Mga Recipe

Peanut Butter at Jelly Bar

Pagbabago ng isang klasikong tanghalian sa paaralan sa isang portable meryenda sa paglalakad , ang mga peanut butter at jelly granola bar na ito ay ang perpektong paraan para mag-refuel out sa trail.

Ang mga PB&J ay hindi lamang isang nostalgic na paborito ng pagkabata, ito rin ang pangunahing kailangan ng maraming mga hiker at backpacker. Bukod sa ang katunayan na ang mga ito ay patay-simpleng gawin, sila ay puno rin ng mga calorie. Pagsamahin iyon sa hindi mapaglabanan na matamis at maalat na lasa, at hindi nakakagulat na ang mga sandwich na ito ay isang minamahal na hit. Gayunpaman, ang mga sandwich ng PB&J ay may isang problema.

John Muir Trail topo mapa

Subscription Form (#4)

D

I-save ang post na ito!

mga guwantes na katad na may pagsingit ng lana

Ilagay ang iyong email at ipapadala namin ang post na ito sa iyong inbox! Dagdag pa, matatanggap mo ang aming newsletter na puno ng magagandang tip para sa lahat ng iyong pakikipagsapalaran sa labas.

MAGTIPID!

Masyadong madalas na inabot namin ang aming mga pack na umaasang makakalabas ng bagong PB&J, para lang makahanap ng ziplock bag na naglalaman ng peanut butter at jam massacre! Ang tinapay ay pinutol, ang jam ay pumutok sa isang gilid, ang peanut butter sa kabila. Ang masaksihan ang isang trahedya na tulad nito ay talagang makapagpapaatras sa iyo ng ilang hakbang at makakapagpapahinga sa iyong lunch break.

Kaya't para maiwasan ito, nagpasya kaming subukang gawing mas portable na bar ang esensya ng PB&J. Isang bagay na maaaring ilagay sa isang backpack nang walang pag-iisip. Pagkatapos ng ilang pagsubok, sa tingin namin ang mga PB&J granola bar na ito ang sagot na hinahanap namin.

kung paano ilagay ang mga gumagalaw sa isang batang babae

Bagama't walang ganap na papalit sa isang bagong gawang PB&J sandwich, ang go-anywhere na mga granola bar na ito ay makakapagbigay sa iyong pananabik kapag on the go ka. Gumawa ng isang batch nang maaga. Magpapasalamat ka sa sarili mo mamaya.

Peanut Butter at Jelly Granola Bar

May-akda:Bago sa Grid 4.77mula sa17mga rating I-save Na-save! Rate Binigay na oras para makapag ayos:5minuto minuto Oras ng pagluluto:28minuto minuto Kabuuang Oras:33minuto minuto 6 mga bar

Mga sangkap

• 1 ½ tasa pinagsamang oats
• ½ tasa jam
• ¼ tasa peanut butter
• 2 kutsara kayumanggi asukal
• 1 kutsara langis ng niyog
• ¼ kutsarita asin
• ¼ tasa tinadtad na mani

Cook ModePigilan ang pagdilim ng iyong screen

Mga tagubilin

• Painitin muna ang hurno sa 350. Lalagyan ng parchment paper o foil ang isang 9X5 loaf pan.
• Ikalat ang mga oats sa isang baking sheet at i-toast sa oven sa loob ng 10 minuto, haluin sa 5 minutong marka upang matiyak na pantay-pantay ang mga ito. Alisin sa oven at itabi.
• Init ang jam, peanut butter, asukal, mantika, at asin sa isang maliit na kasirola. Kumulo ng halos 3 minuto sa katamtamang init hanggang sa bahagyang lumapot, patuloy na pagpapakilos. Itapon ang mga toasted oats sa kaldero at haluin upang lubusan itong mabalot.
• Ilipat ang pinaghalong sa may linyang loaf pan sa pantay na layer. Pindutin ang tinadtad na mani sa tuktok ng pinaghalong.
• Ihurno ang mga bar sa loob ng 15 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi. Alisin mula sa oven at hayaang lumamig. Alisin ang mga bar mula sa kawali at gupitin sa mga bar gamit ang isang matalim na kutsilyo.

Mga Tala

KAILANGAN NG MGA KAGAMITAN

9x5 na kawali
Parchment paper o foil
Baking sheet
Maliit na kasirola
Mangkok ng paghahalo
Matalas na kutsilyo
Mga tasa at kutsarang panukat Ipakita ang Nutrisyon Tago

Nutrisyon (Bawat Paghahatid)

Mga calorie:270kcal

*Ang nutrisyon ay isang pagtatantya batay sa impormasyong ibinigay ng isang third-party na calculator ng nutrisyon

I-print ang Recipe na Ito