Ang Masturbation ba ay Naging sanhi ng Pagkawala ng Enerhiya Habang Nagtatrabaho?
Ang paksang ito ay may makabuluhang interes para sa mga bros sa gym dahil maraming mga alamat tungkol dito.
Ang mga paghahabol na ginawa sa paksang ito:
1. Ang pagsasalsal ay masama para sa iyong mga nakamit.
dalawa. Binabawasan ng masturbesyon ang iyong testosterone at hindi ka makakagawa ng kalamnan.
3. Mawawalan ka ng kalamnan kung magsalsal ka.
Pinakamalapit Sa Katotohanan
Ang totoo, ang masturbesyon, ay may maliit na walang epekto sa iyong testosterone nang direkta. Dahil hindi ito nakakaapekto sa iyong testosterone, mayroon walang makabuluhang epekto ng jerking off sa iyong mga nakamit . Ngayon, kung hindi talaga ito nakakaapekto sa iyong mga nakuha sa kalamnan, kailan ka dapat magsalsal?
Bago ang Iyong Pag-eehersisyo O Pagkatapos ng Iyong Pag-eehersisyo?
Ano ang mangyayari kapag nagsalsal ka? Ang isang pares ng mga pagbabago sa hormonal ang nangyayari sa iyong katawan. Ang mga hormon na pinaglalaruan dito ay ang prolactin at dopamine. Kapag nag-masturbate ka, ang iyong mga antas ng prolactin ay nag-shoot up at lumubog ang iyong mga antas ng dopamine.
Kapag nagkasama ang dalawang ito, na ginagawa nila kapag nag-masturbate ka, pinipigilan ng iyong sekswal na drive nang ilang oras at tumataas ang rate ng iyong puso. Nararamdaman mong pagod na pagod at pagod ka. Nais mo rin ng ilang oras ng mahimbing na pagtulog din.
Kung nagkataon kang magplano ng isang pag-eehersisyo pagkatapos ng pagsalsal, maaari itong makaapekto sa tindi ng iyong pag-eehersisyo sa isang pares ng mga paraan.
1. Maaari mong maramdaman na parang nawawala ang session nang sama-sama dahil pagod ka at nasa isang kalagayang natutulog. Hindi talaga ito nag-uudyok na maabot mo ang timbang sa ganoong estado. Mas gugustuhin mong pindutin ang kama at matulog nang ilang oras kaysa pumunta sa gym.
dalawa. Kung magtatapos ka sa pagpunta sa gym, ang iyong mga pag-eehersisyo ay maaaring hindi ganoon katindi habang ikaw ay nakakaramdam ng pagod at mayroon nang isang mataas na rate ng puso. Maaaring hindi mo maiangat ang mabibigat tulad ng dati mong ginagawa. Ito ay hahantong sa isang mas mababang dami ng pag-eehersisyo at maaaring magdagdag sa pangmatagalang nakakaapekto sa iyong kalamnan.
Kung nagkataon kang magsalsal pagkatapos ng pag-eehersisyo, magkakaroon ka ng parehong epekto tulad ng nasa itaas. Ngunit, ang magandang bahagi ay nakumpleto mo na ang iyong matinding sesyon ng pagsasanay at ang iyong pag-eehersisyo ay hindi naapektuhan sa anumang makabuluhang paraan din.
Kaya, kung ihinahambing mo ang dalawa, ang pag-eehersisyo pagkatapos ng pag-eehersisyo ay tila isang mas mahusay na pagpipilian sa ibinigay na senaryo. Muli, sa pagtatapos ng araw, ang iyong tawag at ang iyong personal na pagpipilian ng kung ano ang nais mong gawin at kung ano ang mas nababagay sa iyo.
May akda bio :
Ang Pratik Thakkar ay isang online fitness coach na itinuturing na isang tao na gagawing madali para sa iyo na maunawaan ang proseso sa pamamagitan ng paglalagay ng mga bagay sa tamang konteksto at pagbibigay ng mga rekomendasyong batay sa agham. Sa kanyang libreng oras, gusto ni Pratik na basahin ang tungkol sa sikolohiya o maglaro sa kanyang PlayStation. Maabot siya sa thepratikthakkar@gmail.com para sa iyong mga query na nauugnay sa fitness at mga katanungan sa coaching.
Ano sa tingin mo?
Magsimula ng isang pag-uusap, hindi isang sunog. Mag-post nang may kabaitan.
Mag-post ng Komento
