Kabutihan

5 Simple at Epektibong Paraan Upang Makitungo At Mapagaling ang mga Masamang Post-Holi Party Hangover

Ang hangover ay maaaring maging napaka pangit. Ang pagharap sa kanila ay maaaring maging mas kaaya-aya.

Salamat sa mga patnubay na naikakalat sa karamihan ng mga lungsod at estado, sa taong ito, ang mga pagkakataong magkaroon ng isang ganap na blown ng kulay ng Holi ay medyo payat.

Hindi nangangahulugan iyon na hindi mo masisiyahan ang iyong sarili at magkaroon ng kasiyahan.





Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Dahil ang karamihan sa atin ay katumbas ng pagkakaroon ng isang mahusay na oras sa alkohol, maaari itong ligtas na ipalagay na marami sa atin ang tunaynagpaplano na magpukol.



Ngayon, kung gaano kasaya ang pag-inom hanggang sa mag-blackout ka para sa ilan sa atin, sigurado kaming walang sinumang talagang nagtatamasa ng isang hangover.

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

pinakamahusay na presyo merino lana base layer

Tulad ng sinabi namin, ang pakikitungo sa isang hangover ay maaaring maging pangit, hindi lamang para sa iyong ulo, ngunit para sa iyong balat din. At syempre, ang sobrang paggamit ng alak ay nakakagulat sa iyong buong sistema.



Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Sinabi ni Dr Sushant Shetty MD Para sa Balat at Ulo Ng Mga Operasyong Medikal sa Kaya, Ang labis na pagkonsumo ay maaaring magpalala ng pagkakaroon ng pamamaga sa mga kundisyon ng balat, maging sanhi ng ulser sa tiyan, at lumala ang mga sugat sa acne, bukod sa napakaraming mga problema.

Mukhang medyo kakila-kilabot, hindi ba? Kaya't, hindi sinasabi, ang una at pinakamahalagang bagay na dapat gawin, ay uminom sa loob ng isang limitasyon.

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Maliban dito narito ang ilang mga madaling paraan upang makitungo sa isang hindi magandang hangover, sa sandaling nagawa mo na ang gawa:

1. Mag-hydrate ng Iyong Sarili

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Ang pagpapanatiling hydrated ng iyong sarili ay ang susi.

Habang umiinom ka, magkaroon ng isang basong tubig sa pagitan ng mga inumin. Sa ganoong paraan, awtomatiko mong binabawasan ang bilang ng mga inumin na maaari mong inumin.

Gayundin, sa oras na matumbok mo ang sako, uminom ng maraming tubig, dahil makakatulong ito sa iyong katawan na maipalabas ang labis na alkohol.

2. Alka-seltzer Sa Tubig

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Kaagad bago ka matulog, kumuha ng dalawang tablet ng Alka-Seltzer, ihalo ang mga ito sa tubig at lalamunan lamang ito habang umuusbong o nag-ubo.

Maaari mong gamitin ang anupaman sa counter, ngunit pinakamahusay na gumagana ang Alka-seltzer. Bago gawin ito, siguraduhing nagsuka ka kung nakaramdam ka ng pukish.

3. Kumuha ng Matulog na Magandang Gabi

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Ito ay kinakailangan na makakuha ka ng magandang pagtulog sa gabi. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay matulog sa sarili mong kama.

Ngunit kung sakali hindi posible iyon, maging komportable ka hangga't maaari. At oo, kailangan mong matulog nang hindi bababa sa 7 oras upang gumaling.

4. Kumain ng maayos, Kumain ng Mabigat

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Sa pamamagitan ng pagkain nang maayos, hindi namin ibig sabihin na kumain ng isang salad, o isang bagay na magaan.

Kailangan mo ng isang bagay na mas maraming pagpupuno na kakailanganin mong mag-load ng carb sa umaga pagkatapos ng iyong party. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang bagay na madulas, at mayaman upang makabalik sa normal.

Para sa maraming mga tao, isang mahusay, mabulok na biryani, na may isang simpleng pipino at kamatis na salad ang nakakalito.

Kung nais mo ang isang bagay na mas mayaman pa, pumunta para sa ilang mga french toast, kasama ang isang sunny-side-up na itlog. Iwasan ang kape, lalo na sa walang laman na tiyan.

5. Ingatan ang Iyong Balat

Paano magaling ang pag-post ng holi party hangover © iStock

Sa wakas, kailangan mong alagaan ang iyong balat. Magkaroon ng wastong shower, at moisturise nang lubusan. Kakailanganin mong alagaan ang labis na pag-aalaga ng iyong mga under-eye.

Kumuha ng ilang mga hiwa ng pipino, ilagay ito sa iyong mga eyelids, at humiga lamang. Maglagay ng sheet-mask kung mayroon ka.

Sinabi ni Dr. Shetty, Gumamit ng mga tamang produkto na angkop para sa uri ng iyong balat. Dapat silang maging banayad at naglalaman ng mga antioxidant kasama ang mga hydrating constituents.

Ang Bottomline…

Tuwing paminsan-minsan, magkakaroon ng isang oras kung kailan mo talaga napapansin ang iyong pagpapaubaya, o mga araw, kung kailan hindi mo makaya ang iyong alak.

Ngayon, kahit na ang gayong mga araw ay dapat na kaunti at malayo sa pagitan, may mga paraan na maaari mong harapin ang sumusunod na hangover, nang hindi masyadong pinagsasabihan tungkol dito. Tandaan lamang ang mga simpleng trick na ito, at magiging okay ka.

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento