Pagbaba Ng Timbang

Ang Dude na Ito ay Sumunod sa Diet ng Rock At Nakagawiang Ehersisyo sa Isang Buwan At Ito ang Resulta

Si Mark Webbster ay nasa buong internet noong nakaraang buwan nang magpasya siyang sundin ang pang-araw-araw na gawain sa pagkain at pag-eehersisyo ng The Rock. Sasabihin namin sa iyo, ito ay maraming gawain! Upang mapanatili ang kanyang sarili sa pinakamataas na hugis, kumakain si Rock ng higit sa anim na beses sa isang araw at nagmumula sa humigit-kumulang na 6 na oras ng oras ng gym. Oo, tulad mo, naisip din namin na hindi makagawa ang Webbster. Pero alam mo ba? Ang batang lalaki ay may isang buwan na malalim sa nakagawiang gawain at ang mga resulta ay nagsasalita para sa sarili nito.

Nagsimula ang Webbster bilang isang sobrang timbang na indibidwal at narito ang hitsura niya ngayon.

Sinusundan Ng Taong-Dude-Ang-Mga Bato-Diet-At-Pag-eehersisyo-Karaniwang-Para-Isang-Buwan-At-Ito-Ay-Ang-Resulta© rockingfor30day





Nilinaw ito ng Webbster na hindi niya nais na maging jacked tulad ng Rock. Nais niyang magpalabas ng isang mensahe na kahit ang mga normal na tao ay maaaring sundin ang diyeta kung seryoso sila tungkol dito. Ganito ang hitsura ngayon ni Mark.

Sinusundan Ng Taong-Dude-Ang-Mga Bato-Diet-At-Pag-eehersisyo-Karaniwang-Para-Isang-Buwan-At-Ito-Ay-Ang-Resulta© rockingfor30day



Sa kaliwang imahe, si Mark ay 93kgs at sa kanang bahagi, siya ay 94kgs. Habang sa kaliwang imahe ay mabigat ang taba niya, tila nawala siya sa taba at nakakuha ng kalamnan sa tamang imahe, sa gayon, nakakakuha ng dagdag na libra. Tulad ng nahulaan mo, higit sa 6 na pagkain sa isang araw ang gastos sa iyo ng malaki. Gumastos si Mark ng 1,300 pounds sa isang buwan upang mapagsama ang lahat ng kanyang pagkain at ito ang hitsura ng kanyang pang-araw-araw na plano sa pagkain.

Sinusundan Ng Taong-Dude-Ang-Mga Bato-Diet-At-Pag-eehersisyo-Karaniwang-Para-Isang-Buwan-At-Ito-Ay-Ang-Resulta© rockingfor30day

Sinusundan Ng Taong-Dude-Ang-Mga Bato-Diet-At-Pag-eehersisyo-Karaniwang-Para-Isang-Buwan-At-Ito-Ay-Ang-Resulta© rockingfor30day



Humanga sa pagtatalaga at pagbabago ng Mark, ang The Rock mismo ang nag-tweet sa lalaki!

Itinuro sa atin ni Mark ang isang napakahalagang aral sa kanyang pagbabagong-anyo: habang mahusay na mahalin ang iyong katawan, ang malapit na labis na katabaan ay walang maipagmamalaki. At tulad ng sinabi ng The Rock, 'Bumangon ka mula sa sopa at gumana'!

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento