Pagganyak

Size ng Zero Secrets ni Kareena Kapoor

kareena kapoor laki ng zero mga sikreto



Wala nang mas nakakahiya kaysa ibunyag ang edad ng isang babae, lalo na ang isang artista, ngunit wala kaming pag-aatubili sa pagmumura na si Kareena 'Bebo' Kapoor ay 20 at hindi isang araw pa.

Ibig kong sabihin, tumingin sa kanya! Naghahanap ng halos tulad ng isang mabilog na refugee sa 65Kg noong 2000, siya ay ngayon ay isang 48 na taong gulang, na gumuhit ng kahit na critisim na dapat siya ay anorexia. Ang mga pagtanggi ay kaagad na inisyu ng kanya ngunit ang mahalaga lamang ay ang hitsura niya ng banal at iyon ang mahalaga.





Seryosong Pagbabawas ng Timbang

Noong 2001, nagkaroon siya ng conscioulsy na nagbawas ng kanyang timbang, na nag-iisip ng kasalukuyang kalakaran sa Bollywood. Ang ibig sabihin ay sandalan ang manthra. Inilagay niya ang kanyang timbang hanggang 60 Kg at pinapanatili ito Ajnabee, Asoka, Kabhi Kushi Kabhi gham at isang host ng iba pang mga pelikula hanggang sa 2006 ay naglalabas omkhara at Don.

At, ang panghuli Kareena ay nakita bilang isang laki ng zero figure sa 3 Idiots at Milenga milenge . Ang kanyang timbang ay hindi kapani-paniwala ngayon 48 Kg. Ang kanyang kasiya-siya na katawan sa ilang mga kaakit-akit na damit ay isang ginagawang panoorin sa pelikula sa mga panahong ito. Nakaupo ka ng nakanganga sa kanya sa bagong ad ng Sony Viao, na dumarating sa iyong puso at, bago mo ito nalalaman, wala sa frame!



Pagkain

mataas na protina pagkain kapalit shakes para sa pagbaba ng timbang

Ang kanyang tagapagsanay, si Rujuta Diwekar, ay isang dalubhasa sa paghubog ng mga kilalang tao. Gumawa siya ng mga kababalaghan para kay Kareena. Si Kareena, syempre, nagmula sa stock ng Punjabi at ang Punjabis ay hindi maliit na kumakain. Ito ay nagsasabi ng isang bagay tungkol sa kapangyarihan ni Kareena na lakas na siya ay natigil sa kanyang pandiyeta na rehimen na nakalkula ng mga dalubhasang dietitian, nutrisyonista at syempre ang kanyang fitness trainer. Maaaring siya ang prinsesa ng iyong mga pangarap ngunit kumakain siya ng isang matipid na pagkain na akma lamang para sa mga mababang tao sa tuwing kumakain siya.

Ito ay hindi lamang upang makaramdam ng kasiyahan ngunit propesyonal na kinakailangang mag-boot. Khambakth Ishq kailangang magkaroon ng chic girl at iyon ang naging Kareena. Binago ni Rujuta ang diyeta ni Kareena upang nahahati sa maliit na dami at sa kanila 6 o 7 beses sa isang araw. At, walang bagay na maaaring magbaybay ng kalamidad tulad ng mga iceream at pinggan ng karne.

Ang Menu

Kumakain lang si Kareena paranthas at mga curd para sa agahan. Ginagawa niya ang gulong sa panahon ng tanghalian kasama ang ilang simpleng paghanda ng mga pagkaing gulay at galing sa . Ditto para sa hapunan. Ang mga meryenda ay binubuo ng soya milk, curd at ilang mga mani. Isang Punjabi vegetarian! May isang bagay na hindi masyadong gel dito, hindi ba? Kaya, ginagawa nito, para kay Kareena.



Hindi Tumanggi sa Adapt

Maaari din siyang umangkop. Si Kerala, kapag bumibisita siya, nakikita siyang kumakain mga appams at idlis . Parehas ang mga handa sa pamamagitan ng pag-steaming at walang langis kahit saan malapit. Sa Italya, kung saan siya kamakailan, mayroon lamang siya risotto at pasta na may gorgonzola , lahat ng mga item na walang pagkain na walang taba.

Ehersisyo

Ang ehersisyo ay may napakahalagang lugar sa pang-araw-araw na gawain ni bebo, tulad ng inaasahan lamang. Ang kanyang pagsasanay sa Yoga ay tumatagal ng 2 oras araw-araw.

Ang isang mahusay na halo ng diyeta sa 70% at ehersisyo na 30% ang kanyang sikreto sa laki ng zero.

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento