Ang Pagtaas ng 'Know-It-All' Fake Fitness Coach Sa Instagram At Facebook
Naging bahagi ako ng industriya ng fitness sa loob ng 5 taon ngayon. Nagkaroon ako ng mga personal na tagumpay at kabiguan, natutunan ng maraming bagay at kinailangan din upang malaman ang ilang mga bagay din. Ngunit simula pa lamang, napansin ko ang isang bagay pagdating sa industriya na ito. Panlabas na hitsura ang mahalaga dito. Maging ano man, ang mga bagay ay kumulo sa kung paano ka magmukhang walang shirt, hindi gaano karami ang iyong kaalaman. Sa pamamagitan ng boon ng social media, ang paniniwalang ito ay mas napalago. Pinapaalala nito sa akin ang isang dating salawikain- lahat ng mga glitter ay hindi ginto. Ang talagang ibig sabihin nito ay ang kaakit-akit na panlabas na hitsura ng isang bagay ay hindi isang maaasahang indikasyon ng tunay na kalikasan nito.
Ang Lumalagong Mga Suliranin Ng Mga Hindi Makatotohanang Inaasahan
Sa aking karanasan sa pagtatrabaho sa mga kliyente, mayroong isang trend na nagsimula akong mapansin sa huling ilang taon na labis na nag-aalala. Ang mga tao ay hindi itinakda ang kanilang mga inaasahan na tama. Sa una, inilalagay ko ito sa pangkalahatang kawalan ng pasensya ng kalikasan ng tao ngunit sa karagdagang pag-iisip, natanto ko na marahil ang kasalanan, gayunpaman, ay hindi nakasalalay sa mga taong may mga hindi makatotohanang inaasahan ngunit ang mga nagtakda ng mga inaasahan na ito.
Mayroong isang lumalaking bilang ng mga eksperto sa fitness na sinasamantala ang walang muwang ng mga karaniwang tao sa pamamagitan ng pagbebenta ng 6 na linggo, 8 linggo, 12 linggo na mga pakete ng pagbabago. Mag-upload ng sapat na mga post sa pagbabago ng kanilang mga kliyente, mag-post ng nadambong o mga larawan ng AB upang kumbinsihin ka na sila talaga ang makakatulong sa iyong makuha ang pinakamahusay na hugis ng iyong buhay. Marahil ay nagugutom sa iyong sarili o pinahihirapan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng paneer at spinach na maaaring paglaon ay makuha ka sa isang disenteng hugis sa loob ng 12 linggo ngunit ano ang natutunan mo dito Wala! Maaari kong ipangako sa iyo na ibabalik mo ang lahat sa mga susunod na 18 buwan. Tandaan ito, hindi ka nawala sa hugis sa loob lamang ng 12 linggo o sinabi na 24 na linggo o higit pa. Ang iyong pagiging hindi karapat-dapat ay ang resulta ng iyong pamumuno sa isang hindi malusog na pamumuhay sa loob ng maraming taon sa isang kahabaan.
pinakamahusay na water purifier para sa kamping
Bakit Nabigo ang Pagdiyeta
90% ng mga pagdidiyeta ay nabigo hindi dahil mahina ka sa pag-iisip o wala kang pagpapasiya na manatili sa hugis ayon sa paglalagay ng mga ekspertong ito. Karamihan sa mga pagdidiyeta ay nabigo sapagkat hindi sila napapanataguyod para sa pangmatagalang. Bukod dito, ang mga ekspertong ito ay hindi kailanman nagtuturo sa kanilang mga kliyente kahit na walang mga pangunahing kaalaman sa nutrisyon at inilalagay ang bawat isa sa mga pangkalahatang plano ng cookie-cutter, na iniiwan ang mahirap na kliyente na nagkamot ng kanyang ulo. O ipinapangako nila sa iyo ang ilang iba't ibang mahiwagang diyeta o gawain sa pagsasanay upang makapag-sign up ka para sa isang karagdagang pakete.
Ang Usong Ng Pakikipagkumpitensya Sa Mga Paligsahan ng Physique
Ang kasalukuyang kalakaran ay upang kahit papaano makipagkumpetensya sa isang paligsahan, kumuha ng maraming mga larawan hangga't maaari, ipakita ang mga ito sa buong social media, marahil gumawa ng isang bayad na advert sa isang lokal na pahayagan at simulan ang pagmemerkado ng iyong sarili bilang isang dalubhasa. Ito ay mas karaniwan pa ngayon na mayroon kaming klase ng bikini at pangangatawan ng mga lalaki. Ito ang dalawang klase kung saan maaaring lumitaw sa entablado ang sinumang nagugutom sa kanyang sarili sa pangalan ng pagkuha ng malusog. Ngayon na ang mababang karanasan na ito, walang kaalaman na nasa entablado sa entablado, gagamitin mo ang iyong 'tagumpay' upang mag-cash sa pamamagitan ng pag-aako sa mga hindi mapagtiwala na biktima na maniwala na tutulungan mo silang makamit ang katawan ng kanilang mga pangarap. Gayundin, ngayon ikaw ay hindi lamang dalubhasa sa fitness nutrisyon ngunit bigla mo ring pinagkadalubhasaan ang klinikal na nutrisyon din. Maaari mo na ngayong pagalingin ang mga sakit mula sa hypothyroidism hanggang sa diabetes, kahit na wala kang bakas kung ano ang thyroid gland at naglalabas din ng maraming kalokohan sa rehabilitasyon ng pinsala dahil lamang sa minsan kang nakaranas ng pinsala.
Mag-ingat!
Kaya ngayon nais kong tugunan ang lahat na naghahanap ng maayos. Kung nagsimula ka lang o nagdi-diet at nag-eensayo sandali. Ang pangunahing kaalaman ay ang susi. Mahalaga ang pagkakapare-pareho. Ito ay tumatagal ng oras upang makakuha ng sa hugis at ilagay ang pasensya higit sa lahat ng iba pa. I-save ang iyong pera at kalusugan at lumayo mula sa mga naturang 'dalubhasa'. Tandaan, ang sinumang tumawag sa kanilang sarili na dalubhasa ay maaaring mayabang o ignorante o pareho.
Ang isang mahusay na paraan upang makita ang mga ito ay:
Patuloy nilang binubugbog ang kanilang mga serbisyo sa ilang uri ng post ng pagbabago ng ilang linggo, mga larawan sa sarili ng abs o nadambong.
Bihira silang mag-post ng anumang impormasyon o batay sa ebidensya. Higit sa lahat sapagkat hindi nila malalaman ang agham na nakabatay sa ebidensya kahit na dumating ito at hinampas sila sa ulo.
Inaangkin nila na dalubhasa sila sa lahat mula sa mga sakit hanggang sa pinsala.
Ang Nav Dhillon ay isang online coach na may GetSetGo Fitness, isang online fitness company na tumutulong sa mga taong may mga layunin sa fitness mula mismo sa pagkawala ng timbang hanggang sa pakikipagkumpitensya sa mga palabas sa bodybuilding. Si Nav ay isang masugid na taong mahilig sa bodybuilding at pinuno ang NABBA (National amateur bodybuilder Association) bilang isang Pangkalahatang Kalihim. Ang likas na pag-iibigan at posisyon na ito ay nakatulong sa kanya na magtrabaho kasama ang maraming mga bodybuilder upang matulungan silang kunin ang kanilang pangangatawan sa susunod na antas. Mayroon din siyang isang kaibig-ibig na alagang hayop na tinawag na Buster na masisiyahan siyang maglaro sa kanyang libreng oras. Maaari mong maabot ang Nav sa nav.dhillon@getsetgo.fidence upang kunin ang iyong fitness at pangangatawan sa susunod na antas.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
