5 Sa Pinaka-Dumbest na Fitness Trends Ng 2017 Na Kailangan Mong Iwanan
Malapit na ang 2017 at sigurado akong dapat nasaksihan mo ang mga bagay sa internet na maaaring mapunta ka sa WTF. Well, mutual ang pakiramdam. Kami sa MensXP Health ay nag-scan sa pamamagitan ng iba't ibang mga trend sa fitness o anumang nauugnay sa fitness na naging viral at tinadtad ang listahang ito para sa iyo. Ito ang 5 sa pinaka walang katotohanan at halos hindi kapaki-pakinabang na mga trend sa pag-eehersisyo na nakita namin sa taong ito. Pinakamahusay na maniwala kung nagpapasasa ka sa sinuman sa isa sa mga ito, hindi ka magiging fit sa 2018.
1) Kambing Yoga, Beer Yoga At Naked Yoga
Kung ang mainit na yoga ay hindi sapat na hangal, ang mga gurong fitness bag ng bola ay nakakuha ng higit na walang katotohanan na pagkakaiba-iba ng yoga. Hindi upang matulungan kang maging fit o anumang bagay ngunit para lamang magmukha kang magarbong at oo, nakawin ang iyong pera. Ang kambing yoga, beer yoga at hubad na yoga ay pinag-uusapan ng bayan noong 2017. Ang ilang mga tao ay pinagtawanan ito at ang ilan, na ayaw magsikap, ay nagpatuloy at nakakasapi. Ito ay sertipikadong kahangalan at hindi makakatulong sa sinuman na maging mas malusog, pabayaan na mawalan ng timbang.
dalawa) Mga ehersisyo sa pagbabalanse ng BOSU-Ball
Kaya, narito ang bagay. Kung nag-eehersisyo ka, ang iyong mga layunin ay dapat na maging mas malakas, mawalan ng taba, bumuo ng kalamnan at maging mas mabilis. Hindi bababa sa iyan ang dapat gawin ng bawat nagsisimula sa halip na magmukhang hindi kapani-paniwala na hangal habang nagsasanay ng pagbabalanse sa isang BOSU ball. Ang mga lalaki na dapat na nakakataas ng timbang ay abala sa paggawa ng mga bagay na ito at buong kapurihan na sinasabi - Ako ay balanse sa pagsasanay. Ang balanse sa pagsasanay ay isang bagay na tiyak sa isport at hindi bababa sa mga alalahanin ng sinumang pupunta sa gym upang maging mas maayos. Mangyaring itigil ang kalokohan na ito!
3) Pagpapatakbo ng Marathon Sa Mga Pag-asa Ng Pagkawala ng Taba
Ang isang napaka-awkward at nanggagalit na kalakaran na nakakaapekto sa taas sa taong ito ay ang 'mga taong taba na tumatakbo sa marathon' at nagpapakita ng mga medalya ng paglahok sa social media. O sige, sumasang-ayon ako na ang ilang aktibidad ay mas mahusay kaysa sa walang aktibidad ngunit ang pagpapatakbo ng mga marathon tulad ng mga baliw na baka at pag-iisip na nakakakuha ka ng mas fit ay ganap na itak. Ang tanging bagay na nakukuha mo rito ay ang mga antas ng hormon na may mataas na stress, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, mahinang kasukasuan na kalusugan, isang payat na taba na katawan at walang medalya na binibigyan ng kahit na sino. Kailangan nitong ihinto ang ASAP!
4) Mga Workout sa Pool / Aqua
Oh oo, maglagay tayo ng ilang mga sobra sa timbang na mga tao na walang paunang karanasan sa kahit na pangunahing pagsasanay sa isang pool at gawin silang mag-ehersisyo. Ibig kong sabihin, WTF! Sinuman ang naisip na ito alam kung gaano desperado ang mga tao na mawalan ng timbang at kung paano kumita ng pera sa mga pipi na tao. Hindi ka man makatayo nang maayos sa isang pool pabayaan mag-ehersisyo doon. Ang bait ay patay!
5) Ang Panatisismo sa Paikot ng Ketogenic And Vegan Diet
Ito ay isang bagay na nag-abala sa libu-libong makatuwiran at mga manununod na agham sa buong mundo. Syempre, naiinis din ako. Keto at Ang vegan ay literal na naging mangangaral ngayong taon at ang hard keto at diet-based diet para sa pagkawala ng taba at mas mabuting pamumuhay ay tumama sa merkado. Ni alinman sa kanila ay hindi pa napatunayan na mas mabuti sa pagkawala ng taba o mas mabuting pamumuhay, anuman ang ibig sabihin nito. Ang pagkawala ng taba ay nagaganap sa isang pinaghihigpitang kapaligiran ng calorie, hindi dahil kumain ka ng labis na taba at ang protina na nakabatay sa halaman ay hindi kumpleto sa mga mapagkukunan ng protina. Man, kailangan ninyong huminto!
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
anong alak ang mabuti para sa siponMag-post ng Komento
