4 Mga Powerlifter Na Maaaring Talunin ang Mga Bodybuilder Sa Aesthetics
Ang mga Aesthetics ay maaaring magmukha kang isang Superhero. Ngunit ang lakas ay nagbibigay-daan sa iyo upang madama ito.
Ang powerlifting ay patuloy na nakakuha ng katanyagan sa buong mundo. Ang isport ay medyo simple, iangat ang maximum weights sa tatlong lift- squats, bench press at deadlift para sa isang rep at ang lifter na may pinakamataas na kabuuang panalo. Samakatuwid, ang layunin ng pagsasanay na nagpapataas ng lakas ay upang mapakinabangan ang lakas sa Big 3 Lift (Squats, Bench, Deadlift), at may maliit na puwang para sa pagtatrabaho sa mga estetika tulad ng malawak na lats, peaking biceps o bilog na medial deltoids. Ang mga bodybuilder sa kabilang banda ay nagsasanay pangunahin para sa mga estetika. Ito ang dahilan kung bakit ang mga atletang ito ay may pagkakaiba sa antas ng lakas at hitsura. Ngunit may mga pinagpalang genetically powerlifters (Mutants) na maaaring matalo ang mga Bodybuilder sa departamento ng mga aesthetics din. Narito ang aming Nangungunang 4 Aesthetic Powerlifters.
1) Larry Wheels
kung paano gumawa ng permethrin spray
Si Larry Wheels ay kasalukuyang gumagawa ng balita sa buong social media sa pamamagitan ng pag-aangat ng nakakatawang mabigat para sa REPS (275 Kg Incline Bench para sa 5 Reps). Si Larry ay mukhang isang hayop na buhat mula sa mga dekada ngunit hindi iyon ang kaso. Bilang isang bata hindi niya kayang bayaran ang pagiging kasapi ng anumang Gym at ginagamit upang magsagawa ng mga ehersisyo sa bodyweight araw-araw at itinaas ang mga kongkretong brick. Hanggang sa sinimulan niya ang kanyang unang trabaho ay hindi pa siya nakakapasok sa isang tamang gym. Si Larry ay mayroon nang ilang mga tala ng mundo sa ilalim ng kanyang pangalan. Ang kanyang mga opisyal na kasalukuyang max ay 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press at isang 380 Kg Deadlift. Ano ang ginagawang higit na kahanga-hanga ang mga bilang na ito ay ang kanyang edad, na kung saan ay ang pagtimbang ng higit sa 122 Kg Larry ay sobrang jacked ngunit mananatiling payat taon.
2) Ben Pollack
771-pound squat, 413-pound bench, 733-pound deadlift
Si Ben Pollack ay isang mag-aaral ng Doctoral mula sa University of Texas, Austin. Siya ay nakikipagkumpitensya sa powerlifting mula sa 5 taon sa ilalim ng 90 Kg kategorya ng timbang. Ang kasalukuyang mga opisyal na max ni Ben ay: 350.5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press at isang 333 Kg Deadlift. Si Ben ay isang napakalakas na tagapag-angat ngunit nagtataglay ng lahat ng mga katangian ng isang matagumpay na bodybuilder: papel na manipis na balat, mahigpit na abs, malapad na likod at tumataas na biceps.
3) Mike O'Hearn
kung paano magluto sa dutch oven
Si Mike O'Hearn o The Titan ay hindi nangangailangan ng pagpapakilala. Karamihan sa mga tao ay kilala siya bilang isang artista, modelo ng fitness o isang bodybuilder. Ngunit naging matagumpay din siyang powerlifter na may 4 na titulong California Powerlifting Championship sa ilalim ng kanyang pangalan. Kasama sa kanyang maximum na pag-angat ang isang 370 Kg Squat, 230 Kg Bench Press at 345 Kg Deadlift. Siya ang totoong nagpasimuno ng kalakaran sa pagbuo ng kuryente (Lakas + Aesthetics). Sa edad na 49 ay nagmukha pa rin si Mike na isang iskultura ng Greek Greek ay mas malakas kaysa sa average na mga lifter sa kanilang 20s.
pinakamalakas na mga paa sa buong mundo
4) Mukesh Singh Gehlot
Si Mukesh Singh Gehlot na kilala rin bilang 'Guru Ji' ay isang tanyag na atleta mula sa India. Siya ay pinamagatang Mr India at Mr World sa bodybuilding. Lumipat siya sa Powerlifting kung saan gumagawa pa rin siya ng mahusay. Nanalo siya ng maraming pamagat sa Powerlifting kasama ang World Powerlifting Championship England 2016 at Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Bagaman binago niya ang kanyang istilo sa pagsasanay, kung siya ay umakyat sa entablado siya ay magiging isang matigas na kakumpitensya din.
Si Yash Sharma ay dating pambansang antas ng manlalaro ng Football, ngayon ay isang Strength Coach, Nutrisyonista at Natural Bodybuilder. Nagpapatakbo din siya ng isang Channel sa YouTube na Yash Sharma Fitness kung saan nilalayon niya na turuan ang lahat ng mga mahilig sa fitness na i-maximize ang kanilang mga nakuha sa pamamagitan ng mga pamamaraan na sinusuportahan ng agham at madaling mailalapat. Kumonekta sa kanya sa Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook at Instagram .
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
