Pagbuo Ng Katawan

Ang 6'8, 145 Kilo Bodybuilder na Ito Ay Nakatakda Na Upang Makagawa ng Takot Sa Kanyang Debut sa MMA

Kung gusto mo kung ano ang nangyayari sa loob ng mga paglabag sa octagon, narito ang isang bagay upang maipula ang ulo ng MMA sa loob mo. Remeber ang freak na 6 talampakan 8 pulgada ang taas at 150 kilo mabibigat na bodybuilder, si Martyn Ford. Ang higanteng mga lalaki ng amonst ay bumalik sa balita dahil handa siyang gawin ang kanyang pasinaya sa MMA sa unang bahagi ng 2019. Yup, parang isang maraming pagpatay ang darating. Kahit na hindi siya ang magiging unang atleta na nagmumula sa iba pang mga palakasan sa MMA, ngunit tiyak na siya ang nakatayo bilang pinakamalaking hanggang ngayon. Malayo na ang narating ni Martyn sa bodybuilding ay isang kilalang pangalan sa bilog. Ang kanyang pakikipagsapalaran sa mga pelikula ay palaging mahusay na kinikilala. Ngayon tingnan natin kung ano ang dinala niya sa banig!

Narito ang hitsura ni Martyn na nangangahulugang straight up na negosyo!

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Ang session 1 pababa, nakakabaliw na sesyon ng kickboxing kasama ang aking pangunahing tao @ darrenhughes2370. At para sa lahat ng mga bata doon na patuloy na sinasabi sa akin na nakuha ko ang mga binti ng manok na naisip kong itaas ang shorts at patunayan kung hindi man. Kami ay mga produkto ng aming kapaligiran, nais mo ang isang bagay, magtrabaho para dito !!!! Napakaraming tao ang umaasa sa mga handout at isang libreng pagsakay. Malalabas mo kung ano ang inilagay mo. Sa nasabing iyon, upang gawin ang pang-dalawang sesyon ngayon, mga ground at pound bitches lol @rdx_sports @ ignite.nutrisyon @sidmogulmanagement

Isang post na ibinahagi ni Martyn Ford (@martynfordofficial) noong Oktubre 12, 2018 ng 7:18 ng umaga sa PDT

Ang balita tungkol sa kung sino at eksaktong kailan siya lalaban ay hindi pa malinaw. Hanggang sa gayon, basahin sa ibaba upang malaman kung paano ipinapatay ni Martyn ang isang higante na siya ngayon.

Anuman ang mangyari, mangyari para sa pinakamahusay. Hindi inakala ni Martyn Ford na ang isang kinakatakutang pinsala ay masisira ang kanyang pangarap na maging isang propesyonal na cricketer. Grabe ang nasaktan sa kanya at natalo siya sa pagtakbo. Napakarami, na malaki ang pagkawala niya ng timbang at ang porsyento ng taba ng kanyang katawan ay nahulog sa isang mapanganib na 4 na porsyento. Ito si Martyn, sa edad na 18. Hindi na kailangang sabihin, payatot siya.

Instagram Instagram

Ngayon ITO ang kasalukuyang araw Martyn. Siya ay 33 taong gulang, nakatayo sa isang nakakagulat na 6 talampakan 8 pulgada ang taas at madaling ang pinakamalaking tao na nabubuhay sa planeta. Upang makapagbigay ng isang patas na ideya kung gaano siya ka-humongous, narito ang kanyang mga larawan na may hindi average na mga tao ngunit syempre kasama ang kanyang mga kaibigan sa pag-angat ng timbang.

Hindi pinagtatalunan 4! Upang makita ako sa aksyon siguraduhing abangan ang paglabas ng pelikulang ito! Babalaan na puno ng dugo, karahasan at sipa ng asno! Hindi isa para sa mahinang puso! # undisputed4 #martynford #movies

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Sep 25, 2015 ng 10:38 ng umaga sa PDT

At ito ang makakatulong sa paghimok sa ating lahat nang higit pa! Ang pagkabigla, pananabik, ang WTF ay iyon !!! Oo 5% kami! #fivepercent # 5percentnutrisyon # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains

habulin ka ng isang batang babae

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Sep 25, 2015 ng 12:15 ng PDT

Ok kaya nakakakuha ng kalokohan! Pakiramdam ko ay naglagay ako ng isang bato sa paglipas ng gabi! Pinalitan ang aking pagsasanay sa Hypertrophy mula nang makabalik, gumagawa ng lakas at ngayon ay pinalilipat ang bilis ng paggalaw at saklaw ng rep, pagdaragdag ng aking caloryo at binago ang aking pagsasanay ay nagbunga ng malaki! 4-5 wks sa yugtong ito at nasasabik akong makita kung gaano posible ang pagpapabuti '#fivepercent # 5percentnutrisyon # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Sep 24, 2015 ng 4:55 ng PDT

Pinahinga ang mga paa pagkatapos ng isang nakakapagod na oras sa paglalakad sa sahig ng Olympia, nagkaroon ng pinaka-kamangha-manghang oras, oras upang bumalik sa pagsasanay ng masigasig ngayon, malalaking plano sa unahan #martynford #fivepercent #fivepercentnutrisyon

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Setyembre 20, 2015 ng 10:22 am PDT

Ngayon ito ay ang mga dwarfing na kotse ni Martyn. Oo, kahit na ang mga kotse ay mukhang maselan sa harap niya.

Ok oras na ulit! At freaking love ko ito !!!!! Kinuha ang aking 20 puti ng itlog, 100 g oats, langis ni udo, multivits at 1 litro ng tubig na may (buong araw na maaari - inumin mo ang BCAA) na ang Snack 2 ng ngayon ay pinagsunod-sunod, ngayon ay oras na upang ihanda ang aking isip para sa isang session ng halimaw! Ang pag-eehersisyo na ito ay nasisira! #richpiana # 1dayyoumay #martynford #training #rollsroyce #wraith #tattoo #gymlife

mga palatandaan ng kapwa akit sa pagitan ng isang lalaki at isang babae

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 10, 2015 ng 1:22 am PDT

Tiyak na pakiramdam ang pre-ehersisyo na inumin ngayon! 3 scoops ng 'Kill It' May ng labis na lol oh well! Tingnan natin kung anong pinsala ang maaari nating gawin sa gym lol #killit #preparation #fivepercentnutrisyon #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 8, 2015 ng 9:46 ng umaga sa PDT

Minsan kailangan mo lang ng komportableng upuan! Ang buhay ay isang pakikipagsapalaran, isang hamon, ang ilan ay tumatayo at nakikipaglaban, ang iba ay nagtatago at tumatakbo. Napagpasyahan kong tumayo at lumaban, maging aking sariling tao, kumuha ng mga pagkakataong lumabas, maging ako lang ang makakaya, itulak ang aking mga hangganan at maging matagumpay hangga't makakaya ko. Para sa akin ang tagumpay ay hindi kung magkano ang pera mo sa bangko, o kung gaano kalaki ang iyong bahay, lahat ng iyon ay darating at susundan ang totoong tagumpay. Ang tagumpay ay ginagawa kung ano ang gusto mo, iginagalang at hinihikayat na gawin iyon, na suportahan at alagaan ang iyong pamilya at magkaroon ng isang masayang tahanan. Tagumpay iyon! #mga layunin # buhay #pamilya

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Sep 30, 2015 ng 9:34 ng umaga sa PDT

Nakamit ni Martyn ang mammoth na ito ng isang pangangatawan, sa pamamagitan ng pag-ubos ng hanggang 7000 plus calories sa isang araw. Iyon ay tungkol sa tatlong beses kasing dami ng kinakain ng barley ng tao sa isang araw.

Ok napakaraming mga tao ang nag-message sa akin tungkol sa pagkuha ng timbang. Hawak ko ang sikreto, FOOD. Hindi alintana kung ano ang ipalagay o sigawan ng mga tao, ito ay lubhang kinakailangan! Ito ay mahalaga. Kaya't ang post na ito ay nakatuon sa bagong darating, ang sariwang starter at payat na bata. Layunin na maabot ang 6 na pagkain sa una, kailangan mong simulan nang maayos ang araw, tiyaking kumain ka ng marami kaagad sa paggising mo, walang mga dahilan, mahalaga ito! Para sa matigas na nagtamo Gusto kong hangarin ang isang macro breakdown na 40% carbs at 30% protein at fats. Sa pagtingin sa paligid ng 25-35g protina sa bawat pagkain, at pag-ubos ng 40-60g carbs at 10-15 g malusog na taba, ang mga ito ay talagang maraming hula! Ngunit dadalhin ka sa ball park kahit papaano. Ubusin ang mga gulay sa Lahat ng pagkain at subukang ihalo ang mga uri ng buong pagkain na iyong kinakain. Ihanda ang iyong pagkain na isasama, huwag iwanan ang bahay nang walang pagkain! Malaking pagkakamali na ginawa ng marami! Uminom ng maraming tubig At itala ang mga resulta, kung hindi tumatakbo ang timbang, dagdagan ang iyong mga calorie sa pamamagitan ng 350-500 kcal bawat araw. At panghuli sa lahat, good luck! #food #training #articles #martynford

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Nob 5, 2015 ng 12:29 ng PST

Palagi akong may malinaw na pangitain kung ano ang nais kong makamit. Matapos ang pagkakaroon ng isang kamangha-manghang taon sa ngayon, hindi pa rin ako malapit sa pag-tick sa kalahati ng aking mga kahon. Mayroon akong at palaging magiging napaka ambisyoso. Naniniwala ako na ang mga layunin at ambisyon ay susi para sa ating lahat! Kung wala tayong maisusulong kung ano ano ang ginagawa natin dito! Inilibot ko ang aking ulo at nakatuon ang aking nakatuon na sumbrero, dahil lamang sa maganda ang iyong ginawa ngayon, hindi nangangahulugang ang iyong tagumpay ay awtomatikong susundan bukas! #focus #muscle #filming #targets #goals

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Nob 3, 2015 ng 12:51 ng PST

At oo, ang mga tat na iyon ay lalong nagpapatingin sa kanya!

Inaasahan ang bukas !! Ang unang araw na pagkuha ng pelikula para sa channel sa YouTube, natutunan sa script, mga linya na isinagawa, handa na ang koponan, lahat sa lugar! Kaya garantisadong lahat ng ito ay pupunta sa palayok sa araw! Lol ang channel ay magiging napaka kinatawan ng kung ano ang nasa aking pahina, kung ano ang kailangan mong malaman upang makakuha ng mga resulta, kung paano mo kailangang sanayin, mga tip at payo sa pagsasanay, nutrisyon at suplemento, pagganyak, pang-edukasyon at kapaki-pakinabang! Ang lahat ng iyong kamangha-manghang suporta ay inspirasyon lamang sa akin na gawing mas mahusay ang channel na ito, maraming impormasyon, mas malalim, mas maraming oras, bilang isang SALAMAT para sa kamangha-manghang suporta! Ang sumusunod, loyalty at positive vibes ay mas malaki ang halaga kaysa sa financial figure, kung bakit nais kong gugulin ang aking libreng oras sa pagtulong sa iyo na tumutulong sa akin! Magpatuloy na pagsama at gawin ang channel at page na ito na isang bagay na kakaiba at naiiba mula sa iba pa, maging natatangi, maging ikaw, maging masaya at makakahanap ka ng kapayapaan! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 22, 2015 ng 12:40 ng PDT

pinakamahusay na pre ginawa pagkain kapalit shakes

Si Martyn ay isang dalubhasa sa fitness at ang laki lamang ng laki niya ay nakakuha sa kanya ng papel sa 'Hindi mapagtatalunang 4' laban kay Scott Adkins. Hindi nakakagulat, tinawag siyang 'The Nightmare' sa pelikula. Hindi napagtatalunan sa hindi maiiwasang isa sa mga pinakamahusay na pelikulang aksyon na nagawa!

Sa pagbabalik tanaw sa larawang ito mula sa gym na aming sinanay sa Bulgaria bago ang paggawa ng pelikula ng Undisputed 4, ang larawang ito ay nagbabalik ng magagandang alaala ngunit masakit din! Lol pagsasanay 6-7 na oras bawat araw, limitadong pagkain, mainit na kondisyon, ito ay isang matigas ilang wks para sigurado! Ngunit Kamangha-manghang sa parehong oras! Ang pakikipagtulungan kay @thescottadkins ay hindi kapani-paniwala para sa maraming mga kadahilanan, ngunit higit sa lahat dahil magkaibigan tayo, tiyak na isang pelikula na palagi kong babalik sa masayang paggawa ng # hindi mapag-aalinlanganan # #artynford #training #gym #tattoo

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 11, 2015 ng 10:55 pm PDT

saan ako makakabili ng mga electrolytes

At kapag hindi siya nagdudulot ng mga timbang sa gym o binibigyan kami ng mga tao ng matinding pagka-inferiority, nakikipag-chill siya sa kanyang anak na babae at magandang asawa.

Kaya't maaga sa gabi, patungo sa London para sa isa pang audition, mayroon akong magandang pakiramdam tungkol sa isang ito, hindi sigurado kung bakit lol ngunit ginagawa ko! Siguro dahil natutunan ko ang aking mga linya at ipinako ang aking character na lol o marahil ay puno lamang ako ng mga maasahin sa aking karanasan lol kung ano man ito, hindi ako makapaghintay na makapasok sa silid at gawin ito! Bigyan mo ako ng part !!!!!! Magdamag gabi lahat, magkaroon ng isang mahusay na pagtulog at tandaan na hindi sumuko, sumuko o tanggapin ang pangalawang pinakamahusay! #positive #audition #london #mypart!

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 4, 2015 ng 1:06 pm PDT

Ang pagtamasa ng isang magandang panggabi kasama ang iba pang kalahati, ay hindi madalas mangyari sa sobrang abala sa buhay na buhay, ngunit kapag nangyari ito, palaging pamahalaan na magkaroon ng mga gabing dapat tandaan! @staceysacha #life #balance #family

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 3, 2015 ng 1:44 pm PDT

Dito, muling ipaalala sa iyo ng larawang ito na ang taong ito ay naging form na ito. Kaya HUWAG munang mawalan ng pag-asa at gawin ang pinakamahusay sa pinagkaloob sa iyo ng diyos. Hindi ito ang laki ngunit ang hangaring lumaki sa buhay!

Pagganyak Linggo! SA SARILI KO! Minsan nakikita ko pa rin ang sarili ko tulad ng dati ako, at ang sinuman na naging ganito sa posisyon na naiisip kong gawin din ito! Sa kaliwa ay nasa paligid ako ng 12 bato, na sa 6'8 ay hindi gaanong bigat! Ang pagiging payat na ito ay ang pinakapangit na oras ng aking buhay, kung nakarating ka na doon, alam mo kung ano ang ibig kong sabihin. Kaya ngayon, sampung taon na, nararamdaman ko pa na may paraan akong pupuntahan, ito ay isang mahabang proseso at magiging masaya ba ako? Sino ang nakakaalam, kapag sinabi kong ang aking pinakamalaking hamon ay ang lalaking nasa salamin, nakikita mo kung bakit! Wala akong pakialam kung gaano maganda o masama ang hitsura ng lalaking katabi ko sa gym, ginagawa ko ito para sa akin at wala nang iba! #martynford #motivation #sundays

Isang larawan na nai-post ni Martyn Ford (@ martynford1982) noong Oktubre 11, 2015 ng 5:00 ng umaga sa PDT

Hangad sa iyo ang lahat ng kapalaran, Martyn! Isa kang inspirasyon.

Ibahagi ang kuwentong ito

Ano sa tingin mo?

Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.

Mag-post ng Komento