Pagganyak

Pagod na Bang Sumunod sa Mga Pekeng Modelo sa Likas na Fitness? Sundin ang 5 Mga Lalaki at Idagdag Sa Iyong Kaalaman

Ang fitness ay naging isang tanyag na industriya noong 2018. Naging kapaki-pakinabang upang maging bahagi nito, dahil ang mga tao ay walang katapusang paggastos ng kanilang pera sa mga produkto at serbisyo sa fitness tulad ng coaching, supplement, personal na pagsasanay, atbp. Sa parehong oras, gumawa ng mga charlatans mabilis na kita din, dahil ang kanilang nag-iisang layunin ay upang linlangin ang mga tao at kunin ang kanilang pera.

Nagpapatuloy sila tulad ng paglulunsad ng isang Ketogenic Whey Protein sa pag-iniksyon ng mga steroid sa mga batang bata na nais bumuo ng kaunting kalamnan o mawalan ng taba.

Tulad ng bawat ulap ay may isang lining na pilak, mayroon pa ring matino, matulungin, at matalinong tao sa industriya na tunay na nais na tulungan ang mga tao sa pagbibigay ng tamang impormasyon.

Kung hindi mo nais na bumaba sa butas ng kuneho ng maling impormasyon at potensyal na saktan ang iyong sarili sa pangalan ng fitness, kailangan mong sundin ang mga account na ito ngayon (sa walang partikular na pagkakasunud-sunod).

1. Martin MacDonald ( @martinnutrisyon )

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Ang Post Day 1 ng sesyon ng gym ng L2 Fitness Summit ay nagtapos sa larawang epic na pangarap na koponan. ⠀⠀ Gumulong sa Araw 2 kasama ang pagsisimula ng Sohee ng mga bagay at isinasara ko ang palabas! ⠀⠀ Hindi makapaghintay! ⠀⠀

pinakamahusay na pangangaso ng layer ng merino base

Isang post na ibinahagi ni Martin MacDonald (@martinnutrisyon) noong Sep 30, 2018 ng 5:05 ng PDT

gumawa ng sarili mong pulbos ng ngipin

Si Martin ay ang nagtatag at CEO ng Mac Nutrisyon Uni, isang taong isang kurso sa nutrisyon na nakabatay sa ebidensya na na-endorso ng mga doktor at eksperto sa industriya na pantay. Siya ay may isang mahusay na pagkamapagpatawa at naghahatid ng impormasyon sa isang pang-edukasyon ngunit nakakatawa na paraan.

Ang pinakamalaking highlight ng 2018 ay ang kanyang debate sa tagataguyod ng keto na si Prof. Tim Noakes sa Sigma Nutrisyon Radio. Kung hindi mo pa ito naririnig, lubos kong inirerekumenda na gawin mo ito.

2. James Smith ( @jamessmithpt )

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Araw 1 - Ang puting batang babae ay nasayang hindi sa isa kundi sa dalawang brunch. Matabang labi at masakit na siko mula sa kung ano ang ipinapalagay ko ay naglalaro ng pakikipaglaban sa isang higanteng inflatable flamingo sa unang brunch. - Hindi man sigurado kung paano ngunit umuwi sa bahay na may suot na maling flip flop, ibang araw sa fitness. - agenda ngayon? Makaligtas sa isa pang brunch. TBC

Isang post na ibinahagi ni James Smith (@jamessmithpt) noong Nobyembre 27, 2018 ng 10:32 ng PST

Ang isang personal na tagapagsanay mula sa UK, mayroon siyang natatanging istilo na walang kalokohan sa paghahatid ng kanyang impormasyon. Dahil sa kanyang pauna at matapat na personalidad, siya ay naging paksa ng ilang mga demanda para sa pagtawag ng mga tatak sa kanilang kalokohan at mga kilalang tao na nagbebenta ng mga walang silbi na produkto sa mga tao.

Nagpapatakbo siya ng isang website ng subscription kung saan nilalayon niya na turuan ang mga tao at gawing sila ay may kakayahan na manatiling malusog.

3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Nais bang magkaroon ng isang doc na makakatulong sa iyo sa iyong mga asukal sa dugo, kolesterol, at presyon ng dugo sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay? Nandito ako. Hindi lamang iyon ngunit magkakaroon talaga ako ng oras upang gumastos sa iyo mula noong makalabas ako sa regular na hindi mabisang sistemang medikal. - Sa ngayon ay pumunta ka sa iyong doktor at nakakuha ka ng mga 10 minuto sa kanila. Sinabi nila sa iyo kung ano ang alam mo na. Alam mo na kailangan mong kumain ng mas mahusay. Alam mong kailangan mong gumawa ng higit pang pisikal na aktibidad at nauunawaan mo na ang iyong timbang ay maaaring maging sanhi ng ilan sa iyong mga isyu. Ang problema, marahil ay hindi alam ng doc kung paano ka matutulungan at kung mayroon sila, wala silang sapat na oras. - Kaya narito ang deal, tinanong ako ni @steadymd ilang taon na ang nakakaraan upang simulan ang pagkuha ng mga pasyente sa pamamagitan ng online upang makatulong sa kabaliwan na ito. Inilagay ko ang aking sarili sa paligid ng 220 mga pasyente para sa halos isang taon ngayon ngunit binubuksan ko ito sa higit pa (mga 30 higit pa). - Paano ito gumagana? Nagbabayad ka ng 99 na pera sa isang buwan at nakakakuha ka ng paunang oras na mahabang video na kumunsulta sa akin. Mayroon akong lisensya sa karamihan ng mga estado ngayon. Paumanhin natitirang bahagi ng mundo wala akong kapangyarihan sa ibang lugar. - Matapos ang paunang oras na kumunsulta sa kung saan nakilala kita, maaari akong mag-order ng mga lab at kahit na mga gamot kung kailangan mo ng mga refill (walang kinokontrol na mga med sa pamamagitan ng internet tulad ng adderall o testosterone sorry). Mayroon kang access sa akin sa pamamagitan ng iyong telepono o computer na katulad ng pagmemensahe sa text. - Hindi kami kumukuha ng seguro. Pinapayagan kaming gumugol ng oras sa iyo nang walang mga abala sa seguro. - Paano ako makakagawa ng mga pisikal na pagsusulit? Hindi ko gusto. Nagagawa ko ang karamihan sa mga bagay na kailangan ko sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyo at pagtingin sa mga lab ngunit may mga bagong cool na gadget na maaari kong inirerekumenda na payagan akong makinig sa iyong puso at baga nang mas mahusay kaysa kung nasa opisina ako sa iyo. - Para kanino ito? Perpekto ito para sa mga may isyu sa asukal sa dugo / presyon / kolesterol kasama ang hypothyroidism. Ang mga may posibilidad na maging ang mga pasyente na pinaka-mahal ito. Nakuha ko ang maraming mga pasyente sa kanilang mga asukal at presyon na med gamit ang lifestyle. - Magkakaroon ka rin ng pagpipilian ng pagdaragdag sa aking kamangha-manghang coach ng nutrisyon para sa isang sobrang bayad sa sandaling mag-sign up ka. - Hindi ako mag-sign up kung malusog ka at walang dagdag na $ 99 sa isang buwan. - Handa ng magsimula? mag-click sa link sa bio upang mag-sign up

