Lakas ng Mga Aesthetika sa Lubus: Paano Naging 'LAMANG' ang Pag-bodybuilding Tungkol sa Pagiging Mabuti
Malayo at malayo na ang narating ng Bodybuilding. Ano ang mga siglo na ang nakakalipas bilang isang napaka hilaw na pagpapatuon sa pagbuo ng mga kalamnan na nagsasaad ng kagandahan at lakas, ngayon ay halos isang pangunahing isport. Ang katibayan ng hubad at napunit na mga estatwa ng Griyego at Romano ay nagsisilbing patunay sa katotohanang ang mga taong may gayong mga pangangatawan ay sinasamba bilang mga Diyos. Karamihan sa mga sinaunang mundo naisip ang kanilang mga Diyos na may kalamnan na pangangatawan na maaaring gumawa ng anupaman at lahat. Mabilis na pasulong ng ilang libong taon, at ang maagang panahon ng pag-bodybuilding ay nakita ang mga tao tulad nina Eugene Sandow at Charles Atlas na gumaganap ng mahusay na lakas upang mapahanga ang mga madla. Noong mga panahong iyon, ang bodybuilding ay hindi isang bagay ng mga karaniwang tao. Ang mga tao ay iniugnay ang mga muscular na lalaki na may rogues o sirko freaks na naglalakbay sa iba't ibang mga bayan upang ipakita ang kanilang mga kalamnan sa pangangatawan at aliwin ang mga tao.
Ang Transisyon: Lakas Ipakita ang Paghihiwalay Mula sa Bodybuilding
Habang kahit na ang pagpapakita ng mga kalamnan ay nananatiling pareho, mayroon itong isang MAJOR na pagkakaiba. Habang ang mga kalalakihan noong unang bahagi ng taon ng 1900 ay nabaluktot ang kanilang mga kalamnan, nakataas din sila at naglaro kasama ang napakalaking timbang upang libangin ang mga tao. Mayroon silang isang bagay na sasabihin sa publiko- 'LOOK AT ME, I am STRONG'. Ngayon, higit pa tungkol sa 'TINGNAN ANG AKING BODY'. Ang lakas ng palakasan ay iba sa mga palabas sa bodybuilding. Malayo na ang paglipat ng mga kalamnan sa pagbuo. Nagkaroon ng isang halatang pisikal na pagbabago sa mga tuntunin ng laki at aesthetics mula sa maagang Bill Pearls at Larry Scotts hanggang sa dakila at makapangyarihang Sergio Oliva ng 60's at ang pinakamagaling na binuo tao sa mundo, si Arnold. Nabasa mo ba yan? 'Ang pinakamagaling na binuo tao sa buong mundo' nangangahulugan ito na ang pagtingin mo lamang sa entablado ang mahalaga. Hindi kung magkano ang maaari mong iangat. Ang bodybuilding ay tungkol ngayon sa 'I LOOK BEAUTIFUL'. Kahit hanggang ngayon, si Phil Heath, ang walang talo na si G. Olympia ay tumatagal ng entablado bawat taon upang ipakita kung gaano siya kaakit-akit, hindi gaanong timbang ang maaari niyang ilipat.
Ngunit May Mga Kumpetisyon ng Strongmen
Oo, marami sa inyo ay maaaring magtaltalan sa katotohanan na maraming mga kumpetisyon na 'Malakas na lalaki' para sa pagpapakita ng lakas. Gayunpaman, hindi iyon ang kaso na tinatalakay namin dito. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa ugnayan ng mga maskuladong lalaki na may lakas. Pinag-uusapan natin kung paano ang bodybuilding bilang isang isport, lumipat mula sa kalamnan at lakas hanggang sa kalamnan lamang.
Paano Ka Makakapag-claim na Magmukhang Malakas, Ngunit Kung gayon Hindi Magiging Malakas Tulad Ng Pagtingin mo?
Ang isang tao na bigyang katwiran ito ay maaari ding mag-ikot ng suot ng isang batman suit na may kasamang handa na hanay ng mga pektoral at tiyan. Ang mismong kakanyahan ng pagbuo ng mahusay na kalamnan ay nawala sa paglipas ng panahon at nawala sa isang linya ng mga pageant sa kagandahan.
Bakit Napakahalaga ng Lakas?
Iwanan natin ang ating mga huwaran na nasa isang antas ng mapagkumpitensya at ituon tayo, ang karaniwang tao. Ang mga kalalakihan na nag-eehersisyo kahit na matapos ang mahabang trabaho. Una sa lahat linawin natin itong napakalinaw na kung hindi ka nagsasanay na may layunin, huwag na sanay na sanay. Ang dalawang pinakamahalagang layunin ng pag-eehersisyo ay ang 1) Aesthetics at 2) Pag-andar at karamihan sa oras na ito ay at dapat pareho. Ito ay ligtas na sabihin na ang karamihan sa mga nagpupunta sa gym ay nagsasanay na hindi makipagkumpetensya ngunit sa pakiramdam ay malusog at gumagana sa totoong buhay. Ang pagsasanay para sa simpleng pag-andar ay nangangahulugang pag-eehersisyo sa paraang pinakamahusay na inihahanda ka nito para sa mga aktibidad sa totoong buhay. Tingnan natin ang mga estetika. Pangunahing umiikot ang mga Aesthetics na kinakailangang makakuha ng isang mahusay na tinukoy na pangangatawan tulad ng isang mahusay na hanay ng mga tiyan. Ang mga estetika ay walang pagganap na magdala ng layunin at simpleng paraan ng pagpapahiwatig kung gaano mas kaunti o kung gaano karami ang taba o kalamnan na dinadala ng isang tao.
Kahit na ang pag-andar ay may maraming mga sangkap tulad ng kakayahang umangkop, balanse, lakas, at tibay ng puso, ang mga sangkap na ito pagkatapos ay sumasanga sa isang pangangailangan na kailangan na batayan tulad ng SSP (Espesyal na paghahanda sa isport). Gayunpaman nang walang pundasyon ng pangkalahatang lakas, ang iba pang mga bahagi ay magdurusa.
kung paano patahimikin ang kasintahan mo
Isang Halimbawa Ng Bakit Mas Mahalaga ang Lakas
Halimbawa - kumuha ng dalawang atleta. Pareho ang may talento sa kanilang pagsasanay sa ‘kanya-kanyang palakasan,’ ngunit ang isa sa kanila ay nakatuon sa kanyang lakas bilang isang batayang pundasyon habang ang isa, ay pinapabayaan ang sangkap na ito. Maaari mong tiyakin na ang lakas ng tao ay gumanap nang mas mahusay sa larangan kaysa sa iba pang mga atleta. Ito ay napaka-pangkaraniwan upang makita ang mga trainer na nagpapakita ng mga nakakatawang ehersisyo sa mga tao sa pangalan ng pagganap na pagsasanay, upang madagdagan lamang ang rate ng puso ng kliyente at mapabuti ang kanilang mga aesthetics habang pinapabayaan ang pangunahing sangkap at pagbuo ng kalamnan.
Sa pagtatapos, palaging magkaroon ng pinakamahusay na kapwa mundo, ibig sabihin lakas at estetika. Ang kakulangan sa alinman sa dalawa ay magiging responsable at magpadala ng maling mensahe sa iba pang mga naghahangad na mga atleta o gym goer. Hindi lamang ito tungkol sa pagiging maganda. Ito ay pantay na mahalaga na maging at pakiramdam malakas.
Si Helius ay isa sa pinakapangako ng mga propesyonal sa fitness at tagapagturo ng part time kettle bell. Ang kanyang kaalaman sa nutrisyon at tagasanay ng malambot na kasanayan sa pamamahala ay mahusay na kinikilala. Upang malaman ang tungkol sa kanya PINDUTIN DITO , at i-mail ang iyong mga query tungkol sa fitness sa heliusd@hotmail.com.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
