Paano Makokontrol ang Iyong Urge na Mag-sex?
Ang isang mabuting buhay sa sex ay isang pangunahing pangangailangan ng tao.
Madalas itong nakatayo na hindi natutugunan, dahil sa mga mapagkumpitensyang pamumuhay, na walang iniiwan na lugar para sa personal na kasiyahan. Sa mga ganitong kaso, maaaring maging mahirap ang pagkontrol sa iyong pagnanasa. Ipapakita sa iyo ng susunod na artikulo kung paano mo ito magagawa.
pagrenta ng isang camper van sa iceland
1. Pagtanggap
Ang unang hakbang upang makontrol ang iyong mga hinihimok na sekswal ay upang tanggapin na walang kahihiyan sa pakiramdam na ganito. Karamihan sa mga pamantayan sa lipunan ay itinuturing na mga paghihimok na ito bilang pagkasira ng moralidad at pinipilit kaming ibaon ang mga damdaming ito, sa halip na tanggapin ito bilang bahagi ng buhay. Ipinanganak tayo upang maniwala na ang kasarian ay kasalanan at ang mga panghihimok sa pakikipagtalik ay karumal-dumal. Ang mga paghihimok na ito ay walang iba kundi ang mga pisikal na pangangailangan na naghahanap lamang ng katuparan, sa ilang paraan o sa iba pa. Karaniwan, hindi maaring ipalaglag ng tao ang mga kaisipang sekswal. Sa pagtanggap na ito at isang matinding pagnanais na pigilan ito, mapapanatili mong kontrolado ang iyong damdamin.
2. Pag-trigger
Ang susunod na hakbang sa pagkontrol sa iyong sekswal na damdamin ay upang malaman kung ano ang nagtatakda sa kanila. Totoo, ang tao ay napapalibutan ng mga sekswal na pasiya at palatandaan na halata, na halos bahagi sila ng ating pang-araw-araw na buhay. Kapag ang isa ay nasisiyahan sa sekswal, ang mga palatandaang ito ay may posibilidad na dumaan nang hindi napansin, ngunit sa harap ng kagutuman sa sekswal, ang mga palatandaang ito ay nagtatapos sa titillating higit pa sa pagpapayapa. Ang pagkilala sa mga nag-uudyok na ito ay makakatulong na mapanatili ang alerto ng isip upang maiiwas ang mga ito.
3. Will Power
Kapag isinasaalang-alang na may sapat na lakas ng kalooban, ang isang tao ay maaaring ilipat ang isang bundok, ang pagkontrol sa mga panghihimok sa sekswal sa parehong eroplano ay dapat na perpektong maging tasa ng sinuman. Habang imposibleng mapuksa nang tuluyan ang mga kaisipang sekswal, ang pagpigil sa tindi sa isang hubad na minimum ay makakatulong sa iyo na makatapos ng araw nang walang mga nakakaabala. Ang isang paalala sa kaisipan, ay maaaring magsilbing sapat na inspirasyon upang matulungan kang lakas sa buong araw nang hindi natutukso.
4. Transmutasyon
Ang pagsasalin ng iyong mga sekswal na paghihimok sa mga malikhaing output ay hindi lamang aalisin ang iyong isip sa kanila, ngunit makakatulong sa iyo na gumawa ng bago. Sa pagtatapos ng araw, ang isang pag-uudyok ay walang iba kundi isang pakiramdam na nagpapatupad ng kakulangan ng nais na bagay. Sa gayon madali itong manipulahin ng pantay na nakakaengganyong malikhaing kaisipan. Basahin ang isang libro, magsulat ng tula, pintura o gumawa ng mga kaldero. Ang pangwakas na produkto ng iyong maling nalikha na pagkamalikhain ay magbibigay ng pantay na kasiyahan.
5. Ehersisyo
Ang pagtuon ng iyong enerhiya sa isang bagay na gumugugol ng karamihan dito at makakatulong din sa iyong pakiramdam na mabuti, ay isang tiyak na nagwagi. Gumising ng maaga at mag-jogging, o gawing ugali ang paglangoy ng tatlong beses sa isang linggo. Maaari mo ring pindutin ang gym tuwing umaga bago magtrabaho. Anuman ang maging paraan, payagan ang iyong katawan na makuha ang kinakailangang ehersisyo upang mapanatili ang iyong isip nang higit pa sa kontrol.
6. Humingi ng Tulong
Kung tila wala sa iyo isipin ang sex , maaaring ito ang simula ng isang potensyal na problema. Kung ikaw ay nasa isang relasyon, subukang makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga hindi natutugunang pangangailangan na ito. Marahil sa regular na pakikipagtalik, ang mga paghihimok na ito ay matagumpay na malalagpasan. Kung hindi, pagkatapos ay kumunsulta sa iyong doktor para sa sikolohikal na pagpapayo upang makahanap ng isang paraan sa mga malawak na paghihimok na ito. Ang mapangahas na pag-iisip ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng gamot at therapy.
merino lana sa kalagitnaan ng layer ng damit
Ang mga pamamaraang nakabalangkas sa itaas ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan upang mapanatili ang iyong hindi mapigil na sekswal na mga paghihimok.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
