Ang Pagkuha ng Isang Hamon sa Fitness ay Hindi Madali, Narito Kung Paano Kami Nagpunta Tungkol sa FitIt Hamon
Ako ay isang napaka mapagkumpitensyang tao at iyon ang isa sa mga bagay na pipilitin ang aking mga hangganan pagdating sa bawat desisyon sa aking buhay. Siyempre, masyado akong nakikipagkumpitensya sa ilang mga hamon at kung minsan ay hindi ko rin ininda. Hindi na kailangang sabihin, kapag naidagdag ang isang aspeto ng fitness sa anumang anyo ng kumpetisyon, laro na ito.
Kaya, nang ako ay inalok ng pagkakataon na makipagkumpitensya sa koponan ng Hindiatimes at Health Me Up para sa hamon ng Fitbit, hindi ako nag-atubiling kunin ang hamon. Kami ay dapat na sanayin para sa isang buwan upang magpatakbo ng isang marapon sa ika-22 ng Enero 2017. Ang hamon ay binubuo ng isang miyembro ng koponan mula sa bawat koponan at kailangan naming subaybayan ang aming pag-unlad hanggang sa maabot namin ang marathon course. Maghahambing kami upang makita kung aling kasapi ng koponan ang maaaring gumawa ng higit pang mga hakbang sa isang linggo, saklawin ang pinakamahabang distansya at masunog ang mas maraming calorie sa loob ng isang buwan.
Ang bawat isa sa amin ay binigyan ng isang aparato ng Fitbit Nakuha ko ang Fitbit Charge 2 isa sa kanilang pinakabagong mga aparato mula sa kanilang katalogo. Maaaring ako ang Tech editor sa MensXP, ngunit marami rin akong ehersisyo upang mapanatili ang aking mga antas ng fitness. Habang nai-type ko ang post na ito ang Fitbit Charge 2 ay isang mahusay na paalala ng katotohanan na nakaupo ako sa harap ng aking computer screen para sa huling oras at hinihiling nito sa akin na bumangon at ilipat ang aking puwit.
10,000 Mga Hakbang at Pagbibilang
Sa unang pagkakataon na pinaputok mo ang Fitbit Charge 2, inirerekumenda ka ng app na makamit ang isang minimum na 10,000 mga hakbang. Ngunit bakit iyon ang pinakamaliit na numero? Ayon sa pagsasaliksik ng World Health Organization, ang mga taong laging nakaupo ay average lamang ng halos 2,000 - 3,000 na mga hakbang sa isang araw. Gayunpaman, kung ang isang tao ay may kaugaliang makamit ang 10,000 mga hakbang sa isang araw, maaaring mapanatili ang isang malusog na presyon ng dugo, bawasan ang BMI at kahit maiwasan ang pagtaas ng timbang. Nasa Goa ako sa nakaraang ilang araw, nag-eehersisyo at tumatakbo sa paligid ng mga festival ng musika, na tumulong sa akin, na makamit ang layuning iyon.
Upang makamit ang layuning iyon, kailangan kong magpatakbo ng 20 minuto sa beach at umakyat ng kahit 14 na palapag sa isang araw. Nakatulong din ito sa akin na pigilan ang aking paninigarilyo dahil ang likas na pakiramdam na hindi malusog ay tinanggihan salamat sa hamong ito.
TUNGKOL SA FITBIT CHARGE
Ang FitBit Charge 2 ay ang pinakabagong advanced na tracker ng aktibidad mula sa Fitbit at ito ang ilang mga tampok na talagang makakatulong na subaybayan ang aking pag-unlad sa ngayon.
• Sinusundan ang mga hakbang, distansya, nasunog ang calorie, at umakyat ang mga sahig
• Nagrekord ng pag-eehersisyo kasama ang mode ng pag-eehersisyo
• Awtomatikong natutulog ang mga monitor
• Ipinapakita ang caller ID kapag malapit ang iyong telepono
• Nag-sync nang wireless
• Gumising sa iyo ng isang tahimik na alarma na nanginginig
Gumagamit ako ng Fitbit Charge 2 sa loob ng isang buwan at sinuri ang tracker ng aktibidad noong nakaraang linggo nang sinusubukan namin ito. Gayunpaman, mayroong isang tampok na hindi ko nabanggit tungkol sa Charge 2 na nagpapanatili sa akin, ang buhay ng baterya. Ganap na siningil ko ang Fitbit Charge 2 nang isang beses sa nakaraang linggo at ito ay gumagana pa rin tulad ng isang kagandahan.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