ang aking barber cut ang aking buhok masyadong maikli

Isang post na ibinahagi ni Spencer Nadolsky (@drnadolsky) noong Nob 23, 2018 ng 7:28 ng PST

Ang isang manggagamot na gamot na labis na katabaan sa pamamagitan ng propesyon, si Dr. Nadolsky ay may kinakailangang edukasyon at karanasan upang harapin ang mga isyu na nauugnay sa timbang at labis na timbang.

Sinusubukan niyang gawing simple ang mga bagay para sa mga taong nagpupumiglas na mawalan ng timbang at itinaguyod ang mensahe ng 'walang isang laki na umaangkop sa lahat'.

4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Kapag nagtapos ang kasanayan sa posing ay natapos sa 12:30 ngunit kailangan mong nakawan ang isang bangko sa 1 (magkomento ng iba pang mga nakakatawang caption). Inaasahan kong lahat ay mayroong isang mahusay na Halloween! 🦇 Ito ay isang thumbnail para sa panayam na ginawa ko sa @kofgym channel. Huwag ding palalampasin ang aking pinakabagong video sa pagsasanay sa Hong Kong !! Link sa bio

Isang post na ibinahagi ni Jeff Nippard (@jeffnippard) sa Oktubre 31, 2018 ng 12:04 pm PDT

simpleng gawing maaga pagkain sa kamping

Isang likas na bodybuilder at YouTuber, inilalagay ni Jeff ang pinaka nakakaengganyo at nagbibigay-kaalaman na nilalaman sa kanyang channel sa YouTube. Mayroon siyang serye 'tulad ng Myth Bust Lunes, Ipinaliwanag ng Agham, atbp. Na sumisiyasat sa mga paksa at tumingin sa mga siyentipikong pag-aaral at ang pinakabagong ebidensya.

5. Eric Helms (@ helms3dmj)

Tingnan ang post na ito sa Instagram

7 taong offseason + mini cut + pangalawang refeed day + post sa itaas na body pump + na istraktura na hanggang sa 100 = Halos magmukha akong buhatin. Hindi ngunit seryoso, 4 na linggo ako sa huling mini cut ng aking offseason bago ako bumalik sa entablado sa 2019 sa kauna-unahang pagkakataon mula pa noong 2011. Dalawang linggo pa at makakumbinsi ako sa ibaba 200 lbs upang makuha ko ang aking pagkain back up at makakuha ng hanggang sa Disyembre kapag nagsimula ako prep hindi ako magiging higit sa 200lbs. Talagang inaasahan ang paghahanda at pagbabalik sa entablado, na sa palagay ko ay ang tanging mindset na nais mong pumasok sa proseso. Para sa hindi na-edit na larawan upang makita kung paano talaga mag-swipe ang aking pangangatawan

Isang post na ibinahagi ni Eric Helms, PhD, R&D Officer: (@ helms3dmj) noong Sep 8, 2018 ng 1:02 pm PDT

Ang isang Ph. D., mananaliksik, bodybuilder, at isang coach, si Helms ay isa sa mga pinaka respetado at tanyag na pigura sa industriya. Ang kanyang pinaka-kapansin-pansin na trabaho ay ang Mga piramide ng kalamnan at lakas, na mga aklat na dapat mong tiyak na basahin kung nais mong palakasin ang iyong mga pangunahing kaalaman at ituon ang mahalaga. Sige at sundin ang mga personalidad na ito ngayon kaysa sa iyong mga desi gym trainer, na gumagawa ng mas maraming pinsala sa iyong kalusugan kaysa sa mabuti sa pangalan ng fitness.

May akda bio :

kung paano gumuhit ng isang topographic map

Ang Pratik Thakkar ay isang online fitness coach na itinuturing na isang tao na gagawing madali para sa iyo na maunawaan ang proseso sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bagay sa tamang konteksto at pagbibigay ng mga rekomendasyong batay sa agham. Sa kanyang libreng oras, gusto ni Pratik na basahin ang tungkol sa sikolohiya o maglaro sa kanyang PlayStation. Maabot siya sa thepratikthakkar@gmail.com para sa iyong mga query na nauugnay sa fitness at mga katanungan sa coaching

Ibahagi ang kuwentong ito

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento