Mga Recipe

Ang Moroccan Chicken Couscous ng Backpacker

Pinaghahalo ang mga lasa ng North Africa na may magaan na sangkap, ang Backpacking Moroccan Chicken Couscous na ito ay isang mabilis at madaling pagkain upang tangkilikin sa trail.

Habang kami ay kilala na gumamit ng naka-pack na backpacking na pagkain paminsan-minsan, mas gusto naming bumuo ng aming mga pagkain mula sa simula. Ang layunin ay makabuo ng mga ideya sa pagkain na magaan, calorie-dense, shelf-stable, at mabilis na pagluluto, na, tinatanggap, ay maaaring nakakatakot sa una.

Subscription Form (#4)

D

1 mga larawan ng hamon sa selfie na hamon

I-save ang post na ito!

Ilagay ang iyong email at ipapadala namin ang post na ito sa iyong inbox! Dagdag pa, matatanggap mo ang aming newsletter na puno ng magagandang tip para sa lahat ng iyong pakikipagsapalaran sa labas.

MAGTIPID!

Ngunit, magugulat ka kung gaano kadaling makahanap ng mga backpacking friendly na sangkap sa iyong lokal na grocery store. At ang Moroccan Chicken Couscous na ito ay isang perpektong halimbawa.

Kinukuha ng one-pot meal na ito ang lasa ng pagluluto ng Moroccan, nang hindi nangangailangan ng anumang espesyal na paraan ng pagluluto. Pinagsasama ng pagkain ang natatanging lasa ng mga aprikot, almendras, ras el hanout , ngunit naghahatid din ng mga nakabubusog na pangunahing kaalaman tulad ng manok at couscous. Ito ay may sapat na pagpunta sa lasa-wise upang mapukaw ang iyong interes nang hindi ka ibinabato para sa isang kabuuang loop.

Alam kung ano pa? Ito ay isang napakabilis na pagkain upang lutuin. Pagkatapos kumukulo ang tubig, humigit-kumulang 5 minuto lang ang pagluluto ng couscous, na mas mabilis kaysa sa marami sa mga naka-prepack na boil-in-bag na pagkain. Kaya't medyo handa na itong kainin sa lalong madaling panahon.

Mas mabilis na oras ng pagluluto = mas kaunting gasolina = mas kaunting timbang = masaya na mga hiker!

ano ang ibig sabihin kapag ang isang lalaki ay may malaking bola

Para makatipid ng espasyo, hinahati namin ang lahat ng tuyong sangkap sa isang ziplock bag sa bahay. Pagkatapos kapag nasa labas na kami sa trail kailangan lang naming magdagdag ng langis ng oliba at isang pakete ng manok.

Kaya kung naghahanap ka ng ilang bagong ideya para sa backpacking meal para matulungan kang pagsamahin ang iyong routine, subukan itong one-pot Moroccan Chicken Couscous sa susunod na mapunta ka sa trail.

Iba Pang DIY Backpacking Meal na Mae-enjoy Mo

↠ Red Lentil Chili
↠ Dehydrated Risotto na may Gulay
↠ Backpacker's Chicken Marbella
↠ Binagong Backpacking Ramen

Moroccan Chicken Couscous

Na-update ang recipe noong 10/2019 para isama ang feedback ng mambabasa May-akda:Bago sa Grid 4.30mula sa27mga rating I-save Na-save! Rate Binigay na oras para makapag ayos:5minuto minuto Oras ng pagluluto:5minuto minuto Kabuuang Oras:10minuto minuto 2 mga servings

Kagamitan

• Backpacking Stove
• Palayok ng Backpacking

Mga sangkap

• ½ tasa couscous
• 1 tasa pinatuyong mga aprikot ,tinadtad
• ¼ tasa hiniwang almendras
• 1 kutsarita asin sa dagat
• 4 kutsarita ras el hanout
• 2 mga pakete ng langis ng oliba ,o ~2 kutsarang langis ng oliba
• 7 oz pakete ng nilutong manok
• 1 pakete Totoong Lemon
• 5 oz tubig,(sa trail)

Cook ModePigilan ang pagdilim ng iyong screen

Mga tagubilin

• Sa bahay: Ilagay ang couscous , mga aprikot , mga almendras , ras el hanout , at asin sa isang resealable bag. Pack kasama ang mga pakete ng langis ng oliba (o maliit na lalagyan ng langis), supot ng manok , at Totoong Lemon .
• Sa kampo: Pakuluan ang ~5oz na tubig at mantika sa iyong kaldero. Idagdag ang couscous, aprikot, mani, pampalasa, at True Lemon sa palayok. Bigyan ito ng isang malaking halo upang pagsamahin, idagdag ang manok, pagkatapos ay takpan at alisin sa init. Hayaang tumayo ng 5 minuto. Hilumin gamit ang isang tinidor o kutsara at hukayin!

Mga Tala

GAWIN ITONG VEGETARIAN/VEGAN

Madali itong gawing vegetarian o vegan sa pamamagitan ng pagpapalit sa manok ng pinagmumulan ng protina tulad ng TVP o soy curls.

TANDAAN TUNGKOL SA SERVING SIZE

Tinatantya namin na ang recipe na ito ayon sa nakasulat ay makakapagbigay-kasiyahan sa 2 hiker. Gayunpaman , iba-iba ang gana ng lahat sa trail, kaya maaaring kailanganin mong ayusin ang recipe na ito upang umangkop. Lubos naming inirerekumenda na subukan ang anumang backpacking recipe sa bahay bago ito dalhin sa backcountry upang makagawa ka ng anumang mga pagsasaayos upang ito ay pinakamahusay na gagana para sa iyo. Ipakita ang Nutrisyon Tago

Nutrisyon (Bawat Paghahatid)

Mga calorie:665kcal|Carbohydrates:79g|protina:40g|taba:24g|hibla:12g

*Ang nutrisyon ay isang pagtatantya batay sa impormasyong ibinigay ng isang third-party na calculator ng nutrisyon

Pangunahing pagkain BackpackingI-print ang Recipe na Ito