Ang Tanging Personal na Patnubay sa Kalinisan sa Kalalakihan Kailangang Manatiling Malusog at Walang Libre
Ang personal na kalinisan ay isang bagay na itinuro sa atin mula pagkabata. Mula sa pagsipilyo ng iyong ngipin hanggang sa pag-shower araw-araw, tiyak na maraming mga kaugaliang personal na kalinisan ang sundin. Gayunpaman, ang pangangalaga sa iyong katawan at panatilihing malinis ito ay isang bagay na hindi lahat sa atin ay nakaugalian. Gusto mo man sila o hindi, ang mga ito ay labis na mahalaga upang manatiling malusog at magmukhang maganda rin. Mas madalas kaysa sa mapagtanto,palatandaan ng mahinang kalinisan ay palaging nakikita at bumubuo ng isang hindi magandang impression. Magpatuloy sa pagbabasa upang malaman ang higit pang mga tip sa wellness at mga produkto ng personal na pangangalaga na dapat mong gamitin upang maiwasan ang mga ito.
© iStock
Bakit Mahalaga ang Kalinisan?
Mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan na tumutukoy at nagpoprotekta sa amin laban sa mga karamdaman - kalusugan at kalinisan. Upang mapanatili at mapanatili ang iyong kalusugan kailangan mong sundin ang mabuting personal na kalinisan. Sa madaling salita ang hindi magandang gawi sa kalinisan ay maaaring humantong sa banayad o malubhang karamdaman. Ang paggamit ng tamang mga produktong personal na pangangalaga at personal na kalinisan ay maaaring maiwasan na mangyari ito. Ang mga hindi magagandang ugali sa kalinisan ay maaari ding gawing hindi kasiya-siya para sa iba na nasa paligid mo.
Kalinisan sa Bibig
Mula sa pagsipilyo ng iyong ngipin hanggang sa pagpaputi sa kanila, ang kalinisan sa bibig ay tungkol sa pag-aalaga ng iyong bibig. Ang bakterya ay maaaring makapasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong bibig. Tiyaking panatilihing malinis ito sa lahat ng oras. Magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses araw-araw, upang maiwasan ang pagbuo ng plake. Ito ang pinakakaraniwang problema at maliwanag na nakikita ng iba kung hindi alagaan. Regular ding mag-floss kung may posibilidad ka rito. Mahalaga ang Mouthwash upang mapanatili ang masamang hininga.
Kalinisan sa Balbas
Ang mga lalaking may balbas, kailangang magdagdag ng isa pang hakbang sa kanilang pang-araw-araw na gawain sa kalinisan. Kung pinapanatili mo o lumalaki ang iyong balbas, ang kalinisan ng balbas ay pinakamahalaga. Ang pagbuo ng langis at pawis ay bumubuo ng pinakamahusay na paninirahan para sa mga hindi nais na mikrobyo at bakterya. Ito ang dahilan kung bakit naglilinis at pinuputol ang iyong balbas ay mahahalagang bahagi ng iyong gawain sa kalinisan.
Balbas na shampoo
Ang isang paghugas ng balbas o isang balbas na shampoo ay partikular na ginawa para sa magaspang na buhok na balbas. Nakasalalay sa haba at density ng iyong balbas, kailangan mong hugasan ito kahit papaano bawat araw. Ang paghuhugas ng iyong balbas ay hindi lamang mapanatili itong malinis ngunit magiging mas malambot din ito.
Conditioner ng balbas: Ang hakbang na ito ay upang bigyan ang iyong balbas ng labis na lambot at ganap na mahalaga para sa anumang balbas na mas mahaba kaysa sa ½ at pulgada. Matapos ang hugasan ng balbas, ang iyong balbas ay medyo matuyo. Gumamit ng isang conditioner upang mabawi ang lambot.
Nagpapa-moisturize
Kung hindi mo moisturise ang iyong balbas, maaari itong pakiramdam at maging malambot. Bibigyan nito ng walang silbi ang lahat ng paglilinis. Maaari kang gumamit ng langis na balbas, mantikilya o cream upang regular itong moisturise.
Regular na Pag-trim : Ang hakbang na ito ay hindi lamang mahalaga upang mapanatili ang iyong estilo ng balbas, ngunit mahalaga din para sa mabuting kalinisan ng balbas. Ang mas mahaba ang iyong balbas ay mas mahalaga ito ay upang mapanatili itong kalinisan.
Kalinisan sa Kamay
Kaya, kung ang itinuro sa atin ng 2020 ng anumang bagay, ito ay ang hindi magandang kalinisan sa kamay ay marahil ang dahilan kung bakit tayo nagkakasakit. Siyempre, hindi lamang ito tungkol sa paghuhugas ng iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo ngunit tungkol din sa pagputol ng iyong mga kuko at panatilihing malinis ito. Ang pag-ayos ng iyong mga kamay ay maaaring mukhang hindi mahalaga mula sa isang istilo ng pananaw ngunit mahalaga mula sa isang pananaw sa kalinisan. Upang magsimula sa isang pamutol ng kuko ay kinakailangan sa kit ng iyong mga produktong personal na pangangalaga. Kung hindi mo mahugasan ang iyong mga kamay nang madalas, laging magdala ng mga personal na produkto sa kalinisan tulad ng hand sanitizer at hand cream sa iyong bag. Ang mga produktong personal na pangangalaga ay hindi dapat kasama lamang ang paglilinis ngunit pagkatapos din ng mga produktong pangangalaga. Ang iyong personal na kit sa produkto ng kalinisan ay hindi kumpleto nang wala sila.
Kalinisan ng Buhok
Para sa parehong mga kadahilanang pinag-uusapan natin, ang kalinisan ng buhok ay lubhang mahalaga. Kung naniniwala kang palagi kang natigil sa balakubak at madulas na buhok, marahil kailangan mong palitan ang iyong kalinisan sa buhok. Dapat mong hugasan ang iyong buhok nang dalawang beses sa isang linggo. Gayunpaman, kung nakatira ka sa isang bansa tulad ng India, kung saan ang init ay malinaw na isang mahalagang kadahilanan, mangyaring dagdagan ang bilang ng mga beses na hinuhugasan mo ang iyong buhok. Kung ang iyong buhok ay madaling kapitan ng pagkatuyo at pagkaputok, langis ang iyong buhok ng ilang oras bago ang shower sa halip na laktawan ito nang buo.
Pangkalahatang Kalinisan sa Katawan
Panahon na upang ilipat ang iyong pagtuon sa iyong pang-araw-araw na gawain sa shower. Kung nakakaranas ka ng mga dilaw na lugar ng pawis sa mga puting kamiseta na hindi mawawala, o isang malakas na amoy sa katawan na nananatili sa iyong damit magpakailanman, malamang na napalampas mo nang madalas ang iyong shower.
Ayon sa Healthline.com, ang showering bawat kahaliling araw ay higit sa sapat. Hindi mo gugustuhin na alisin ang lahat ng mahahalagang langis mula sa iyong balat. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng mga nabanggit na sintomas, paliguan araw-araw. Kung sakaling hindi rin makakatulong, maaaring kailanganin mo ng tulong medikal.
Ang pag-shower ay mahalaga, lalo na sa mga tag-init. Hindi lamang ang pawis ang pangunahing sanhi ng masamang amoy, naghahatid din ito ng bakterya at mikrobyo. Gumamit ng mga shower gel sa halip na mga sabon, dahil mas kalinisan ang mga ito para sa mga taong nagbabahagi ng banyo. Ang isang nakakapresko, pampalusog at detoxifying shower gel ay isang mahusay na pagpipilian.
Intimate Hygiene
Tulad ng napag-usapan na natin, ang pagbabawas ay napakahalaga para sa mabuting kalinisan. Ang iyong mga kalapit na rehiyon ay malinaw na walang mga pagbubukod sa panuntunan. Mayroong maraming mga kilalang-kalakal na mga produkto sa merkado na dapat mong tiyak na mamuhunan. Mula sa pag-trim doon hanggang sa paggamit ng tamang intimate hugasan, mapanatili ang iyong balat sa paligid ng lugar na tuyo at malinis ay napakahalaga. Hindi isang beses sa isang sandali, dapat mong pagsasanay ito sa araw-araw. Dapat malaman ng bawat lalaki kung paano mapanatili ang mabuting kalinisan ng malapít .
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
