hindi ko kailanman naramdaman ang ganoong katuparan. Masyado akong abala upang magkaroon ng oras upang madali, ngunit iniisip ko ngayon bilang aking kabataan,
Sinabi ni Inada.
Sa edad na 87, kapag ang iba ay nagpupumilit na dumaan sa araw-araw, tila sinusulit ng Inada ang kanyang bagong nahanap na kabataan sa pamamagitan ng paggawa ng hamon sa Ironman na kanyang specialty.
Ang kanyang pagka-batang inosente at walang hangganang sigasig ay hindi lamang isang inspirasyon para sa mga taong nagpupumilit na manatiling malusog, ngunit napatunayan din na ang edad ay isang bilang lamang.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
