7 Mga Uri ng Pagkain Upang Maibukod Mula sa Iyong Pagkain upang Maghintay ng Mas Mahaba Sa Kama
Tulad ng bawat iba pang kadahilanan na nauugnay sa pisikal na kalusugan, nakakaapekto rin ang pagkain sa iyong kalusugan sa sekswal.
Kahit na ang iyong libido ay maaaring maapektuhan ng isang bilang ng mga sikolohikal at sosyolohikal na kadahilanan, higit sa lahat ito ay bumaba sa iyong mga hormone. Upang mapanatili ang isang malusog na balanse ng mga hormone, kailangan mong kumain ng tamang pagkain. Ito ay pantay na totoo para sa kalalakihan at kababaihan.
Higit pa, kung maaaring may mga aphrodisiac na nagdaragdag ng iyong sex drive, maaaring may mga pagkain na nagbabawas nito. Maaaring hindi nila permanenteng pumatay ang iyong drive, ngunit maaari nilang bawasan ito kahit isang araw.
Kaya, huwag kang mag-alala sapagkat hindi namin hahayaan na mabawasan ang iyong date-night. Narito ang ilang mga pagkain na dapat mong layuan kung nais mo ang iyong libido ay nasa pinakamapagaling na sarili.
1. Alkohol
Sa loob ng maraming edad ang mga tao ay naniniwala na ang alkohol ay talagang tumutulong sa pagpapabuti ng iyong sex drive, ngunit hindi ito palaging ganito. Kahit na ang ilang mga uri ng alkohol, tulad ng alak, ay itinuturing na isang aphrodisiac, karamihan sa mga pagkakaiba-iba ay hindi. Maaaring bigyan ka ng lakas ng loob na gawin ang unang paglipat, ngunit maaari itong makapinsala sa iyong kakayahan upang gumanap din.
© iStock
2. Frozen Berries
Huwag kang magkamali, ang mga berry ay isa sa pinakamapagpapalusog, mayamang pagkaing mayaman sa bitamina. Gayunpaman, ang mga nakapirming berry ay kadalasang puno ng mga pestisidyo at preservatives na maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng testosterone. Kung makakahanap ka ng mga organikong berry, libre mula sa mga artipisyal na kemikal, mahusay kang pumunta.
© iStock
3. Keso
Nauunawaan namin na ang pagpapaalam sa keso ay maaaring maging mahirap, ngunit sa kasamaang palad, ito ay isa sa mga pagkain na maaaring makapinsala sa iyong libido. Ginagawa ang keso gamit ang gatas ng baka na karamihan ay puno ng mga synthetic na hormon. Maaari nitong hadlangan ang hindi isa ngunit marami sa iyong mga paggana sa katawan.
© iStock
4. Itim na Kape
Sa isang banda, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mas mahusay na tibay sa kama dahil sa kape at sa kabilang banda, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkabalisa. Kung ikaw ang uri ng tao na hindi mapakali o magulo pagkatapos magkaroon ng kape, mas mahusay na iwasan ito. Ang pinababang sex drive ay isang pangkaraniwang reklamo sa mga tao na mas senstitive sa mga epekto ng kape.
© iStock
5. Frozen Meats
Tulad ng nabanggit na namin, ang anumang may mga preservatives ay masama para sa iyong sex drive. Totoo rin ang parehong lohika para sa mga nakapirming karne din. Bukod dito, ang mga nakapirming karne ay madalas na nakabalot sa polyvinyl chloride, na ang karamihan ay nasisipsip. Kapag natupok, maaari silang maging sanhi ng malubhang pinsala sa iyong mga antas ng testosterone.
© iStock
6. Flax Seeds
Isang 2007 na pag-aaral natagpuan na ang regular na pagkonsumo ng mga binhi ng flax ay sanhi ng isang makabuluhang pagbaba sa mga antas ng testosterone. Kahit na ang pag-aaral na ito ay maaaring hindi maging totoo para sa bawat tao, mayroon pa ring isaalang-alang. Ang mga binhi ng abaka ay tiyak na isang mas mahusay na kahalili .
© iStock
7. Diet Soda
Hindi lamang ang diet soda, ngunit ang anumang pagkain o inumin na mayroong mga artipisyal na pangpatamis ay masama para sa iyong libido. Ang mga sweeteners ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng serotonin, na kung saan ay ang pangunahing hormon na makakatulong sa pagpapapanatag ng mood. Sa madaling salita, ito ang hormon na makakatulong sa iyong makuha ang kalagayan.
© iStockAng Bottomline
Kahit na maaaring kasama sa listahang ito ang ilan sa iyong mga paboritong pagkain, subukang iwasan ang mga ito sa isa sa mga gabing iyon at pinagsunod-sunod ka!
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
