Kilalang Fitness

Dolph Lundgren AKA Si Ivan Drago Ay Nakakataas ng Mabigat at Nanatiling Swole Sa 60

Naalala mo si Ivan Drago, ang 6'4, 250 pounds na Russian monster na napakalapit sa pagdurog kay Rocky? Sa gayon, ang lalaki ngayon ay 60-taong-gulang at hindi kapani-paniwalang naka-jacked. Nang pindutin ni Dolph Lundgren ang screen habang ang eksperimento ng Russia laban kay Stallone sa ika-apat na yugto ng 'Rocky', ang madla ay nabulabog ng kanyang pangangatawan.

Narito ang isang paalala kung paano ang nakakatakot na pagtingin ni Dolph sa 'Rocky 4'.

kumpletong pagkain sa isang inumin

Ang mahusay na proporsyon, ang pagkahinog ng kalamnan at ang paghihiwalay, lahat ay spot on. Nasa tabi-tabi siya ng 10 porsyento o mas mababa sa taba ng katawan, pabalik sa araw. Kamangha-manghang pangangatawan diyan!

Ngayon, fast forward 30 taon at inilalagay pa rin ni Dolph ang trabaho. Sigurado ako na maraming tao ang dapat nakalimutan ang tungkol sa kanyang pag-iral, pabayaan mag-isa ang hitsura niya ngayon ngunit narito ang isang bagay na talagang kailangan mong makita.

Ito si Dolph ngayon, 60-taong-gulang at mukhang nakakaakit pa rin ng jacked at ripped.

Masaya kasama ang aking valentine na si @JennySandersson. I-tag ang iyong valentine sa ibaba! ❤️

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Peb 14, 2016 ng 10:48 ng PST

Siyempre, may edad na ang lalaki ngunit hindi pa rin niya hinayaang pigilan siya ng 'pagtanda'. Kung mayroon man, kung ano ang pinaka-kahanga-hanga ay ang katunayan na siya ay nasa porsyento ng taba ng katawan na hindi na maisip ng karamihan sa 60 taong gulang na makamit.

Tinawag mo ako dati sa aking ___________. #HotLineBling (Punan ang blangko)

kung paano mag-apply seam seamer

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Peb 7, 2016 ng 11:05 ng PST

Sa likod ng mga eksena kasama ang kamangha-manghang litratista @terryrichardson na pagbaril para sa #vmagazine hair / makeup ng aking batang babae @jennysandersson #dolphlundgren @dolphlundgren

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Peb 11, 2016 ng 3:02 pm PST

Dahil walang nakatakas sa mga mata ng social media, ang paggiling ni Dolph sa gym din, ay naidokumento nang mabuti sa kanyang Instagram account.

Narito siya nagtatanggal ng ilang mga deadlift ng trap bar.

Paggawa ng likod mula sa itaas pababa. Ang rurok ng bundok ay ang mga Traps ... Shrug City! #Training # lakas #vikingblood # shrugs

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Disyembre 5, 2017 ng 11:28 ng PST

Ang kanyang likuran ay palaging napakahanga.

Ang pagbuo ng platform sa itaas na likuran na may baluktot na mga hilera. Voice over ni Chris the Aussie ... @ chrisskogberg #training #marbella #trainingcamp

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Nob 28, 2017 ng 12:18 ng PST

Paano natin makalimutan ang iron clad core na mayroon siya! Pinapalabas pa rin niya ito.

Isa sa aking paboritong ab ehersisyo. Marami pang darating! @chrisskogberg

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Oktubre 2, 2017 ng 12:40 ng umaga PDT

Sinabi sa iyo na gumagalaw pa rin siya ng mabibigat na timbang.

ano ang hitsura ng isang coyote footprint

Paghahanda para sa isang malaking bagay! @officialslystallone # Creed2 #IvanDrago

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Aug 21, 2017 ng 8:30 am PDT

Nag-doble din siya bilang coach sa boksing sa kanyang mga anak na babae.

Ivana Drago at ang kanyang matandang lalaki!

Isang post na ibinahagi ni Dolph Lundgren (@dolphlundgren) noong Nob 17, 2016 ng 1:03 pm PST

Ibahagi ang kuwentong ito

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento